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Festival du Bien Vivre Place de la République

Publié le 2 septembre 2014 Par My B.
Festival du Bien Vivre Place de la République

Infos pratiques

Le... 6 septembre 2014


Place de la République
75011 Paris 11

Métro République Beaux Arts

Gratuit

Le 1er Festival du Bien Vivre est lancé ce samedi 6 septembre 2014, Place de la République, à l'occasion du 50e anniversaire de la Fédération Française de Cardiologie (FFC). Venez découvrir un véritable village où Bien manger, Prendre soin de son corps et Bien gérer son stress, sont les maitres mots. Que du bon pour vous donc !

On revient de vacances en pleine forme ? Autant prendre de bonnes résolutions et poursuivre avec de bonnes habitudes à adopter. Ce samedi 6 septembre, la FFC organise le 1er Festival du Bien Vivre. Direction donc la Place de la République ce samedi pour prendre soin de soi et par conséquent, de son coeur.

On ne le répète jamais assez : pour avoir un coeur en bonne santé, il faut manger équilibré, arrêter de fumer, pratiquer une activité physique quotidienne et gérer son stress. Lors de ce 1er Festival du Bien Vivre, la Fédération Française de Cardiologie vous propose d’adopter une « prévention positive » et vous démontre qu’apprendre à « Bien Vivre sa santé », c’est possible, agréable et à votre portée.

"Nous sommes conscients qu’il n’est pas facile de pratiquer trente minutes d’exercices par jour, de s’arrêter de fumer, de gérer son stress et enfin de manger équilibré. La FFC est là pour accompagner le public à mettre en pratique ces mesures par une « prévention positive ».
On peut faire reculer de 80% les maladies cardiovasculaires par cette « prévention positive » composée également d’une bonne dose de volonté et de beaucoup de plaisir… Une recette simple pour garder son coeur en bonne santé" déclare le Pr Claude Le Feuvre, Président de la Fédération Française de Cardiologie.

Pour vous montrer tout cela, c'est un village qui s'installe Place de la République. Ce village est divisé en 3 espaces thématiques distincts qui vous prodigueront activités, conseils, démonstrations pédagogiques et ludiques.

Au programme des 3 espaces :

  • Bien manger
    • Démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : recette 100% végétale, sans lactose. 3 cours de 45 mn de 10 h à 13 h
    • Démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : chocolat cru et moothie vert. 3 cours de 1 h, de 14 h à 17 h.
    • Intervention Biomonde en permanence sur la journée.

  • Bien prendre soin de son corps :
    • 10h - 10h45 : Fitness Academy - Cardio
    • 11h - 11h45 : Mouv'K
    • 12h - 12h45 : Les Mills (mix de cours)
    • 14h - 14h45 : Freestyle
    • 15h - 15h45 : Fitness Academy, renforcement musculaire
    • 16h - 16h45 : Strala yoga
    • 17h - 17h45 : Urban dance
    • 18h - 18h45 : Cardio Fit and Beats Workout

  • Bien gérer son stress :
    • 10h - 10h45 : Pilates
    • 11h - 11h45 : Power yoga
    • 12 - 12h45 : Body and Mind
    • 14h - 14h45 : Pilates
    • 15h - 15h45 : Power yoga
    • 16h - 16h45 : Pilates
    • 17h - 17h45 : Strala yoga
    • 18h - 18h45 : Body and Mind

A vous les précieux conseils prodigués par des cardiologues bénévoles de la FFC. Ils seront là pour vous expliquer qu'il suffit de quelques habitudes pour garder une bonne santé cardiovasculaire : bien dormir, exprimer ses émotions, rire de bon coeur, respirer, avoir une vie affective riche et marcher de bon coeur au moins trente minutes.

Notez également que des points information seront aussi à votre portée dans les différents espaces avec des brochures instructives.

Et si on prenait de bonnes habitudes avant qu'il ne soit trop tard les amis ?

Infos pratiques :
1er Festival du Bien Vivre
Samedi 6 septembre 2014
De 10h00 à 19h00
Animations gratuites

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