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20KM de Paris: Séances d'entraînement avec coach Benoit Cesar

Publié le 25 mai 2016 Par Lionel H.
20KM de Paris: Séance d'entraînement avec coach Benoit Cesar

Infos pratiques

Du... 28 mai 2016
Au... 8 octobre 2016



75 Paris

Gratuit

A l'occasion de son partenariat avec les 20 KM de Paris, Diadora organise une quinzaine de séances d'entraînement ouvertes au grand public du 28 mai au 8 octobre 2016. Il s'agira de préparer au mieux la 38ème édition des 20km de Paris.

A quelques mois du début de la 38ème édition des 20 KM de Paris, Diadora invite chaque participant à préparer au mieux son défi sportif au cours d'une quinzaine de sessions training à partir du samedi 28 juin jusqu'au 8 octobre 2016. Les entraînements proposés seront entièrement gratuits et se dérouleront alternativement au Bois de Boulogne et au Bois de Vincennes.

Coach des 20km de Paris depuis 3 ans, Benoit Cesar dirigera un programme d'entraînement stricte composé de séances thématiques, dans lesquelles vous pourrez travailler différent aspects de la course à pieds (endurance, côtes, fractionné), le tout sans oublier les étirements ainsi que des exercices de récupération.

Voici le programme complet des sessiosns training à venir :

  • 28 mai 2016 : Bois de Vincennes
  • 4 Juin 2016 : Bois de Boulogne
  • 11 juin 2016 : Bois de Vincennes
  • 18 juin 2016 : Bois de Boulogne
  • 25 juin 2016 : Bois de Vincennes
  • 2 juillet 2016 : Bois de Boulogne
  • 9 juillet 2016 : Bois de Vincennes
  • 16 juillet 2016 : Bois de Boulogne
  • 27 août 2016 : Bois de Vincennes
  • 3 septembre 2016 : Bois de Boulogne
  • 10 septembre 2016 : Bois de Vincennes
  • 17 septembre 2016 : Bois de Boulogne
  • 24 septembre 2016 : Bois de Vincennes
  • 1er octobre 2016 : Bois de Boulogne
  • 8 octobre 2016 : 9h30 sur le Village de la course

Pour vous inscrire aux sessions training, vous devrez vous rendre sur la page Facebook de l'évènement.

Infos Pratiques:
Sessions training 20km de Paris
Lieux : Bois de Vincennes et Bois de Boulogne
Dates : du 28 mai au 8 octobre 2016

Inscription sur la page facebook

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