¿Siempre ha admirado a las bailarinas de cabaret de París? Si es así, ¡qué mejor que aprender de las mejores, en clases de fitness que esculpirán su figura y trabajarán su postura como una bailarina, en un ambiente glamuroso y femenino!
El método Kalon, inventado por Sophie Fourçans Dibdin, antigua bailarina del Lido de París , y Emma Rigby, del Scottish Royal Ballet, se ha instalado en el barrio de Saint-Georges, en un estudio elegante y cálido que recuerda los códigos de los cabarets.
¿En qué consiste este método de fitness? Inspirado en el ballet y el pilates, combina cardio y trabajo postural para desarrollar músculos largos y delgados en clases rítmicas con movimientos repetidos.
Salvo que aquí, todos los profesores son bailarines que trabajan o han trabajado en prestigiosos cabarets, teatros o ballets parisinos, con unos veinte años de formación, para momentos de enseñanza y amabilidad, tanto si eres principiante como si tienes más experiencia.
Lejos de la rutina habitual de fitness, aquí disfrutarás de clases llenas deelegancia y gracia, en un mundo inspirado en la vida entre bastidores de estas coristas. Antes de empezar, y después de conocer a la simpática Sophie, podrás cambiarte en el sótano, en los glamurosos y coloridos"vestuarios", con taquillas para guardar tus pertenencias, sofás de terciopelo, duchas y toallas, y sublimes espejos para volver a maquillarte antes de salir a seguir con tu día.
A tener en cuenta: no hay vestuarios individuales, pero siempre puedes cambiarte en las duchas o de camino a casa si eres más bien modesta. Ten en cuenta que estas clases son sólo para mujeres.
Para acceder a la sala, muy limpia y luminosa, se pasa por un pasillo a modo de galería, en el que se exponen magníficas fotos de nuestros profesores en escena, que te ponen en situación y te dan ganas de ser como ellos, ¡y de empezar!
¡Hemos elegido una sesiónde "Postura", diseñada para fortalecer la parte superior de la espalda, abrir el pecho y ayudarte a mantenerte erguido, y conocer a Lasma, que ha estado trabajando toda la semana en el Cabaret OH! César París. Hoy estamos en un grupo muy reducido, lo que facilita encontrar tu sitio en la sala de baile, con sus grandes espejos.
A lo largo de una hora, descubrirá los músculos que aún están infrautilizados, a través de una variedad de ejercicios y movimientos de danza clásica, practicados descalzo, utilizando a veces pesas y bandas elásticas. Aunque el ritmo es bastante intenso, disfrutará ejercitándose con una música adaptada a sus capacidades, como si siguiera una coreografía, cuyo objetivo es mejorar la postura y ganar altura.
La sesión termina con unos estiramientos para ayudar al cuerpo a pasar los días siguientes sin demasiados dolores, y con una buena dosis de confianza en sí mismo y feminidad renovada. ¡Es un descubrimiento maravilloso que nos hace querer hacerlo todo el año!
Existen otras clases, más centradas en los glúteos, los abdominales o incluso más cardiovasculares, que hacen que las sesiones de entrenamiento para bailarinas principiantes sean accesibles a todo el mundo y dan al fitness un lado más glamuroso y artístico, acompañadas por mujeres excepcionales. Cuente con 32 euros por sesión, o si quiere probar tres clases en un mes, ¡puede aprovechar una oferta de prueba por 70 euros!
Esta prueba se realizó como invitación profesional. Si su experiencia difiere de la nuestra, por favor, dígalo en los comentarios.
Fechas y horario de apertura
Desde el 10 de febrero de 2025
Ubicación
Estudio Kalon
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
Tarifas
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
Sitio web oficial
fr.kalonmovement.com