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· Publié le 12 novembre 2008 à 11h39
Combien d'heures dormez-vous par nuit? 6 h ? 8 ? 12 ? Certains diront que la quantité idéale de sommeil varie selon les personnes mais ce que nous devons préserver à tout prix, c'est sa qualité. Aussitôt dit aussitôt fait : le club de foot Manchester United a mis à la disposition de ses joueurs un coach de sommeil afin d'apprendre à bien dormir afin d'être efficace sur les terrains de jeu. Tout est vérifié, de la maison du sportif à son alimentation en passant par les habitudes dans sa vie de tous les jours. Est-ce que cette technique fonctionne ? L'équipe a remporté ses 11 derniers matchs. En espérant que cela fasse des émules en France… et pas seulement dans le foot !