Le nouvel espace bien-être de Arkose Nation

Hatha Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, pilates, stretching, souplesse... Vous allez être plus détendue que jamais grâce à la cinquantaine de cours dispensés, chaque semaine, dans le nouvel espace bien-être d'Arkose Nation.

Besoin de vous détendre pour affronter l'hiver en toute sérénité ? Arkose, la salle d'escalade de Nation, vient d'ouvrir un tout-nouvel espace bien-être qui devrait vous aider à aller mieux. 

Sur 200m2, vous allez pouvoir participer à des cours programmés toute la semaine, et même le samedi ! 

Hatha Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, pilates, stretching, souplesse... Vous allez forcément trouver votre bonheur. 

Découvrez dès à présent le programme détaillé des cours : 

Hatha Yoga 

  • Hatha Yoga intense et méditation. mardi 16h15-17h45 / jeudi 16h15-17h45 / jeudi 18h30-20h / vendredi 9h45-11h15
  • Hatha Yoga doux et méditation. mardi 14h30-16h / jeudi 20h15-21h45 / vendredi 8h30-9h30
  • Hatha flow détente. mercredi 8h30-9h30 / samedi 9h30-11h
  • Hatha yoga Vedenta. lundi 8h30-9h30 / lundi 9h45-11h15 / jeudi 14h30-16h

Yoga Vinyasa

  • Yoga Vinyasa. Ce cours de yoga dynamique propose un enchaînement de postures tout en fluidité.  mardi 8h30-9h30 / 9h45-11h15
  • Yoga Vinyasa. Enchaînez de manière plus ou moins rythmée des postures apportant force, souplesse et détente. lundi 12h-13h
  • Vinyasa flow. mardi 18h30-20h / mercredi 9h45-11h15 / samedi 11h15-12h40
  • Vinyasa au coeur du yoga. mardi 13h15-14h15 / vendredi 12h-13h
  • Yin Yang Vinyasa. mardi 12h-13h / vendredi 13h15-14h15

Yoga Ashtanga

  • Yoga Ashtanga débutant. lundi 18h30-20h / mercredi 14h30-16h / vendredi 16h15-17h45

Stretching + Pilates 

  • Pilates + Stretch/Pilates. lundi 14h30-16h / mercredi 20h15-21h45 / jeudi 8h30-9h30 / jeudi 9h45-11h15
  • Deep stretch with wheel. lundi 20h15-21h45 / vendredi 14h30-16h / vendredi 20h15-21h45
  • Stretching dynamique. jeudi 12h-13h
  • Body zen/Body zen dynamique et body zen relaxation. lundi 16h15-17h45 / mercredi 16h15-17h45 / mercredi 18h30-20h / jeudi 13h15-14h15

Yoga 

  • Yoga détente. lundi 13h15-14h15
  • Yin Yoga. mardi 20h15-21h45
  • Yoga souplesse. vendredi 18h30-20h
  • Energizing flow. mercredi 12h-13h
  • Yoga équilibre. mercredi 13h15-14h15

Si avec tout ça, vous n'êtes pas détendue... 

Manon C.
Dernière modification le 14 novembre 2018

Informations pratiques

Horaires
Du 14 novembre 2018 au 31 décembre 2018

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    Lieu

    35 Rue des Grands Champs
    75020 Paris 20

    Site officiel
    nation.arkose.com

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