Cours de Rebounding Chez Simone : vive le trampoline

Alerte nouvelle activité sportive fun ! Chez Simone, en partenariat avec la marque de trampoline Bellicon, propose des cours de Rebounding animés par le coach Forian Coutellec. On saute, on rebondit, on s'amuse, mais surtout on fait du sport pour se maintenir en forme !

Le rebounding, qu'est ce que c'est ?
Une nouvelle activité physique ludique qui se pratique sur un mini trampoline individuel. En gros, on fait des exercices de fitness tout en sautant sur un trampoline. C'est très amusant.

Le chic appartement Chez Simone (qui propose plein d'activités sportives différentes, du yoga à la boxe) s'est associé à la marque de trampoline Bellicon pour proposer deux fois par semaine, le lundi à 12h30 et le mercredi à 19h30, des cours de rebounding de 45 minutes, en groupe de 12 personnes, animés par le coach Florian Coutellec, un ancien rugbyman professionnel, à l'origine de la discipline.

Rebounding Chez SimoneRebounding Chez SimoneRebounding Chez SimoneRebounding Chez Simone

Et, bien sûr, on n'a pas pu s'empêcher de tester cette nouvelle discipline.

C'est vraiment très sympa de faire du sport sur un trampoline. C'est surtout très fun et bien moins ennuyeux. Mais aussi plus crevant car on est quasiment tout le temps en train de sauter (ou en activité) sur le trampoline pendant la séance.
Mais rassurez-vous, si au début on craint de tomber de son trampoline, ça n'arrive pas ! Aucune chute n'a été recensée.

Le coach nous préparé une série d'exercices classiques de fitness (squats, mouvements de boxe...) de plus en plus difficiles, accompagnés de musique. Il nous fait alterner entre mouvements intenses et exercices plus calmes. Le tout, tout en apprivoisant son trampoline.

Rebounding Chez SimoneRebounding Chez SimoneRebounding Chez SimoneRebounding Chez Simone

Et comme ça, on travaille l'endurance, le renforcement musculaire, l'équilibre, mais aussi la souplesse et bien plus encore.

Alors, on vous a convaincu ? Rendez-vous Chez Simone pour une petite séance de rebounding.

Laura B.
Dernière modification le 7 mars 2019

Informations pratiques

Lieu

226 Rue Saint-Denis
75002 Paris 2

Accès
Station Strasbourg Saint-Denis, ligne 4, 8 et 9.

Tarifs
A partir de : 21 €

Site officiel
www.chezsimone.fr

Réservations
www.chezsimone.fr

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