"Club Pilates" siūlo grupinius Pilateso treniruoklių užsiėmimus 16-ajame rajone esančioje rue de la Pompe ir 15-ajame rajone esančioje rue Blomet gatvėje, kurie prieinami visų lygių asmenims. Mums pavyko atrasti jų naująją sporto salę 15-ajame rajone per " Cardio Sculpt" užsiėmimą: pateikiame patirties apžvalgą.
Nors kiekvienoje studijoje yra nedidelis persirengimo kambarys, geriausia atvykti su sportine apranga, nes vietos yra gana nedaug. Sporto salėje yra daug "Reformer" treniruoklių, taip pat siūloma ir kita įranga. Priklausomai nuo pasirinktos klasės, galite atlikti pratimus ant grindų arba ant " Springboard"- prie sienos pritvirtintos spyruoklinės lentos, skirtos jėgai, stabilumui ir lankstumui lavinti, kuri vis dar nėra labai paplitusi Reformer pilateso studijose Paryžiuje.
Išbandėme " Cardio Sculpt" užsiėmimą, skirtą tiems, kurie jau turi šiek tiek pilateso treniruoklio "Reformer" patirties, nes reikia gerai valdyti treniruoklį. Šioje klasėje daugiau dėmesio skiriama kardio treniruotėms, joje derinami raumenų stiprinimo pratimai ir šokinėjimo pratimai, atliekami ant šokdynės - plokštės, pritvirtintos prie mašinos priekio, kuri leidžia intensyviai dirbti be smūgių, gulint.
Nors kursas skirtas aukštesnio lygio pažengusiems, jis yra gana prieinamas įvairaus amžiaus žmonėms ir tiems, kurie jau yra lankę tik du ar tris treniruotes su treniruokliais "Reformer". Klubas "Club Pilates" taip pat siūlo "Įvadinę klasę" - nemokamą 30 min. trukmės užsiėmimą, kurio metu supažindinama su "Reformer" treniruoklio pagrindais.
Taip pat galite rinktis "Reformer Flow" - firminį užsiėmimą, " Center + Balance", kuriame daugiausia dėmesio skiriama pusiausvyrai, " Control" - funkcinius stovimus judesius, " Restore"- raumenų masažą ir raminimą, " Suspend"- pasipriešinti gravitacijai ir sustiprėti su pakabos treniruotėmis, " FIT"- intervalines treniruotes, ir galiausiai " Teen"- išsamius užsiėmimus jauniesiems sportininkams. Svetainėje neatskleidžiamos internetinės kainos, tačiau tikimasi, kad už užsiėmimą teks sumokėti nuo 22 iki 35,5 EUR.
Taigi, ar esate pasirengę Pilateso treniruotei Pilateso klube?
Rezervacijos
www.club-pilates.fr
