Club Pilates tilbyr gruppetimer på Pilates Reformer både i rue de la Pompe i det 16. arrondissementet og nå rue Blomet i det 15. arrondissementet, tilgjengelig for alle nivåer. Vi fikk muligheten til å oppdage det nye treningsstudioet deres i det 15. arrondissementet under en Cardio Sculpt-økt: her er en gjennomgang av opplevelsen.
Selv om hvert studio har et lite omkledningsrom, er det best å ankomme i sportsklær, siden plassen er ganske begrenset. Treningssenteret har et stort antall Reformer-maskiner, men tilbyr også annet utstyr. Avhengig av hvilken klasse du velger, kan du gjøre øvelser på gulvet eller på Springboard, et veggmontert springbrett for å trene styrke, stabilitet og fleksibilitet, noe som fremdeles ikke er så vanlig i Reformer Pilates-studioer i Paris.
Vi testet Cardio Sculpt-timen, som er designet for deg som allerede har en viss erfaring med Pilates Reformer, ettersom den krever at du behersker maskinen godt. Denne timen fokuserer mer på kondisjonstrening og kombinerer muskelstyrkende øvelser og hoppsekvenser som utføres på jumpboardet, en plate festet foran på maskinen som gjør at du kan jobbe intenst uten støt, mens du ligger ned.
Selv om kurset er for et mer avansert nivå, er det ganske tilgjengelig for alle aldre og for personer som bare har to eller tre Reformer-økter fra før. Club Pilates tilbyr også "Intro Class", en gratis 30-minutters økt der du får en innføring i det grunnleggende på Reformer.
Du kan også velge mellom Reformer Flow, deres signaturtime, Center + Balance, som fokuserer på balanse, Control, med funksjonelle stående bevegelser, Restore, for å massere og lindre ømme muskler, Suspend, for å trosse tyngdekraften og bli sterkere med suspensjonstrening, FIT, med intervalltrening, og til slutt Teen, komplette klasser for unge idrettsutøvere. Nettstedet avslører ikke prisene på nett, men du må regne med å betale mellom 22 og 35,5 euro for en økt.
Er du klar for en Pilates Reformer-økt på Club Pilates?
Reservasjoner
www.club-pilates.fr
