O inverno está a chegar e é cada vez mais difícil praticar desporto ao ar livre. Felizmente, Paris está cheia de ginásios, mas nem sempre é fácil motivar-se para ir sozinho... É exatamente por isso que muitos ginásios oferecem agora aulas de grupo emfitness, para treinar em equipa!
Ginásios, dança, ioga, escalada, ténis: onde praticar desporto em Paris e na Região de Paris?
Os parisienses adeptos do desporto estão com sorte, pois a capital oferece muitas actividades! Para saber onde ir para praticar a sua paixão, siga o guia e descubra os seus novos lugares preferidos! [Leia mais]
Uma das vantagens da capital é a diversidade da oferta de actividades desportivas. No que diz respeito às aulas de fitness em grupo, poderá escolher entre cursos completamente diferentes. Se gosta de andar de bicicleta, aconselhamo-lo a escolher aulas de biking ou de aquabiking, ou seja, andar de bicicleta na água.
Para aqueles que querem aumentar a sua capacidade cardiovascular, as aulas de bootcamp, boxe ou HIIT são ideais, embora também sirvam para fortalecer os músculos. Para escolher a aula que melhor se adapta a si, pergunte a si próprio: porque é que quero começar ou voltar a praticar desporto?
Se quiser queimar calorias, recomendam-se as aulas de grupo de alta intensidade. Por outro lado, se quiser trabalhar a sua mobilidade e relaxar os seus músculos, o ioga ou o pilates parecem ser disciplinas mais adequadas. Em Paris, há algo para todos, desde os grandes ginásios aos mais íntimos. Experimentámos vários deles e aqui fica a nossa seleção!
SEMPER wellness: uma academia de alto padrão na Champs-Élysées
Patrocinado - Bem ao lado dos Champs-Élysées, a SEMPER Wellness recebe você em uma academia de alto padrão, pensada para os parisienses ativos que buscam bem-estar, coaching personalizado e um treino sem multidões, de segunda a domingo. Como é o começo do ano, é a oportunidade ideal para fazer resoluções e retomar a rotina de exercícios! Conheça o Pacote de Descoberta e experimente o Pilates Reformer! [Leia mais]
ATHX Games 2026 : nova competição de fitness híbrido desembarca na Villette
Sábado, 25 de abril de 2026 — o Paris Event Center, na Villette, sedia a primeira edição dos ATHX Games em Paris. Proveniente do Reino Unido, essa competição de fitness híbrido apresenta um percurso intenso dividido em seis áreas que combinam força e resistência, oferecendo aos atletas um desafio completo para serem enfrentados sozinho ou em dupla. [Leia mais]
Semper Wellness: um ginásio topo de gama, íntimo, a dois passos dos Campos Elísios
Um novo ginásio abriu atrás dos Campos Elísios. O Semper Wellness é um clube de fitness premium no subsolo, pensado para uma clientela de alto nível e uma experiência personalizada.
Dica: o ginásio oferece aulas de pilates reformer para não membros. Venha experimentar o pilates reformer sem assinatura! [Leia mais]
Hyrox: onde é que posso treinar em Paris?
O evento Hyrox no Grand Palais deu-lhe vontade de participar no concurso? A boa notícia é que o Hyrox regressa a Paris de 23 a 26 de outubro de 2025! Reunimos uma seleção de ginásios onde pode treinar para o Hyrox no dia D. [Leia mais]
ÔZENHIT, a academia de alto padrão com spa, hammam e aulas em grupo localizada no 4º distrito
Rua Agrippa d'Aubigné, no 4º distrito, ÔZENHIT é o grande espaço de fitness que reúne estúdios de ioga, ciclismo, área de cross training e piscina em um só local, oferecendo uma excelente variedade de aulas coletivas "tudo incluído". [Leia mais]
FITEX 2026: a feira de fitness e esportes com aulas coletivas na Paris Expo Porte de Versailles
Alerta para os amantes do esporte: três dias intensos estão previstos de 26 a 28 de junho de 2026, durante a feira FITEX, que mergulha de cabeça no universo do fitness e do esporte com novidades, aulas em grupo e demonstrações. [Leia mais]
Pilate Reformer no Episod: uma aula de grupo intensa para um fortalecimento muscular profundo
Para quem não gosta de cardio! O Pilate Reformer da Episod permite-lhe tonificar e transformar o seu corpo sem exagerar no cardio. Com máquinas de Pilates Reformer e um treinador desportivo atento, a Episod oferece aulas de Pilates Reformer de qualidade. [Leia mais]
Poses: Aulas de Pilates e Yoga no escuro, com música, para fazer uma pausa
Poses oferece aulas de Pilates e Yoga no escuro, com música, para o ajudar a concentrar-se, abrandar e recuperar o fôlego longe da azáfama de Paris. É a forma perfeita de fazer uma pausa na azáfama de Paris. [Leia mais]
Remega: aulas de desporto que oferecem um método algures entre o Lagree e o Reformer
Recém-chegada ao 9º arrondissement, a Remega oferece aulas de Pilates Reformer diferentes das de outros ginásios parisienses. Aqui, as aulas são dadas num Megareformer em vez de num Reformer tradicional, e estão na fronteira entre o Pilates Reformer e o Lagree. [Leia mais]
Annette K. Montparnasse: academia urbana com quadras de squash e parede de escalada
Depois do ginásio sobre a água, Annette K. volta à terra com um novo local para se movimentar em Montparnasse. Desta vez, o programa inclui squash, escalada, ciclismo e, como sempre, um espaço de alimentação para combinar o esforço com o conforto! [Leia mais]
MON Q, o ginásio dedicado aos glúteos onde se pode sentir como se estivesse numa discoteca durante uma sessão
Um clube desportivo numa discoteca - é este o conceito por detrás do MON Q, um clube desportivo que oferece aulas em La Java, uma das discotecas emblemáticas de Paris, no 10º arrondissement. [Leia mais]
Astra body Paris 8: a bicicleta de nova geração para queimar o máximo de calorias!
Não tem muito tempo para o desporto e quer tirar o máximo partido das suas sessões? É isso que o Astra Body Paris 8 lhe oferece com as suas sessões de bicicleta com infravermelhos, com uma média de 1300 quilocalorias perdidas por 40 minutos de desporto. [Leia mais]
Pilate Reformer no Riise: uma aula de grupo com música para tonificar o seu corpo
Quer experimentar o Pilate Reformer? Riise começou recentemente a oferecer aulas de Pilate Reformer que são acessíveis a todos. Ao som de música e concentrando-se na sua respiração, a aula de grupo permite-lhe construir músculos e aperfeiçoar o seu corpo com a ajuda de um treinador. [Leia mais]
Les Ailes du Canal: o templo do Pilates no coração de Paris
Se gosta de Pilates, não pode deixar de passar por Les Ailes du Canal, uma instituição da disciplina. Pilates, Pilates Barre, Pilates Reformer: descubra-o em todas as suas formas para nunca se aborrecer. [Leia mais]
Punch Boxing: uma aula de boxe em grupo para desabafar ao som de música
Precisa de desanuviar a cabeça e afastar-se de tudo? Punch Boxing deve ser exatamente o que procura! Uma aula de grupo que alterna 50% de boxe e 50% de bootcamp, permitindo-lhe libertar a tensão ao som de música. O cardio vai estar ao rubro! [Leia mais]
Punch Boxing x Lagree: o conceito inovador que combina cardio e musculação
Que tal combinar cardio e fortalecimento muscular para uma sessão de qualidade? É o que propõe o ginásio Punch Boxing com a sua nova aula: Punch Boxing x Lagree. Uma aula que oferece 50% de boxe e 50% de lagree para lhe dar o máximo de treino. [Leia mais]
Club Pilates: aulas de Pilates Reformer em grupo para todos os níveis
Se gosta de uma introdução suave ao Pilates Reformer, o Club Pilates é a alternativa certa. O ginásio, que tem agora duas instalações na capital, oferece aulas para todos os níveis e idades. [Leia mais]
Define Studio: um elegante estúdio de Reformer Pilates onde o bem-estar está no centro da experiência
Situado entre o 16º e o 17º arrondissements, o Define Studio convida-o a descobrir as sessões de Pilates Reformer num ambiente elegante e requintado, onde o bem-estar impera! Tivemos a sorte de experimentar uma das suas sessões e aqui fica o nosso feedback. [Leia mais]
Studio By Holy: Pilates Reformer e bem-estar holístico em Paris
Situado no 17º arrondissement de Paris, o Studio By Holy oferece aulas de Pilates Reformer... mas não só! Este estúdio desportivo adopta uma abordagem holística, centrada no movimento e na harmonia entre o corpo e a mente. Nós contamos-lhe tudo. [Leia mais]
Oficina de humor: aquabiking e apalpar e rolar para um corpo mais firme
Se procura cuidar do seu corpo neste outono, o Atelier Mood tem uma combinação eficaz de aquabiking e palpate-rolling! [Leia mais]
Banote Club: aulas de Lagree no microfone reformer num estúdio íntimo e moderno
Situado ao fundo de um pátio, num magnífico edifício do 16º arrondissement, o Banote Club abre-lhe as portas para uma aula de Lagree num micro-reformador, numa sala cuidadosamente decorada. Ideal para quem deseja tonificar os seus músculos. [Leia mais]
DRIP: aulas de grupo de ultra-cardio com música para libertar a tensão
No DRIP, pode libertar a tensão e divertir-se enquanto queima o máximo de calorias possível. O ginásio, a poucos minutos dos Grands Boulevards, propõe uma aula de grupo completa, combinando cardio e tonificação muscular. [Leia mais]
Summit Cycle: o ginásio de ciclismo indoor para treinos de alta intensidade
Atenção verdadeiros ciclistas: o Summit Cycle, situado no 2º distrito de Paris, oferece aulas de ciclismo indoor para trabalhar o seu cardio, mas acima de tudo para melhorar as suas capacidades de ciclismo. Se está à procura de um local para treinar, este é o ginásio ideal para si. [Leia mais]
Brooklyn Fitboxing: experimentámos este conceito que combina boxe e bootcamp, a dois passos do Arco do Triunfo
Um novo ginásio vai abrir perto dos Campos Elísios, a dois passos do Arco do Triunfo, a 29 de agosto de 2023. Durante a sua sessão, associe movimentos de boxe e de bootcamp para libertar a tensão e fortalecer o seu corpo! [Leia mais]
Hera Club: um estúdio de fitness para mulheres no 16º arrondissement que combina o California Barre com um café de design
No 16º arrondissement de Paris, o Hera Club acolhe as parisienses que procuram aulas para tonificar, alongar e esculpir a sua figura sem demasiado cardio. Graças ao método California Barre, uma mistura de pilates, ioga e fitness, o esforço é intenso mas acessível a todos, neste estúdio moderno com um pequeno café. [Leia mais]
Carbonne: o ginásio híbrido para uma construção muscular profunda
Situado no coração do 10º arrondissement, no bairro de Saint-Denis, em Estrasburgo, Carbonne é o novo ginásio híbrido a descobrir. O ginásio propõe aulas de Méthode Carbonne para um treino de fortalecimento muscular profundo e direcionado. [Leia mais]
Lagreeness: um estúdio íntimo de Lagree com aulas intensas
Gosta de Pilates Reformer? Então não pode deixar de experimentar o Lagree, aulas de desporto em grupo que utilizam um Megareformer. O ginásio Lagreeness propõe sessões em grupo e privadas, num ambiente intimista, para esculpir o seu corpo. [Leia mais]
Cosmo Pilates: aulas de Pilates Reformer exigentes no Megaformer
Atenção frequentadores assíduos do Pilates Reformer! O ginásio Cosmo Pilates oferece aulas de grupo no Megaformer, que são bastante exigentes, embora os principiantes sejam bem-vindos. Situado no 6º arrondissement, o ginásio dispõe de seis máquinas para uma aula semi-intimidante. [Leia mais]
Maison Amat: o estúdio de Pilates e Reformer para experimentar no 10º arrondissement
Se gosta de Pilates em todas as suas formas, Maison Amat é para si. Recém-chegado ao 10º arrondissement, o estúdio oferece aulas de Pilates e Pilates Reformer, bem como Body Sculpt, Barre e Yoga, num ambiente acolhedor e moderno, onde as pessoas vêm com um sorriso. [Leia mais]
Culte Reformer: Aulas de Reformer Pilates para todos os níveis num ambiente acolhedor
Culte Reformer é o local ideal para começar as suas aulas de Pilates Reformer! Situado no coração de Paris, no 2º arrondissement, o ginásio propõe aulas de Pilates Reformer a diferentes níveis, num ambiente caloroso e acolhedor. [Leia mais]
Reforming na Kore: aulas de grupo para um corpo esculpido
Quer ganhar músculo rapidamente? O ginásio Kore oferece aulas de grupo de alta intensidade em máquinas reforçadoras, num ambiente moderno e simplificado. Situado a dois passos da estação Sentier, o ginásio oferece serviços de qualidade. [Leia mais]
UCPA Sport Station Meudon, o ginásio de nova geração com fitness, pista de patinagem e ténis de mesa
Perto de Meudon, no departamento de Hauts-de-Seine, a UCPA, organização conhecida pelas suas colónias de férias e outras actividades desportivas, abriu um segundo pavilhão desportivo na região parisiense, com uma vasta gama de equipamentos. [Leia mais]
Pilates Reformer no YUJ: uma aula de grupo íntima com treino de qualidade
Tem problemas com aulas de grupo com mais de 20 pessoas? No YUJ, o Pilate Reformer é feito com um máximo de 5 pessoas, num ambiente íntimo. O treinador pode seguir os movimentos de cada participante e dar conselhos. [Leia mais]
Silo: aulas de grupo Lagree num ambiente requintado
O Silo é um dos poucos ginásios em Paris a oferecer aulas de Lagree em grupo. No Silo, pode praticar o método Lagree num ambiente requintado e luxuoso, depois sentar-se e saborear um café ou fazer uma merecida pausa gourmet. [Leia mais]
Le Hyve: o ginásio que propõe uma série de aulas de grupo para se desafiar
Quer começar ou voltar a praticar desporto? Se gosta de aulas de grupo, o Le Hyve deve agradar-lhe. Este novo ginásio no 9º arrondissement de Paris oferece uma gama de aulas de grupo para todos os gostos. Uma coisa é certa: vai suar. [Leia mais]
Jymp: aulas de desporto que combinam saltar à corda e reforço muscular
Um novo conceito está a chegar a Paris! Jymp propõe aulas de grupo em que o único equipamento necessário é uma corda de saltar. As aulas alternam entre saltos e treino de força, para que possa construir músculo enquanto queima calorias. [Leia mais]
Outcore: cursos de lagree em micro reformer no coração de Paris
Convite a todos os adeptos do desporto de baixo impacto! Situado no centro de Paris, o ginásio Outcore propõe aulas de micro lagree para principiantes e especialistas. Mas o facto de as máquinas serem mais pequenas não significa que a aula seja menos exigente... [Leia mais]
Elevate Studio: a experiência Lagree intensa no coração de Paris
Fãs de Reformer e Lagree, cuidado! O Elevate Studio propõe aulas de Megaformer para tonificar o seu corpo até à ponta dos dedos. Este método intenso e eficaz é acessível a todos, mesmo aos principiantes, graças a uma supervisão precisa e a uma progressão controlada. [Leia mais]
Pyra: o ginásio que oferece uma vasta gama de aulas de grupo acessíveis
Quer voltar a praticar desporto sem gastar muito? Pyra é a opção certa! O ginásio oferece aulas de grupo dinâmicas e variadas para lhe dar o treino de que necessita. Situado no 9º arrondissement de Paris, o ginásio oferece uma inscrição ilimitada a partir de 59 euros por mês. [Leia mais]
Studio Kalon: aulas de fitness glamorosas dadas por bailarinas de cabaré parisienses
O método Kalon, criado por duas antigas bailarinas profissionais, propõe aulas de fitness glamorosas que combinam dança clássica e cardio, associando graciosidade e intensidade num estúdio inspirado nos cabarés parisienses, ideal para esculpir o corpo e cultivar a elegância e a auto-confiança. [Leia mais]
Bikram: o estúdio de ioga quente e pilates que precisa urgentemente de experimentar
Studio Bikram Bikram, com os seus estúdios nos Grands Boulevards e no Marais, propõe sessões de hot yoga e pilates numa sala aquecida, para uma prática intensa que combina flexibilidade, fortalecimento e desintoxicação. [Leia mais]
Kind Yoga: aulas de ioga para todos os níveis e um café no coração de Paris
O Kind Yoga propõe aulas acessíveis a todos, num estúdio luminoso e relaxante no coração de Paris. Antes ou depois da aula, há um café no local, onde pode prolongar a experiência. [Leia mais]
Ginásios, dança, ioga, escalada, ténis: onde praticar desporto em Paris e na Região de Paris?
