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Initiation à la marche afghane dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye

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Par Graziella de Sortiraparis · Photos par My de Sortiraparis · Publié le 10 septembre 2023 à 13h36
Pour une balade en toute sérénité, testez la marche afghane lors d'une intiation proposée par l'Office de tourisme de Maisons-Laffitte, dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye.

Munissez-vous de vos chaussures de marche pour une heure et demie de balade dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye, dans les Yvelines, lors de laquelle vous pourrez découvrir la marche afghane, une pratique qui permet d'améliorer sa respiration et de régénérer son corps de manière plus efficace, en pleine nature. Une marche qui se rapproche d'une expérience de méditation, pour relaxer son corps et son esprit, au milieu des arbres.

Une fois par mois, Sylvie Perrotta, sophro-relaxologue, vous propose cette initiation en Île-de-France, qui vous sera utile au quotidien pour marcher sans se fatiguer, avec une meilleure posture et un rythme cardiaque mieux synchronisé. Cette technique est née dans les années 1980 à partir d'observations du français Édouard Stiegler, auprès des caravaniers afghans, qui marchent plus de 60 kilomètres par jour pendant une à deux semaines.

Chacun peut s'y essayer, à condition de pouvoir tenir 1h30 de marche en forêt, car le rythme s'adapte à chaque personne pour rester confortable. L'Office de tourisme de Maisons-Laffitte vous invite également à tester d'autres activités selon vos envies, entre ateliers de cuisine italienne, immersion dans le monde des courses de chevaux ou encore visite d'une ferronnerie !

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Informations pratiques

Dates et Horaires
Du 13 octobre 2023 au 15 décembre 2023

×

    Lieu

    Foret de Saint-Germain
    78100 Saint Germain en Laye

    Tarifs
    18€

    Site officiel
    www.tourisme-maisonslaffitte.fr

    Mots-clés : balade, yvelines, saint germain en laye, relaxation, forêt, forêt de saint germain en laye, méditation, balade en forêt, balade ile de france, activité insolite guide, marche afghane
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    La Coulée Verte de Paris, la promenade insolite et cachée de Bastille à Vincennes
    La Coulée Verte René-Dumont de Paris, autrefois appelée Promenade plantée, est une belle balade méconnue des parisiens qui nous emmène dans un parcours verdoyant allant de la Bastille jusqu'au bois de Vincennes tout en passant par dessus le Viaduc des Arts. On prend un peu de hauteur et on s'offre une belle découverte insolite et ombragée, à l'abri des voitures et du tumulte parisien.
    Le Parc de l'Amitié, le superbe parc japonais dans les Hauts-de-Seine
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    Le Parc de Choisy : le poumon vert sportif du 13e Arrondissement de Paris et ses atouts
    Situé dans l'effervescent 13e arrondissement de Paris, le Parc de Choisy, également connu sous le nom de square de Choisy, offre aux résidents et visiteurs un havre de paix et de verdure au cœur du quartier chinois. Ouvert en 1937 sur l'emplacement d'une ancienne usine à gaz, ce jardin d'inspiration classique s'étend sur 4,3 hectares et constitue un élément central de la vie communautaire et culturelle du quartier. Vrai spot sportif et animé, découvrez ses atouts.
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    Montfort l'Amaury : le charmant village, trésor médiéval des Yvelines
    En lisière de la forêt de Rambouillet, Montfort l'Amaury nous dévoile 1000 ans d'histoire. Découvrez ce village médiéval, ses monuments historiques, et le charme de ses rues pavées.
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    Insolite dans les Yvelines, la superbe grotte cascade du Parc du Dr Fauvel à Villennes-sur-Seine
    Villennes-sur-Seine, cette charmante commune des Yvelines, abrite un trésor peu connu : les cascades de la grotte du parc Fauvel. Située à environ 36 kilomètres à l'ouest de la cathédrale Notre-Dame de Paris, cette petite ville, voisine de Poissy et proche de la rive gauche de la Seine, dévoile un parc où il fait bon se promener, combinant histoire et nature. Le parc, un exemple de romantisme à l'anglaise, dévoile une grotte et des cascades insolites.
    Le Jardin Yili, l'insolite jardin chinois caché dans les Yvelines
    Le Jardin Yili, est le seul jardin traditionnel chinois privé de France. Direction Saint-Rémy-l'Honoré dans les Yvelines, à environ 33 km de Paris pour se sentir dépaysé. Découvrez cet espace vert de 10 000 m², empreint de spiritualité et de tranquillité, qui permet de découvrir l'art des jardins chinois et de plonger dans un cadre feng shui inspiré des traditions millénaires.
    Les plus beaux parcs et jardins des Hauts-de-Seine, les pépites du 92 à découvrir
    Et si on partait en balade dans les Hauts-de-Seine ? Le 92 recèle de sublimes espaces verts où il fait bon se promener ou se poser pour passer au vert le temps d'une belle journée. On vous dévoile nos pépites découvertes, parfois cachées, qui méritent le détour.
    7 parcs et jardins insolites des Yvelines, des trésors à découvrir
    Et si on partait en balade à la découverte des plus beaux parcs et jardins originaux des Yvelines ? Entre jardins cachés, uniques, historique, voire complétement loufoque, le 78 ne manque pas de trésors insolites à découvrir pour les personnes souhaitant sortir des sentiers battus.
    Hauts-de-Seine : 10 balades nature insolites et dépaysantes pour s'évader autour de Paris dans le 92
    Envie de profiter de belles promenades à quelques kilomètres seulement de Paris ? Voici 10 balades nature à découvrir dans les Hauts-de-Seine, histoire de s’évader autour de la capitale.
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    Le premier dimanche du mois, certains monuments, et notamment des châteaux, s'ouvrent à nous pour une visite gratuite. Et si on en profitait de ce dimanche 5 mai 2024 pour s'offrir l'un de ces sublimes châteaux de notre patrimoine francilien ? N'oubliez pas, certains nécessitent des réservations gratuites en amont, pensez à vérifier et préparer vos visites au préalable.
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