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Nouvelles activités chez fitness first

Publié le 20 avril 2009 Par Elodie N.
Sport, Fitness First, Gliding, Zumba, Paris, Loisirs

Les salles de sport Fitness First proposent de nouvelles activités pour se bouger tout en s'amusant.

L'été approche, vous vous remettriez bien au sport pour retrouver la ligne et pavaner en maillot de bain, mais aucune activité ne vous attire. Le jogging ? Aucun intérêt. La piscine ? Votre bonzage hivernal terrifierait les autres nageurs. Les cassettes vidéos de fitness ? Euh, sérieusement ?
Si rien de tout cela ne vous motive à rechausser les baskets, vous pouvez essayer deux nouvelles activités proposées par les salles de sport Fitness First.
Tout d'abord, le Zumba ; cette discipline, née dans les années 90, procure un sentiment d'évasion en laissant son corps se mettre au rythme des pays sud-américains. Sur un air de mambo, salsa, samba, flamenco, reggaeton, on s'approprie un peu la sensualité latine, bien utile pour s'éclater en boîte après la plage ! La chorégraphie de la Zumba est composée de mouvements simples qui apportent une plus grande souplesse, une bonne endurance cardio-vasculaire et une tonification musculaire de l'ensemble du corps.
Si l'ambiance latine ne vous convient pas, vous pouvez encore vous tourner vers le Gliding (photo). Cette activité se pratique avec deux disques en caoutchouc compacts, légers et très résistants, qui rappellent étrangement les patins que nos grand-mères nous obligeaient à porter pour ne pas salir le parquet... Ces disques permettent d'amplifier le travail musculaire et d'agrémenter de façon ludique l'entraînement. Au programme : fentes, squats, et évidemment glissades ! Le Gliding améliore la force musculaire, l'endurance, l'équilibre, la flexibilité, la souplesse, tout en tonifiant les muscles et le gainage du corps.

Visuel : © Fitness First



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Commentaires

2 commentaires

  • Avatar de peppino

    peppino le 11/05/09 à 16h16

    Voilà,on fait du sport et on apprend
    a dancer (presque)

  • Avatar de crcrcr

    crcrcr le 21/04/09 à 11h59

    En s'amusant, on est capable de faire des choses que l'on croyait impossibles à première vue. Cela rend le sport moins ennuyeux.

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