Parijs en de omliggende regio voelen opnieuw de hitte. Hoewel er in de hoofdstad reikhalzend wordt uitgekeken naar het warme weer, is voorzichtigheid geboden als de temperatuur te hoog oploopt. Dus om deze hittegolf het hoofd te bieden, kun je het beste strategisch zijn in je keuze van uitjes: in plaats van in de zon te zitten, zoek je naar koele, schaduwrijke plekjes[...
Wat kun je doen in Parijs als het te warm is? We hebben een paar ideeën op een rijtje gezet om je te helpen koel te blijven! Van schaduwrijke plekjes tot locaties met airconditioning en verfrissende adressen, hier is alles wat je nodig hebt om de hoge Parijse temperaturen het hoofd te bieden!
Maar vergeet allereerst niet de aanbevelingen voor warm weer:
- Drink regelmatig water, zonder te wachten tot je dorst hebt
- Koel gedurende de dag regelmatig af door je gezicht en lichaam te bevochtigen
- Eet voldoende
- Vermijd het drinken van alcohol
- Vermijd uitgaan op de heetste momenten van de dag
- Ga naar koele plekken. Geef de voorkeur aan koele plaatsen
- Vermijd lichaamsbeweging
- Sluit overdag uw ramen en rolluiken
- Neem contact op met uw huisarts en vraag om advies over uw gezondheidsproblemen en behandelingen
- Wees voorzichtig met oudere mensen, gehandicapten of kwetsbare mensen die geïsoleerd zijn tijdens een hittegolf: Controleer hen regelmatig en moedig hen aan om zich in te schrijven op de lijsten van de gemeentehuizen zodat ze hulp kunnen krijgen van vrijwilligers.
