O Mês Sem Tabaco é uma oportunidade para os fumadores acabarem de vez com os cigarros. Durante todo o mês de novembro, os desafiantes são convidados a aceitar o desafio de não fumar durante 30 dias, e talvez mesmo para sempre, porque seria uma pena parar por aí! Se quiser participar neste desafio, reunimos algumas informações úteis que o podem ajudar durante este mês de novembro sem fumo.
Conselhos, motivação, aplicações: tem todas as ferramentas necessárias para aceitar este desafio e acrescentar mais uma vitória à sua lista de honras.
Sejamos realistas: se deixar de fumar fosse assim tão fácil, já o teria feito há muito tempo. Mas é essa a beleza desta grande operação de saúde: durante o mês de novembro, está disponível toda uma série de recursos para o apoiar e ajudar a levar este desafio até ao fim.
Não sabe por onde começar? Aqui está uma seleção de artigos e tópicos para o ajudar a fazer um balanço e a iniciar esta viagem de iniciação sob os melhores auspícios possíveis.
O caminho pode ser longo e cheio de obstáculos, mas nós acreditamos em si! Aceite o desafio do Mês sem Fumo e livre-se gradualmente deste mau hábito. Boa sorte a todos os futuros ex-fumadores.
