RIISE、筋肉をやさしく鍛え、深いリラクゼーションをもたらすヨガスタジオ

マットの上に横たわると、半明かりの中、焼けたセージの香りがする。「お望みであれば、目を閉じてください」と、セッションの最初に講師のマリーが言う。下向きの犬、上向きの犬、プランク、椅子など、一連のポーズで柔軟性を鍛え、 やさしく、あるいはほとんどやさしく体を鍛える。

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「ヴィンヤサ・ヨガに有酸素運動と筋力強化の要素を加え、体を鍛え、運動能力を高め、汗をかくというコンセプトです」とRIISEのエクスペリエンス・ディレクター、ルイーズは説明する。自分自身とつながり、ストレッチし、強化し、ゆるめる：RIISEは、都会の喧騒から切り離された ひとときを提供してくれる。RIISEは、都会の喧騒から切り離されたひとときを提供します。スタジオでは、スクリーンの使用は禁止（プレイリスト用のコンピューター画面は除く）。

1時間、ゆっくりと休憩を取りながら、ポップなプレイリスト（有酸素運動に最適 ）やインストゥルメンタル・プレイリスト（ソフトなひとときに最適）を聴く。初心者でも経験者でも、スポーティーな人でもそうでない人でも、 このクラスは誰でも参加しやすい。

RIISEは首都に2つのスタジオがある。1つは シャルロ通り、もう1つはシャトレに近いエティエンヌ・マルセル通りだ。料金は1セッション19ユーロから29ユーロ。ヨガ・セッションに参加するには、コンセプトのウェブサイトで マットを予約するだけだ。1時間、呼吸を整え、深呼吸をし、セッションが終わったらすぐにでも戻りたくなるような幸福感に浸るだけだ。