MON Q, το γυμναστήριο με επίκεντρο τους γλουτούς, όπου μπορείτε να αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε κλαμπ για μια συνεδρία

Ένας αθλητικός σύλλογος σε ένα νυχτερινό κέντρο - αυτή είναι η ιδέα του MON Q, ενός αθλητικού συλλόγου που προσφέρει μαθήματα στο La Java, ένα από τα εμβληματικά κλαμπ του Παρισιού στο 10ο διαμέρισμα.

Υποτονικός φωτισμός, τεράστιες ντισκομπάλες, πλήρες ηχοσύστημα, γιγαντιαία πίστα: με την πρώτη ματιά, είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι βρίσκεσαι σε ένα γυμναστήριο που έχει όλα τα χαρακτηριστικά ενός μεγάλου παριζιάνικου νυχτερινού κέντρου, για μια συνεδρία μυϊκής ενδυνάμωσης. Και όμως αυτή είναι η όλη ιδέα πίσω από το MON Q: να προσφέρει στους λάτρεις του αθλητισμού μια εναλλακτική λύση στα πιο "παραδοσιακά" γυμναστήρια, με το πρόσθετο πλεονέκτημα μιας πραγματικά χαλαρής ατμόσφαιρας.

"Η ιδέα είναι να διασκεδάζουμε", εξηγεί η Sarah, η ιδρύτρια. "Όταν ήρθα για πρώτη φορά στο Παρίσι, δεν ένιωθα πραγματικά ότι βρισκόμουν σε γυμναστήριο, επειδή τις περισσότερες φορές όλα αφορούσαν την απόδοση. Ερχόσουν για έναν συγκεκριμένο στόχο, όχι για να διασκεδάσεις", εκμυστηρεύεται η ίδια. Έτσι ξεκίνησε οργανώνοντας μαθήματα ενδυνάμωσης γλουτών στο La Java, ένα μεγάλο νυχτερινό κέντρο του Παρισιού που ήταν άδειο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ιδέα απογειώθηκε, τόσο που άφησε το αυτοσχέδιο στούντιο στο La Java για να ανοίξει το γυμναστήριο MON Q στις αρχές Ιανουαρίου 2024, με το σύνθημα "η προπόνηση είναι πάρτι".

Εδώ, οι προπονητές έχουν επινοήσει ένα πρόγραμμα που εστιάζει στους γλουτούς, με ομαδικά μαθήματα που γυμνάζουν ιδιαίτερα το κάτω μέρος του σώματος και τους γλουτούς - εξ ου και το όνομα του γυμναστηρίου - με συνεδρίες που κυμαίνονται από μαθήματα 100% γλουτών μέχρι μαθήματα κοιλιακών-γλουτών, συμπεριλαμβανομένου του BAF (Bras abdo fessier) για μια "ολοκληρωμένη αίσθηση" του σώματος. Τα μαθήματα διαρκούν περίπου 50 λεπτά και είναι προσβάσιμα σε όλα τα επίπεδα, συμπεριλαμβανομένων των αρχάριων! Ένα άλλο νέο χαρακτηριστικό αυτού του νέου γυμναστηρίου είναι τα μαθήματα booty camp, όπου θα σας διδάξουν πώς να χρησιμοποιείτε το Exxentric kBox, ένα είδος κάθετου κωπηλατικού μηχανήματος που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ενδυνάμωση! Με το μπάσο στο φουλ και τον ήχο στο μάξιμουμ, θα μπορέσετε να αφεθείτε στα πάντα. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα αποδυτήρια, όπου θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε ντους και να ετοιμαστείτε, όπως αφρόλουτρο, σαμπουάν, ισιωτές, σεσουάρ και καλλυντικά.