Sigarayı bırak

Tütünsüz Ay 2025: meydan okuma devam ediyor - katılmak için kaydolun!

Sigaraya veda etmek isteyen tiryakiler, not alın: Dumansız Ay Kasım 2025'te geri dönüyor. Bu kolektif meydan okuma sizi bir ay boyunca sigarayı bırakmaya davet ediyor ve sağlığınız için zararlı olan bu alışkanlığa geri dönmemeniz için sizi teşvik ediyor. Peki, bu işe girişmek istiyor musunuz? Kayıtlar açıldı ve meydan okuma başlıyor.

Sigarayı Bırakma Ayı 2025: Neden sigarayı bırakmalısınız? Kendinizi motive etmek için iyi nedenler

Kasım 2025'te, sigara içenler Tütünsüz Ay meydan okumasını üstlenme fırsatına sahip olacaklar. Bu kolektif meydan okuma, onları bir ay boyunca tek bir sigara bile içmemeye teşvik ediyor. Peki neden sigarayı bırakalım? İşte sizi uzun vadede motive edebilecek birkaç neden.

Dumansız ay: sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak akıllı telefon uygulamaları

Kasım 2025'te, sigarayı bırakmak için Dumansız Ay'dan yararlanıyoruz. Söylemesi yapmaktan daha kolay olduğu için, bu zorlu görevi üstlenmenize yardımcı olacak bir dizi akıllı telefon uygulaması bulduk.

Dünya Tütüne Hayır Günü: İnsanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için farkındalık yaratma günü

Dünya Sağlık Örgütü, 31 Mayıs 2025 Dünya Tütüne Hayır Günü münasebetiyle insanlara sigaranın zararlarını hatırlatıyor ve insanları sigara içmeye teşvik eden heves ve taktiklere karşı uyarıyor.