Tütünsüz ay rehberi̇

Tütünsüz Ay 2025: meydan okuma devam ediyor - katılmak için kaydolun!

Sigaraya veda etmek isteyen tiryakiler, not alın: Dumansız Ay Kasım 2025'te geri dönüyor. Bu kolektif meydan okuma sizi bir ay boyunca sigarayı bırakmaya davet ediyor ve sağlığınız için zararlı olan bu alışkanlığa geri dönmemeniz için sizi teşvik ediyor. Peki, bu işe girişmek istiyor musunuz? Kayıtlar açıldı ve meydan okuma başlıyor.

Sigarayı Bırakma Ayı 2025: Neden sigarayı bırakmalısınız? Kendinizi motive etmek için iyi nedenler

Kasım 2025'te, sigara içenler Tütünsüz Ay meydan okumasını üstlenme fırsatına sahip olacaklar. Bu kolektif meydan okuma, onları bir ay boyunca tek bir sigara bile içmemeye teşvik ediyor. Peki neden sigarayı bırakalım? İşte sizi uzun vadede motive edebilecek birkaç neden.

Dumansız ay 2025: sigarayı tamamen bırakmak için pratik ipuçlarımız

Sigarayı bırakmak. Bu, duyurması tutmasından daha zor olan bir tür iyi karar. Sortiraparis.com, "Sigaraya Hayır Ayı" kampanyasının başlaması münasebetiyle, sigarayı temelli bırakma konusunda bazı pratik tavsiyeleri bir araya getirdi.

Tütünsüz Ay 2025: Motivasyonunuzu korumak için sigarayı bırakmanın faydalarını keşfedin

Sigarayı bırakın: Ulusal "Sigaraya Hayır Ayı" kampanyasının bir parçası olarak Kasım 2025 boyunca sigara içenlere verilen meydan okuma budur. Farkında olmayabilirsiniz ama sigarayı bırakmanın faydalarını düşündüğünüzden daha kısa sürede hissedebilirsiniz. Size bu konuda her şeyi anlatıyoruz.

Dumansız ay: sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak akıllı telefon uygulamaları

Kasım 2025'te, sigarayı bırakmak için Dumansız Ay'dan yararlanıyoruz. Söylemesi yapmaktan daha kolay olduğu için, bu zorlu görevi üstlenmenize yardımcı olacak bir dizi akıllı telefon uygulaması bulduk.