Cẩm nang chạy bộ 5 km

Les Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de VincennesLes Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de VincennesLes Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de VincennesLes Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de Vincennes

Foulées Charentonnaises 2027 : các cự ly 5 km và 15 km sẽ quay trở lại vào ngày 21 tháng 2

Cuộc chạy Foulées Charentonnaises sẽ trở lại vào Chủ Nhật ngày 21 tháng 2 năm 2027, giữa Charenton-le-Pont và khu rừng Vincennes. Ở kỳ 42 này, cự ly 5 km và 15 km sẽ song hành cùng các cuộc thi dành cho trẻ em. Việc mở đăng ký được thông báo vào cuối tháng 10 năm 2026.
Novemb’Run 2026 : Courir solidaire de 5 & 10 km le 22 novembre à Paris ! - NR 1Novemb’Run 2026 : Courir solidaire de 5 & 10 km le 22 novembre à Paris ! - NR 1Novemb’Run 2026 : Courir solidaire de 5 & 10 km le 22 novembre à Paris ! - NR 1Novemb’Run 2026 : Courir solidaire de 5 & 10 km le 22 novembre à Paris ! - NR 1

Novemb’Run 2026 : Chạy vì sức khỏe của nam giới vào ngày 22 tháng 11 tại Paris !

La Novemb’Run đề nghị một 5 km và 10 km từ thiện vào Chủ Nhật 22 tháng 11 năm 2026 tại Paris, xuất phát từ đại lộ Foch. Được tổ chức bởi Hiệp hội Niệu khoa Pháp, phiên bản đầu tiên này ủng hộ nghiên cứu niệu học.
Visuel Paris 9e - place St GeorgesVisuel Paris 9e - place St GeorgesVisuel Paris 9e - place St GeorgesVisuel Paris 9e - place St Georges

Lions Paris 9 Run 2027 : các cự ly 5 km và 10 km từ thiện sẽ trở lại vào ngày 21 tháng 3

Lions Paris 9 Run sẽ quay trở lại vào Chủ Nhật ngày 21 tháng 3 năm 2027 tại quận 9 của Paris. Chương trình gồm: 10 km có tính giờ chính thức, 5 km và một cuộc đua gia đình 1,5 km, nhằm ủng hộ giáo dục cho trẻ em ở hoàn cảnh đặc biệt. Đăng ký đã mở.
Urgent Run Paris 2022, 7e édition au Bois de BoulogneUrgent Run Paris 2022, 7e édition au Bois de BoulogneUrgent Run Paris 2022, 7e édition au Bois de BoulogneUrgent Run Paris 2022, 7e édition au Bois de Boulogne

Urgent Run Paris 2026: các cuộc chạy từ thiện tại Bois de Boulogne diễn ra vào ngày 14 tháng 11

L’Urgent Run Paris sẽ quay lại Bois de Boulogne vào thứ Bảy, ngày 14 tháng 11 năm 2026, với các cung đường 5, 10 và 20 km để ủng hộ quyền tiếp cận nhà vệ sinh.
course à piedcourse à piedcourse à piedcourse à pied

Paris-Saclay Running Tour 2026 : marathon và các cuộc đua nhằm khám phá vùng đất này theo một hướng đi mới

Le Paris-Saclay Running Tour sẽ trở lại vào ngày 7 và 8 tháng 11 năm 2026 với năm hình thức thi đấu, từ 1,5 km đến marathon. Chạy bộ, đi bộ, tiếp sức và joëlette là những nội dung trong chương trình của kỳ tổ chức lần thứ hai được thiết kế để quy tụ nhiều đối tượng khác nhau.
Run for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de Boulogne

Run for Girls 2026 : cuộc đua vì quyền của các bạn gái tại Bois de Boulogne

Tổ chức phi chính phủ Plan International sẽ tổ chức tại Paris một cuộc chạy từ thiện nhằm ủng hộ quyền của phụ nữ và bình đẳng giới, vào thứ Bảy ngày 3 tháng 10 năm 2026, vài ngày trước Ngày Quốc tế.
chienchienchienchien

Chặng Relay của SPA: cuộc đua từ thiện cho động vật tại Domaine national de Saint-Cloud

Cuộc chạy từ thiện do SPA tổ chức trở lại vào chủ nhật ngày 31 tháng 5 năm 2026, đánh dấu lần thứ hai diễn ra giữa vùng đất xanh mướt của Domaine national de Saint-Cloud! Tất nhiên, chó của bạn được chào đón, với một sự kiện canicross nằm trong chương trình!
Visuels musée et monument - chateau VincennesVisuels musée et monument - chateau VincennesVisuels musée et monument - chateau VincennesVisuels musée et monument - chateau Vincennes

Các di tích ở phong độ cao: một cuộc chạy miễn phí 5km giữa lòng ngôi lâu đài ở cửa ngỏ Paris

Le samedi 30 mai 2026, hãy mang giày chạy và tham gia một hành trình thời gian với những bước chạy nhanh tại cửa ngỏ Paris. Trong khuôn khổ sự kiện « Monuments en pleine forme », lâu đài Vincennes biến sân trong và tháp canh thành một lộ trình chạy 5 kilômét miễn phí, độc đáo.
1er mai : fête du muguet1er mai : fête du muguet1er mai : fête du muguet1er mai : fête du muguet

Cuộc đua Hoa Muguet 2026: hai cuộc đua 5 km và 10 km diễn ra vào ngày 1 tháng 5 tại Cergy-Pontoise (95)

Muốn chạy một chút cho mùa xuân? Cuộc đua Muguet có những gì bạn cần, vào ngày 1 tháng 5 năm 2026, với hai cung đường 10km và 5km, chạy qua các con phố của Cergy và Pontoise!
visuel Paris visuel  - Invalidesvisuel Paris visuel  - Invalidesvisuel Paris visuel  - Invalidesvisuel Paris visuel  - Invalides

Các cuộc chạy và đi bộ từ thiện quyên góp cho Bleuet de France quanh khu vực Invalides

Để quyên góp cho các thương binh chiến tranh, người Paris được mời tham gia chạy hoặc đi bộ từ 1,5 đến 10 km, xuất phát từ Les Invalides, với lộ trình vòng quanh khu landmark, vào Chủ Nhật ngày 10 tháng 5 năm 2026.
L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025

Chạy vì mái ấm 2026: Cuộc đua 10km hoặc 5km từ thiện nhằm hỗ trợ người vô gia cư tại Bois de Boulogne

Hẹn gặp bạn tại Rừng Boulogne vào thứ Bảy ngày 14 tháng 3 năm 2026, để đồng hành cùng những người vô gia cư và giúp họ thay đổi cuộc đời, qua cuộc chạy từ thiện do tổ chức Toit à Moi phát động.
Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871

Festi'Run 2026: Ba cuộc thi chạy bộ, trong đó có cả cự ly 10 km, và một khu làng thiện nguyện tại Vincennes

Ngày 14 tháng 6 năm 2026, hãy cùng hướng về Château de Vincennes để tham gia một ngày nhằm nâng cao nhận thức về người khuyết tật, với chương trình gồm ba cuộc chạy bộ và một khu vui chơi giải trí đầy hấp dẫn!
Courses à pied - semi marathonCourses à pied - semi marathonCourses à pied - semi marathonCourses à pied - semi marathon

Paris Run for All 2026: Cuộc thi đấu đích thực mang tinh thần đoàn kết trước Ngày hội Marathon Paris

Ngày trước ngày diễn ra Marathon Paris, ngày 11 tháng 4 năm 2026, sự kiện từ thiện Paris Run for All đã mở cơ hội cho những người yêu thích thể thao mới bắt đầu thử sức với chạy bộ trong quãng đường năm km, từ Bảo tàng Louvre đến Champs de Mars!
La Corrida de Thiais 2024 : une course festive et déguisée, en décembre prochainLa Corrida de Thiais 2024 : une course festive et déguisée, en décembre prochainLa Corrida de Thiais 2024 : une course festive et déguisée, en décembre prochainLa Corrida de Thiais 2024 : une course festive et déguisée, en décembre prochain

Chạy bán marathon Antony 2026: hoạt động thể thao dành cho cả gia đình tại Hauts-de-Seine (92)

Ngày Chủ nhật, 29 tháng 3 năm 2026, giải chạy bán Marathon Antony sẽ trở lại huyện Hauts-de-Seine, mang đến những cự ly dài cho người yêu thể thao, cũng như các quãng đường ngắn phù hợp cho cả gia đình và trẻ nhỏ.