距离时区调整 预计将于2026年3月29日再度到来，公众讨论也随之回归常态：究竟是把时间往前拨，还是往后推？不过今年，另一个质疑逐渐成为舆论焦点：我们真的需要彻底结束这个“时区切换”的仪式感吗？自从欧洲议会在2019年投票通过取消时钟变更以来，尚未有实际落地的具体决定，法国民众一直在等待。在法兰西岛等地，倦怠之感日渐明显。核心议题仍然摆在那里：如果法国要在永久夏令时和永久冬令时之间做出选择，巴黎的日常会变成什么样子？
这显然是法国人最青睐的选择。在一次公众咨询中，59%的法国人支持永久采用夏令时。也就不足为奇：在六月，若能让自然光一直留到22点，在玛黑区的露台或塞纳河畔，前景格外诱人。
夏天看似并无太大变化，因为这本就是我们现在的时间设定。但问题出在冬天。若全年实行夏令时，巴黎人在12月的日出将推迟到大约9点45分至10点，而现在大约在8点40分左右。
换句话说，学生们会在完全黑暗中去上学，职场人士会在拂晓前乘坐地铁，冬季的情绪本就承受着压力，将再度受到打击。若永久实行夏时制，法国将与自然日照时间相差两小时，这一差距将比现今更为明显。
科学家们显然支持另一种方案。发表在 Proceedings of the National Academy of Sciences 的研究明确指出，永久维持标准时间（冬令时）对人体最有益。它更符合我们自然的 生理节律 —— 这个以日夜交替为基础的生物钟，被时钟调整两次所打乱。
Inserm 方面也证实，这一季节性时差会带来睡眠障碍、情绪易怒和警觉性下降。若长期采用冬令时，清晨会更亮，儿童和老人——这类最易受此类波动影响的群体——受到的影响也会有所减轻。
但巴黎人需要接受一个重要的对价：12月的傍晚将会在17点左右降临，而现在是16点56分。露台、在博伊斯·德布洛涅公园的散步、下班后的外出……一切都会更加集中在白天完成。
问题在于 巴黎并非单打独斗。时区调整是欧盟的共同义务，关键并不在爱丽舍宫，而是在布鲁塞尔，一切都在那里定调。可是布鲁塞尔方面自2020年以来一直处于僵局。北欧国家更倾向于冬令时，符合其纬度优势；而南部国家则主张夏令时，以延长夜晚。这样的地理分歧，抑制了任何可能的妥协。
与此同时，ADEME 估计 调整时区所带来的能源节省 仅占全国能源消费的不到 0.1%——这基本等于说，自 1976 年石油危机以来支撑这一仪式的经济理由已不再成立。
到了2026年，两个时刻仍然在日历上标注：3月29日迎来夏令时（凌晨2点钟往前拨快一小时），以及10月25日回到冬令时。为了在3月29日的时间调整中尽量减少不适，专家建议在前几天把就寝时间每晚往前推15分钟，晚上尽量减少屏幕使用，并在醒来时尽快接触自然光。简单的举措，等待欧洲就此问题尽快给出统一答案——在巴黎和其他地方一样，年年如期、准点无误地来临：一年两次。
要了解欧洲方面的最新进展，请参考欧盟委员会关于时区调整的研究以及Inserm关于昼夜节律的建议。
