炎热警戒的“红色警戒”现已覆盖整个巴黎大区区域。Météo-France 在其周六的气象简报中确认，2026年7月11日，周六，巴黎大区包含的八个省份（75、77、78、91、92、93、94、95）将从周六中午起进入红色警戒状态，警戒水平将持续到 周日。中部卢瓦尔河谷大区和安耶省（61）亦同受此影响，而北部、卡莱省和索姆省则升至橙色警戒。
数字以周五的数据定下基调：在 Saint-Côme-d'Olt（12）记录高温41.4°C，Châteaumeillant（18）和 Tusson（16）均达到41.0°C，刷新了月度纪录。在 Île-de-France，气温升至35到37°C之间，其中 Saint-Maur 出现37.1°C。
数日来，一股极端高温的空气在全国上空停滞，几乎毫无缓解。气象机构称这是一个严重而持续的热浪事件，对易感人群或暴露在高温环境中的人群需特别警惕。
最让人难受的，是夜晚的热度。这个周六凌晨5点，拉里博伊西耶的温度仍高达24.4°C，处在巴黎热岛核心区；相比之下，Longchamp只有20.3°C。换句话说，城市还在高温徘徊，人体也难以恢复。
首都地区预计本周六下午最高温将达到36至38摄氏度。周六夜间至周日仍将闷热，最低气温在21至24摄氏度之间。周日午后再度出现高温，仍为36至38摄氏度。在新一周开始前，暂无缓解迹象。
法國氣象局對巴黎小環城區發布聯合天氣預報，與巴黎走向完全一致：周六午後氣溫將達到36至38°C，夜間最低在21至24°C之間，周日再度升至36至38°C。位於該省邊界的 Longchamp 氣象站周五讀數為35.1°C。
圣但尼省本周末气温同样炙热，最高将达到36°C至38°C，周六和周日均如此，夜间气温也难降至21°C至24°C。
瓦尔-德-马恩省在周五刷新了大巴黎区的高温纪录，圣莫尔测得37.1°C。气象预报仍与小巴黎区的预报保持一致：周六最高将达到36–38°C，夜间最低21–24°C；周日午后最高仍在36–38°C。
这里的热浪最猛。周六下午，预计气温在36到38摄氏度之间，局部南部甚至可能达到39摄氏度。周日，范围再度扩大：35到39摄氏度，最高值仍集中在塞纳-马恩省南部。
那里夜晚比巴黎稍显凉爽，最低气温在19到23°C之间。周六上午，Changis 的气温为18.5°C，但Vaux-sur-Lunain 已经升至23°C。
埃松省的高温再度逼近极端水平，周六下午气温将升至35到38°C，省南部甚至可能达到39°C。周日气温同样在36到38°C之间，最高点同样存在达到39°C的风险。夜间最低气温在20到24°C波动。
该地区已付出高昂代价：省府已禁止燃放烟花，并限制进入林区和森林，禁令有效期至2026年7月15日（含）。
伊夫林省预计周六下午气温将升至35–38°C，周日再度维持在35–38°C。夜间气温保持在19–23°C之间。圣莱热观测站周五记录到37.2°C，成为该省最高的气温纪录。
瓦勒-多瓦兹省的情况稍好一些，但仍难以摆脱红色高温警报。预计周六至周日气温将达到35到37摄氏度，夜间最低在19到22摄氏度之间。周五，该省在区域内的温度最低，约在33.6°C（蓬图瓦兹）到35.2°C（勒布尔热）。
本轮热浪至少将持续到下周中期。法国气象局预测，周初全国西部可能出现气温下降的初步信号，但 Île-de-France 要到稍晚些时候才会受益。我们将在关于 la fin des fortes chaleurs en Île-de-France 的报道中，详细梳理时间表。
红色警戒的升级并非对国庆节毫无影响。受干旱与火灾风险影响，许多市镇取消或推迟烟花表演，正如 Fête nationale 所显示的那样。关于 Île-de-France 区域取消烟花的清单，可以见 la liste des feux d'artifice annulés en Île-de-France。埃松省、塞纳-马恩省、瓦尔-迪瓦兹省以及伊夫林省的烟花活动也都被取消。Essonne、Seine-et-Marne、Val-d'Oise 以及 Yvelines。T
在红色警戒期间，省政府也可能推迟或取消户外体育活动，加强对游泳场所的监控，并延长泳池和绿地的开放时间。各地场所也会相应调整营业时间甚至关闭，出行前请先了解最新信息。至于日常防护，通常要定时补水，白天拉上百叶窗和窗帘以便晚间通风，避免在一天中最热时段进行剧烈活动，并关注年长或独居亲友的近况。防暑热线 Canicule Info Service（0 800 06 66 66）服务时间为9:00–19:00；如有不适或言语不清，请拨打 15。
为了降温，我们前往游泳池、休闲基地、树荫公园以及在我们收录的 idées pour se rafraîchir à Paris et en Île-de-France 指南中的空调场所。
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