在经历周中短暂的喘息后，Île-de-France 的热度再次明显回升。自本周日，即2026年7月5日，星期日，巴黎及整个法兰西岛大区的各省份自Yvelines（78）至Seine-et-Marne（77）将迎来新一轮高温。根据Météo-France的预测，温度日渐攀升，全球西部上空正形成一个新的高温热穹顶。
本周末只是热身阶段。 Samedi 4 juillet，巴黎的最高气温已被预测在32到33°C之间，阳光灿烂、空气干燥。随着周日的临近，炎热将进一步升级，空气愈发沉重，夜间也难以降温。
7月6日当周将成为今年最热的一周。法国气象局 Météo-France 预计在7月7日至10日之间，34 à 35°C en Île-de-France，大巴黎区的气温将介于33到35°C之间。放眼全国，该机构预计7日至10日期间最高气温可攀升至35至36°C。
这正是核心问题。法国气象局现在更可能在7月6日至13日这一周预报高温事件，但对实际强度仍保持谨慎。只有日夜高温持续至少三天，才会使用热浪这一说法。
在法国北部、位于首都以北的Île-de-France，热浪预计不会像南部那样极端，南部局部地区气温可能达到38至40°C。面对这些预报，政府自6月29日便紧急召集合跨部委的危机工作组，以提前应对接下来的热浪。为了尽量掌握最新动向，最可靠的做法仍是每日查看Météo-France的警戒地图，该图每日更新。
应对高温的做法一如既往：充分补水，尽量把体力活动控制在最热的时段（12点到16点），并优先选择有阴凉处或空调的场所。想要稍作喘息，可以去打折季的空调商店，或前往塞纳河和马恩省受监管的游泳点，这些地点本周末部分重新开放。
我们将持续为您更新巴黎大区（Île-de-France）天气趋势的最新进展。您还可以（重新）阅读我们关于七月巴黎大区热浪是否会卷土重来的完整解读，以及在该地区炎热时的出行降温建议——如何在高温天气里降温的好去处。
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