今冬的2020年注定与众不同。虽然这场危机带来了不少痛苦，但也为我们带来了反思与成长的契机。当然，我们可以把这段封闭期看作一次与自我重新连接的时刻，也可以把它视作一次暂停，为未来做准备。不管怎样，这都是被迫的选择，几乎没有其他的出路。
然而，面对被迫收缩的外部空间，我们仍然有一线生机，那就是扩大我们的室内空间。为此，我们特意为您推荐一些冥想必备的好物，让你保持静心从容。
首先，市面上有许多冥想应用程序。这些应用提供多种不同的主题和格式，通常需要按年或按月付费订阅。其中最知名的之一是 Petit Bambou，月费6.99欧元，年费则为59.88欧元。
如果你喜欢用另一种语言进行冥想，这不仅能帮助你更好地放松心情，还能提升效果，我们推荐使用 HeadSpace 应用，其月费为12.99欧元，年费为57.99欧元。建议先试用免费试用期，看看是否适合自己。
作为一个本身就非常有启发性的播客，《变形记》由Anne Ghesquière主持，不仅每周邀请各种激励人心的名人分享故事，还经常邀请嘉宾带领大家进行约二十分钟的主题冥想。我们特别推荐由民族植物学家Romuald Leterrier“挖掘内心的混乱，聆听未来的讯息”所带领的那一期，非常适合这个特殊时期的状态。
Deepak Chopra是全球最知名的精神导师之一。在Chopra Center网站上，你可以找到各种免费的和付费的冥想课程，以及为期21天的主题项目（也有免费和付费的）。你可能已经听说过其中最著名的项目之一：“21天丰盛之旅”。目前，你还可以加入于2020年10月19日启动的“面对不确定的希望”项目，正好切合当下的心境！我们特别推荐这段关于意图力量的冥想，简直神奇！
想要与他人一同冥想、感受到连接感，还可以注册 Euthymia 平台，该平台提供30分钟的直播引导冥想，采用Zoom平台进行。完全免费，开放给所有人。工作日的冥想时间为早上7点半和晚上8点半，周末则安排在上午10点和下午5点半。每次冥想结束后，参与者还可以进行互动交流。引导冥想之后，还可以免费观看在 Euthymia的YouTube频道 上提供的录播内容。
迎来一个安然无恙的2020冬天吧！
