Промяната на зимното часово време през 2025 г. се очертава да бъде специална и вероятно ще изненада мнозина. В нощта от събота 25 срещу неделя 26 октомври 2025 г., в три часа сутринта, ще трябва да върнем часовниците си с един час назад до два часа. Ако ви се струва, че това е по-рано от обичайното, не ви прави впечатление: не сме променяли времето толкова рано от 2014 г. насам. Една малка календарна особеност, която заслужава няколко обяснения.
Всяка година ритуалът остава същият. Забавяме часовниците си, печелим един час ценен сън (което радва любителите на сънливите недели) и се озоваваме в по-тъмни вечери, по-рано през деня. Някои обожават този допълнителен час сън, други са значително по-малко ентусиазирани, знаейки, че ще се стъмни много преди края на деня. Но тази година по-внимателните ще са забелязали, че датата настъпва малко по-рано от обичайното. През 2022 г. преминаването към зимно часово време се състоя в нощта от 29 на 30 октомври. През 2023 г. това беше на 28 октомври, а през 2024 г. – на 26 октомври. Тази година преминаването е на 26 октомври, а догодина ще бъде дори на 24 октомври 2026 г.
Няма нищо мистериозно в тази часова разлика. Смяната на времето се извършва всяка година през последния уикенд на октомври, по-точно в нощта от събота срещу неделя. От 1998 г. насам тази дата се регулира от европейска директива, която хармонизира часовото време във всички страни членки на Европейския съюз. Лятното часово време се пада в последната неделя на март, а зимното- в последната неделя на октомври.
Тази година последната неделя просто се пада по-рано през месеца. Нищо не се е променило в европейските разпоредби, просто календарът си прави шеги с нас. В резултат на това всяка година нямаме еднакъв брой дни зимно и лятно часово време. През 2025 г. ще останем на зимно часово време до неделя, 29 март 2026 г., деня, в който ще се върнем към лятното часово време. Това са точно 154 дни, преди да се върнем към слънчевите вечери, които толкова обичаме.
Ако се чудите откъде идва този навик да сверяваме часовниците си два пъти годишно, трябва да се върнете към петролната криза от 1973-1974 г. По онова време целта беше ясна: да се пести енергия, като часовете ни на активност се съобразят възможно най-точно с часовете на слънчева светлина. Надявахме се да намалим потреблението на електроенергия, като ограничим използването на изкуствено осветление. Така през 1976 г. Франция официално въведе смяната на времето.
През 80-те години на миналия век системата е разширена в цяла Европа, преди да бъдат хармонизирани датите в Европейския съюз през 1998 г. Днес всички 27 страни членки сменят времето едновременно, в един и същи ден и час. Това е начин да се улесни търговията и да се избегнат смущения в транспорта и телекомуникациите.
В Париж и в района на Ол дьо Франс, както и на други места в континентална Франция, този ритуал е част от пейзажа вече почти 50 години. В отвъдморските територии обаче няма промяна на времето, с изключение на Сен-Пиер и Микелон. Може да се каже, че това е техен късмет.
На преден план редовно излиза морската змия. През март 2019 г. членовете на ЕП гласуваха за премахване на сезонната промяна на времето, като въвеждането ѝ е предвидено за 2021 г. Всяка държава членка щеше да може да избира между лятно и постоянно зимно ча сово време. Но здравната криза в Ковида-19 хвърли око на работата и проектът остана мъртва буква.
Оттогава нищо не се е случило. От декември 2019 г. въпросът е блокиран в Съвета на Европейския съюз. Продължават обсъжданията по въпросите на енергетиката, координацията между държавите и въздействието върху общественото здраве, но не е взето конкретно решение. Междувременно продължаваме да превключваме между лятно и зимно часово време, два пъти годишно. Може би някой ден ще направим промяната, но засега просто ще трябва да свикнем с нея.
Ако сте от хората, които изпадат в паника при мисълта, че са забравили да сменят часа, не се притеснявайте. Повечето от нашите свързани устройства - смартфони, компютри и други таблети - се грижат за автоматичното актуализиране на времето. От друга страна, ще трябва да помислим за ръчно настройване на нашите часовници, будилници, стенни часовници и други несвързани устройства.
По-конкретно, в нощта от събота 25 срещу неделя 26 октомври 2025 г. ще бъде два часа сутринта. Така ще спечелим един час сън, което не е никак малко за онези, които обичат да пълзят под одеялото в неделя сутрин. Добрата новина е, че ще можете да спите още един час. Но този допълнителен час означава и по-кратки вечери. Нощта ще настъпва по-рано и ще трябва да свикнем да виждаме слънцето да залязва доста преди края на деня. Някои хора се радват да спечелят този час сън, докато други не са толкова ентусиазирани, знаейки, чедо 18:00 ч. вече ще е тъмно.
За работещите на нощни смени, особено в секторите на здравеопазването, безопасността и транспорта, промяната на времето има практически последици. Служителите, които работят през нощта, работят допълнителен час, който трябва да бъде заплатен или компенсиран в съответствие с колективните трудови договори.
Промяната на времето не е без значение за тялото ни. Биологичният ни часовник, който работи в 24-часов ритъм, основан на редуването на деня и нощта, трябва да се адаптира към часовата разлика. Това приспособяване обикновено отнема между три и седем дни, като през това време може да се чувстваме уморени, раздразнителни или да имаме проблеми със съня.
Има няколко прости съвета за улесняване на прехода. В дните, предшестващи промяната, можете да опитате постепенно да променяте времето за лягане на 15-минутни интервали. Можете също така да се възползвате максимално от естествената светлина през деня, дори и в облачни дни. Една разходка в парижки парк (винаги добра идея) може да помогне на тялото ни да пренастрои вътрешния си часовник.
Що се отнася до диетата, най-добре е да се храните леко вечер и да избягвате стимуланти като кафе или алкохол след 16:00 ч. Някои хора смятат, че е полезно да приемат и хранителни добавки, като мелатонин, който им помага да заспят, или витамин D, за да компенсират липсата на светлина през зимата.
Накратко, смяната на зимното часово време през 2025 г. настъпва по-рано тази година, но няма защо да се паникьосвате. Просто календарът си прави шеги с нас. В нощта на 25 срещу 26 октомври ще преместим часовниците си с един час назад, ще си осигурим допълнителен час сън (ура за някои, не толкова за други, които ще се стъмни по-рано) и постепенно ще се адаптираме към по-кратките дни. И кой знае, може би след няколко години този навик ще изчезне завинаги, ако Европа най-накрая реши да реши този въпрос.
Препоръчителна възраст
За всички
