Η χειμερινή αλλαγή ώρας 2026 έρχεται λίγο νωρίτερα απ’ ό,τι συνήθως. Στο Παρίσι, στην Ιλ ντε Φρανς και σε ολόκληρη τη γαλλική μητροπολιτική ζώνη, γυρίζουμε τους δείκτες μας μια ώρα πίσω τη νύχτα από το Σάββατο 24 μέχρι Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026. Στις 3 π.μ., τότε θα είναι 2 π.μ.
Αυτή η ημερομηνία, η πιο πρώιμη που θα μπορούσε να υπάρξει, δεν είχε εμφανιστεί από το 2020. Και αντίθετα με ό,τι θα νομίζατε, δεν έχει αλλάξει κανένας κανόνας: απλώς το ημερολόγιο μας παίζει ένα μικρό τρικ.
Κάθε φθινόπωρο το ίδιο ρεπορτάζ επιβεβαιώνεται: κερδίζουμε μια ώρα ύπνου (εξασφαλίζοντας μια πιο αργή πρωινή Κυριακή), αλλά βλέπουμε και το σούρουπο να πέφτει νωρίτερα προς το τέλος της ημέρας. Φέτος, οι πιο παρατηρητικοί θα διαπιστώσουν ότι η αλλαγή έρχεται πριν από τα τέλη του μήνα: είχαμε αλλάξει τη ζώνη ώρας στις 26 Οκτωβρίου το 2025, στις 27 το 2024 και στις 29 το 2023.
Η μεταφορά στην ώρα χειμώνα 2026 θα πραγματοποιηθεί τη νύχτα από το Σάββατο προς την Κυριακή, 24 προς 25 Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, στις 03:00 το πρωί τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα πίσω και θα δείξουν 02:00. Αυτή η νύχτα θα διαρκέσει λοιπόν 25 ώρες, προς όφελος τόσο των νυχτερινών τύπων όσο και των βαθιά κοιμισμένων.
Αυτό το επιστροφή στην κανονική ώρα, που μερικές φορές ονομάζεται κανονική ώρα, μας φέρνει στη ζώνη UTC+1. Μένουμε εκεί μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, δηλαδή στις 28 Μαρτίου 2027, ημερομηνία του επόμενου μεταβατικού σε θερινή ώρα. Συνολικά περνάμε 154 ημέρες σε χειμερινή ώρα.
Δεν υπάρχει τίποτα μυστηριώδες πίσω από αυτήν την ημερομηνία. Από το 1998, ένας ευρωπαϊκός κανόνας εναρμονίζει τα ωράρια των κρατών μελών: η αλλαγή στην ώρα του χειμώνα γίνεται πάντοτε την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, και η αλλαγή στην ώρα του καλοκαιριού την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου. Αυτή η συγκεκριμένη Κυριακή μπορεί επομένως να πέσει από τις 25 έως τις 31 του μήνα.
Το 2026, στις 31 Οκτωβρίου πέφτει Σάββατο. Έτσι η τελευταία Κυριακή του μήνα είναι η 25η, δηλαδή το συντομότερο δυνατό όριο. Αυτή η περίπτωση έχει ήδη εμφανιστεί το 2015 και μετά το 2020, και δεν θα επαναληφθεί παρά μόνο το 2037. Κάπως σαν κομήτης με ασύντακτη διέλευση, αυτή η διαμόρφωση επανέρχεται κάθε πέντε, έξι ή έντεκα χρόνια, ανάλογα με τη σειρά των δίσεκτων ετών.
Μία ακόμη ιδιαιτερότητα είναι η αλλαγή ώρας που φέτος πέφτει ακριβώς μέσα στις διακοπές της Ημέρας των Αγίων (Toussaint), από τις 17 Οκτωβρίου έως τις 2 Νοεμβρίου 2026 για όλες τις ζώνες. Δίνει στα παιδιά (και στους γονείς) μια εβδομάδα περιθώριο να επαναπροσαρμοστούν πριν επιστρέψει η καθημερινότητα. Και καθώς η 31 Οκτωβρίου πέφτει σε Σάββατο, οι βραδιές του Halloween θα γίνουν το επόμενο σαββατοκύριακο, ήδη βυθισμένες στη νύχτα.
Για να καταλάβουμε, ας γυρίσουμε πίσω στον πετρελαϊκό κλονισμό του 1973-1974. Η Γαλλία εφάρμοσε τη θερινή ώρα το 1976 για να μειώσει τον τεχνητό φωτισμό το βράδυ και να εξοικονομήσει ενέργεια. Το σύστημα επεκτάθηκε στην Ευρώπη, πριν εναρμονιστούν οι ημερομηνίες το 1998. Στις υπερπόντιες περιοχές δεν αλλάζει η ώρα, με εξαίρεση το Σαιντ-Πιερ-ετ-Μικελόν.
Το θέμα επανέρχεται όμως τακτικά στο προσκήνιο. Το 2018, μια δημόσια διαβούλευση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής συγκεντρώνει 4,6 εκατομμύρια απαντήσεις, εκ των οποίων το 84 % υπέρ της λήξης του καθεστώτος. Τον Μάρτιο του 2019, οι οι ευρωβουλευτές ψήφισαν την κατάργηση της η εποχική αλλαγή της ώρας με 410 ψήφους υπέρ και 192 κατά, με εφαρμογή προγραμματισμένη για το 2021. Κάθε χώρα θα είχε τότε επιλέξει ανάμεσα στην θερινή ώρα και την μόνιμη χειμερινή ώρα.
Από τότε το φάκελο είναι bloqué au Conseil de l'Union européenne, faute d'accord entre les États membres sur l'heure à conserver. Τον Οκτώβριο του 2025, η Ισπανία επαναφέρει τη συζήτηση προτείνοντας να τελειώσει από το 2026, με τη στήριξη που φαίνεται από τη Φινλανδία και την Πολωνία. Αλλά χωρίς πλειοψηφία στο Συμβούλιο, η οδηγία του 2000 συνεχίζει να ισχύει και το changement d'heure est maintenu en 2026.
Μικρή λεπτομέρεια με σημασία: η γαλλική επίσημη ώρα βρίσκεται ήδη περίπου μια ώρα μπροστά από τον ήλιο το χειμώνα και δύο το καλοκαίρι. Η μετάβαση στην ώρα χειμώνα φέρνει τα ρολόγια πιο κοντά στον φυσικό κύκλο, και πολλοί ειδικοί του ύπνου θεωρούν ότι αυτή είναι η ώρα που ταιριάζει καλύτερα στον οργανισμό μας.
Αυτό όμως δεν εμποδίζει το σώμα να ταλαντώνεται λίγο, σαν να γύρισε από ένα σύντομο ταξίδι. Η παραγωγή μελατονίνης μετατοπίζεται, και συνήθως χρειάζονται μερικές ημέρες, μερικές φορές και μια εβδομάδα, για να επανέλθει το βιολογικό ρολόι σε ισορροπία. Η κόπωση, η δυσκαταληψία στον ύπνο ή μια μικρή ευερεθιστότητα είναι απολύτως φυσιολογικά φαινόμενα αυτής της μετάβασης.
Για να περιοριστούν οι επιπτώσεις, μπορούμε να μεταθέσουμε κατά ένα τέταρτο της ώρας τον ύπνο μας κάθε βράδυ στις μέρες πριν, και να εκτεθούμε στο φως της ημέρας από το πρωί, ακόμα και με συννεφιά. Μια βόλτα σε ένα πάρκο του Παρισιού ή της Ιλ ντε Φρανς κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνει τη διαφορά.
Τα πολύ μικρά παιδιά συνήθως αντιδρούν πιο έντονα στην αλλαγή, καθώς ο εσωτερικός τους ρυθμός είναι λιγότερο ευέλικτος. Μετακινήστε σιγά σιγά τους ύπνους και τα γεύματα μέσα σε λίγες ημέρες για μια ομαλότερη μετάβαση. Στους ηλικιωμένους η κούραση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πτώσεων· γι’ αυτό καλό είναι να παρακολουθείτε την πρώτη μέρα ή δύο.
Το ενεργειακό επιχείρημα χάνει όλο και περισσότερο βάρος. Σύμφωνα με την ADEME, η αλλαγή της ώρας εξοικονομούσε γύρω στα 440 GWh φωτισμού το 2009. Με τη γενίκευση των λαμπτήρων LED, που είναι πολύ πιο οικονομικοί σε σχέση με τους παλιούς πυρακτωμένους λαμπτήρες, το όφελος περιορίζεται περίπου στα 351 GWh, δηλαδή περίπου το 0,07% της ζώνης κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας στη Γαλλία. Ο οργανισμός προβλέπει ακόμη ότι το 2030 θα φτάνουμε τα 258 GWh.
Με άλλα λόγια, στον λογαριασμό ρεύματος το φαινόμενο έχει γίνει σχεδόν αόρατο. Αυτό άλλωστε αποτελεί ένα από τα επιχειρήματα που προβάλλουν οι υποστηρικτές του τέλους της αλλαγής ώρας.
Αυτή είναι η άλλη όψη του νομίσματος. Με τη ματιά μιας ενδοσκοπικής ώρας, η νύχτα πέφτει καθ’ οδόν επιστροφής: την επόμενη μέρα μετά την αλλαγή ώρας, ο ήλιος δύει γύρω στις 17:30 στο Παρίσι. Σύμφωνα με το Εθνικό Διατμηματικό Παρατηρητήριο Οδικής Ασφάλειας, οι μήνες Νοέμβριος έως Ιανουάριος συγκεντρώνουν το 30% των θανατηφόρων τροχαίων ατυχημάτων πεζών (μέσος όρος 2019-2023), με αιχμές στις ώρες αιχμής πρωί και βράδυ.
Οι πεζοί νιώθουν συχνά ότι τους βλέπουν, όμως οι οδηγοί δυσκολεύονται να τους διακρίνουν στο σκόρο-φως. Με φωτεινά ρούχα, ανακλαστικά αξεσουάρ, καλά φωτισμένα ποδήλατα και πατίνια: δίνουμε έμφαση στην ορατότητα. Από τη μεριά των οδηγών, ελέγχουν τα φώτα και μειώνουν ταχύτητα καθώς πλησιάζουν σε διαβάσεις πεζών.
Καλές ειδήσεις: τα smartphones, οι υπολογιστές και τα tablets συγχρονίζονται αυτόματα, αρκεί να είναι ενεργοποιημένη η αυτόματη ρύθμιση ζώνης ώρας. Αντίθετα, τα ρολόγια χειρός, τα ξυπνητήρια, τα ρολόγια τοίχου, οι φούρνοι, τα μικροκύματα και ο πίνακας οργάνων των μη συνδεδεμένων αυτοκινήτων χρειάζονται μια μικρή χειροκίνητη ρύθμιση.
Για όσους εργάζονται εκείνο το βράδυ, κυρίως στους τομείς της υγείας, της ασφάλειας ή των μεταφορών, οι υπερωρίες που πραγματοποιούνται αμείβονται ή αποζημιώνονται σύμφωνα με τις κλαδικές συμβάσεις.
Και για να απολαύσουμε αυτόν τον Κυριακή που ξεκινά με μια επιπλέον ώρα, ρίχνουμε μια ματιά στις ιδέες εξόδου του Σαββατοκύριακου στο Παρίσι και στην Ίλ ντε Φρανς. Οι νύχτες που μπαίνουν νωρίτερα είναι επίσης μια ευκαιρία να υψώσουμε το βλέμμα: ο οδηγός μας για τα ουράνια φαινόμενα που δεν πρέπει να χάσετε το 2026 καταγράφει τα επόμενα ραντεβού στον ουρανό της περιοχής του Παρισιού.
Ημερομηνίες και χρονοδιαγράμματα
Του 24 Οκτώβριος 2026 Στο 25 Οκτώβριος 2026
Συνιστώμενη ηλικία
Για όλα
