Εισαγωγή στο αφγανικό περπάτημα στο δάσος του Saint-Germain-en-Laye

Για έναν ήρεμο περίπατο, δοκιμάστε το αφγανικό περπάτημα κατά τη διάρκεια ενός εισαγωγικού μαθήματος που διοργανώνει το γραφείο τουρισμού Maisons-Laffitte, στο δάσος του Saint-Germain-en-Laye.

Πάρτε τα παπούτσια σας για έναν περίπατο μιάμισης ώρας στο δάσος του Saint-Germain-en-Laye, στο διαμέρισμα Yvelines, κατά τη διάρκεια του οποίου μπορείτε να ανακαλύψετε το αφγανικό περπάτημα, μια πρακτική που σας βοηθά να βελτιώσετε την αναπνοή σας και να αναζωογονήσετε το σώμα σας πιο αποτελεσματικά, μέσα στη φύση. Πρόκειται για μια περιπατητική εμπειρία που μοιάζει με διαλογισμό, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας ανάμεσα στα δέντρα.

Μια φορά το μήνα, η Sylvie Perrotta, σοφρο-ρελαξολόγος, σας προσφέρει αυτή την εισαγωγή στην περιοχή του Παρισιού, η οποία θα σας βοηθήσει να περπατήσετε χωρίς να κουράζεστε, με καλύτερη στάση του σώματος και πιο συγχρονισμένο καρδιακό παλμό. Η τεχνική αυτή προήλθε τη δεκαετία του 1980 από τις παρατηρήσεις που έκανε ο Γάλλος Édouard Stiegler μεταξύ Αφγανών καραβανάδων, οι οποίοι περπατούν πάνω από 60 χιλιόμετρα την ημέρα για μία ή δύο εβδομάδες.

Οποιοσδήποτε μπορεί να τη δοκιμάσει, αρκεί να μπορεί να αντέξει μιάμιση ώρα περπάτημα στο δάσος, καθώς ο ρυθμός προσαρμόζεται στον καθένα ξεχωριστά, ώστε να εξασφαλίζεται η άνεσή του. Τοτουριστικό γραφείοMaisons-Laffitte σας προσκαλεί επίσης να δοκιμάσετε και άλλες δραστηριότητες ανάλογα με τα γούστα σας, όπως εργαστήρια ιταλικής μαγειρικής, μια εμβάθυνση στον κόσμο των ιπποδρομιών και μια επίσκεψη σεσιδηρουργείο!

Εισαγωγή στο αφγανικό περπάτημα στο δάσος του Saint-Germain-en-Laye

Ημερολόγιο

_