París y sus alrededores vuelven a sentir el calor. Aunque en la capital se espera con impaciencia la llegada del buen tiempo, hay que ser prudente cuando la temperatura sube demasiado. Para hacer frente a esta ola de calor, lo mejor es elegir estratégicamente las salidas: en lugar de estar al sol, hay que buscar lugares frescos y a la sombra[...
¿Qué hacer en París cuando hace demasiado calor? Le proponemos algunas ideas para refrescarse. Desde lugares a la sombra hasta locales con aire acondicionado y direcciones refrescantes, aquí tiene todo lo que necesita para hacer frente a las altas temperaturas parisinas.
Pero antes de nada, no olvide las recomendaciones para cuando hace calor:
- Beba agua regularmente, sin esperar a tener sed
- Refrésquese regularmente a lo largo del día mojándose la cara y el cuerpo
- Coma lo suficiente
- Evite beber alcohol
- Evite salir a las horas más calurosas del día
- Prefiera los lugares frescos
- Evite la actividad física
- Cierre las ventanas y persianas durante el día
- Póngase en contacto con su médico de cabecera y pídale consejo sobre sus problemas de salud y tratamientos
- Tenga cuidado con las personas mayores, discapacitados o personas frágiles que estén aisladas durante una ola de calor: visítelas regularmente y anímelas a inscribirse en las listas que facilitan los ayuntamientos para que puedan recibir ayuda de voluntarios.
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