Luați-vă pantofii de mers pe jos pentru o plimbare de o oră și jumătate prin pădurea Saint-Germain-en-Laye, în departamentul Yvelines, în timpul căreia puteți descoperi mersul afgan, o practică care vă ajută să vă îmbunătățiți respirația și să vă regenerați mai eficient corpul, în mijlocul naturii. Este o experiență de mers pe jos asemănătoare meditației, în care vă puteți relaxa corpul și mintea în mijlocul copacilor.
O dată pe lună, Sylvie Perrotta, sophro-relaxolog, vă propune această introducere în regiunea pariziană, care vă va ajuta să vă plimbați fără să obosiți, cu o postură mai bună și cu bătăile inimii mai sincronizate. Această tehnică a luat naștere în anii 1980, în urma observațiilor făcute de francezul Édouard Stiegler în rândul caravanerelor afgane, care merg pe jos peste 60 de kilometri pe zi timp de una sau două săptămâni.
Oricine o poate încerca, atâta timp cât poate face față unei plimbări de o oră și jumătate în pădure, deoarece ritmul este adaptat la fiecare individ pentru a se asigura că acesta se simte confortabil. Oficiul deTurism din Maisons-Laffitte vă invită, de asemenea, să încercați și alte activități care să se potrivească gusturilor dumneavoastră, printre care ateliere de bucătărie italiană, o imersiune în lumea curselor de cai și o vizită la ofabrică de fier!
Date și orar
De 13 octombrie 2023, La 15 decembrie 2023,
Loc
Pădurea Saint Germain en Laye
Foret de Saint-Germain
78100 Saint Germain en Laye
Prețuri
€18
Site-ul oficial
www.tourisme-maisonslaffitte.fr
