В полумраке, лежа на коврике, вы вдыхаете аромат жженого шалфея. "Закройте глаза, если хотите", - говорит преподаватель Мари в начале занятия. Затем начинается поток, серия поз - собака, обращенная вниз, собака, обращенная вверх, планка, стул - чтобы поработать над вашей гибкостью и укрепить себя мягко, или почти мягко.
"Я хотела предложить занятия йогой, которые были бы доступны для всех уровней, в темноте и под музыку, чтобы люди могли наслаждаться непредвзятым отношением, - объясняет Луиза, директор по опыту RIISE,- концепция сочетает виньяса-йогу с кардио и мышечной нагрузкой, чтобы укрепить тело, повысить мобильность и попотеть". Соединитесь с собой, чтобы растянуться, укрепиться и расслабиться: RIISE предлагает побыть наедине с собой, отключившись от городской суеты. И не зря: в студии нет экранов (за исключением экрана компьютера для плейлиста), а телефоны запрещены, чтобы обеспечить полное отключение.
В течение часа вы замедлитесь, сделаете перерыв и послушаете поп-плейлист (чтобы поработать над кардио) или инструментальный плейлист (для более спокойных моментов). Неважно, новичок вы или опытный йог, спортивный вы человек или нет - занятия действительно доступны каждому (а микрокардио - неотъемлемая часть занятий).
У RIISE две студии в столице: одна на улице Шарло, другая на улице Этьен Марсель, недалеко от Шатле. Цены начинаются от 19 евро и доходят до 29 евро за сеанс. Чтобы принять участие в сеансе йоги, достаточно забронировать коврик на сайте концепции. В течение часа все, что вам нужно делать, - это дышать, делать глубокий вдох и погружаться в состояние благополучия, в которое не терпится вернуться, как только сеанс закончится.
Даты и время работы
C 12 февраль 2024 к 31 декабрь 2027
Местонахождение
Йога RIISE
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Тарифы
Cours de yoga: €19 - €29
Официальный сайт
riise-yoga.com
