2025 kış saati değişikliği özel bir değişiklik olarak şekilleniyor ve muhtemelen birçok kişi için sürpriz olacak. Cumartesi 25'i Pazar 26 Ekim 2025'e bağlayan gece, sabah saat üçte, saatlerimizi bir saat geri alarak saat ikiye ayarlamamız gerekecek. Bunun normalden daha erken olduğunu düşünüyorsanız, bu bir izlenim değil: 2014'ten bu yana saati bu kadar erken değiştirmemiştik. Birkaç açıklamayı hak eden küçük bir takvim tuhaflığı.
Her yıl ritüel aynı kalır. Saatlerimizi geri alırız, değerli bir saatlik uyku kazanırız (pazar günleri geç saatlere kadar uyumayı sevenleri mutlu eder) ve günün erken saatlerinde daha karanlık akşamlara dalarız. Bazıları bu ekstra uyku saatini çok severken, diğerleri günün bitmeden karanlık basacağını bildikleri için bu duruma pek de sevinmezler. Ancak bu yıl, dikkatli olanlar bu tarihin her zamankinden biraz daha erken geldiğini fark etmişlerdir. 2022'de kış saatine geçiş 29-30 Ekim gecesi gerçekleşmişti. 2023'te 28 Ekim'de, 2024'te ise 26 Ekim'de gerçekleşmişti. Bu yıl 26 Ekim'de, gelecek yıl ise 24 Ekim 2026'da gerçekleşecek.
Bu zaman farkının gizemli bir tarafı yok. Saat değişikliği her yıl Ekim ayının son hafta sonunda, daha doğrusu Cumartesi'yi Pazar'a bağlayan gece gerçekleşiyor. Avrupa Birliği'ne üye tüm ülkelerdeki saatleri uyumlu hale getiren bir Avrupa direktifi 1998'den beri bu tarihi düzenlemektedir. Yaz saati uygulaması Mart ayının son Pazar gününe denk gelirken, kış saati uygulaması Ekim ayının son Pazar gününe denk gelmektedir.
Bu yıl, son Pazar günü ayın başlarına denk geliyor. Avrupa mevzuatında değişen bir şey yok, sadece takvim bize oyun oynuyor. Sonuç olarak, her yıl aynı sayıda gün kış ve yaz saati uygulamasına sahip değiliz. 2025 yılında, yaz saatine döneceğimiz 29 Mart 2026 Pazar gününe kadar kış saatinde kalacağız. Bu, çok sevdiğimiz güneşli akşamların tadını çıkarmaya geri dönmemizden önce tam 154 gün demek.
Yılda iki kez saatlerimizle oynama alışkanlığının nereden geldiğini merak ediyorsanız, 1973-1974 petrol krizine kadar gitmeniz gerekiyor. O zamanlar amaç açıktı: faaliyet saatlerimizi güneş ışığı saatlerine mümkün olduğunca yakınlaştırarak enerji tasarrufu sağlamak. Yapay aydınlatma kullanımının sınırlandırılmasıyla elektrik tüketiminin azaltılması umuluyordu. Böylece 1976 yılında Fransa resmi olarak saat değişikliğine gitti.
1980'lerde sistem tüm Avrupa'ya yayıldı ve 1998'de Avrupa Birliği içinde tarihler uyumlaştırıldı. Bugün 27 üye ülkenin tamamı aynı gün ve aynı saatte eş zamanlı olarak saat değiştirmektedir. Bu, ticareti kolaylaştırmanın ve ulaşım ve telekomünikasyonda aksaklıkları önlemenin bir yoludur.
Paris ve Île-de-France bölgesinde, anakara Fransa'nın diğer yerlerinde olduğu gibi, bu ritüel neredeyse 50 yıldır manzaranın bir parçası olmuştur. Ancak denizaşırı bölgelerde, Saint-Pierre-et-Miquelon hariç, saat değişikliği yapılmıyor. Onlar için şanslı diyebiliriz.
Düzenli olarak gündeme gelen deniz yılanıdır. Mart 2019'da MEP'ler, 2021'de uygulanması planlanan mevsimsel saat değişikliğinin kaldırılması yönünde oy kullandı. Her Üye Devlet yaz saati ya da kalıcı kış saati arasında seçim yapabilecekti. Ancak Covid-19 sağlık krizi çalışmaları sekteye uğrattı ve proje ölü bir mektup olarak kaldı.
O zamandan beri hiçbir şey olmadı. Konu Aralık 2019'dan bu yana Avrupa Birliği Konseyi'nde bloke edilmiş durumda. Enerji, ülkeler arası koordinasyon ve halk sağlığı üzerindeki etkilere ilişkin tartışmalar devam ediyor, ancak somut bir karar alınmadı. Bu arada, yılda iki kez yaz ve kış saati arasında geçiş yapmaya devam ediyoruz. Belki bir gün geçiş yaparız ama şimdilik buna alışmamız gerekecek.
Saati değiştirmeyi unutma düşüncesiyle panikleyen insanlardan biriyseniz, endişelenmeyin. Bağlantılı cihazlarımızın çoğu - akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve diğer tabletler - saati otomatik olarak güncellemeye özen gösterir. Öte yandan, saatlerimizi, çalar saatlerimizi, duvar saatlerimizi ve diğer bağlı olmayan cihazlarımızı manuel olarak ayarlamayı düşünmemiz gerekecek.
Somut olarak, 25 Cumartesi'yi 26 Ekim 2025 Pazar'a bağlayan gece, saat sabahın ikisi olacak. Yani bir saat uyku kazanacağız ki bu da Pazar sabahları yorganın altına girmeyi sevenler için hiç de önemsiz değil. İyi haber şu ki, fazladan bir saat daha uyuyabileceksiniz. Ancak bu ekstra saat aynı zamanda daha kısa akşamlar anlamına geliyor. Gece daha erken çökecek ve güneşin gün bitmeden çok önce battığını görmeye alışmamız gerekecek. Bazı insanlar bir saat daha uyuyabilecekleri için sevinirken, bazıları daakşam 6'da havanın kararacağını bildikleri için daha az hevesli.
Özellikle sağlık, güvenlik veya ulaşım sektörlerinde gece çalışanlar için saat değişikliğinin pratik sonuçları vardır. Geceleri çalışanlar, toplu sözleşmelere göre ödenmesi veya tazmin edilmesi gereken fazladan bir saat çalışmaktadır.
Zaman değişikliği vücudumuz için önemsiz değildir. Gece ve gündüzün dönüşümüne dayalı 24 saatlik bir ritimle çalışan biyolojik saatimiz, zaman farkına uyum sağlamak zorundadır. Bu uyum genellikle üç ila yedi gün arasında sürer ve bu süre zarfında kendimizi yorgun, sinirli hissedebilir veya uyumakta güçlük çekebiliriz.
Geçişi kolaylaştırmak için birkaç basit ipucu var. Değişimden önceki günlerde, yatma saatinizi 15 dakikalık artışlarla kademeli olarak değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, bulutlu günlerde bile gün boyunca doğal ışıktan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Paris'te bir parkta yürüyüş yapmak (her zaman iyi bir fikirdir) vücudumuzun iç saatini yeniden ayarlamasına yardımcı olabilir.
Diyet söz konusu olduğunda, akşamları hafif yemekler yemek ve saat 4'ten sonra kahve veya alkol gibi uyarıcılardan kaçınmak en iyisidir. Bazı insanlar uykuya dalmalarına yardımcı olması için melatonin veya kış ışığının eksikliğini telafi etmek için D vitamini gibi gıda takviyeleri almayı da faydalı bulmaktadır.
Kısacası, 2025 kış saati değişimi bu yıl daha erken geliyor, ancak panik yapacak bir şey yok. Bu sadece takvimin bize oynadığı bir oyun. Saatlerimizi 25 Ekim'i 26 Ekim'e bağlayan gece bir saat geri alacağız, fazladan bir saat uyuyacağız (bazıları için sevindirici, hava daha erken kararacak diğerleri için pek değil) ve yavaş yavaş daha kısa günlere adapte olacağız. Kim bilir, belki de birkaç yıl içinde Avrupa nihayet bu meseleyi çözmeye karar verirse bu alışkanlık tamamen ortadan kalkacaktır.
Önerilen Yaş
Hepsi için
