Готель у самому серці природи, м'які види спорту, піші прогулянки та піст від чотирьох до шести днів - ось програма посту та пі ших прогулянок, яку пропонує компанія Les 5 Soleils у регіоні Вексен (95). Компанія також отримала сертифікат Fédération francophone de jeûne et de randonnée (Франкомовна федерація посту і піших прогулянок), щоб забезпечити належні рамки для практики посту, а її засновник також є постійним членом цієї федерації. "Коли я вперше постила тиждень, я не очікувала, що це буде так легко", - пояснює Катрін Мецгер, засновниця Les 5 Soleils, яка посилається на загальний страх перед тим, що не зможе прожити тиждень або довгі вихідні без їжі.
У регіоні Іль-де-Франс вона пропонує свої пости в маленькому селіАверн, з дуже специфічною програмою для учасників: вранці пропонується фізичне пробудження (включаючи йогу, розтяжку, самомасаж і т.д.), після чого слідує довга прогулянка на 8-10 кілометрів. Потім, у другій половині дня, програма відрізняється від дня до дня: оскільки в основі перебування лежить благополуччя, активності змінюються, зокрема, після обіду в спа-центрі та сауні. Увечері настає час для дискусій, міні-дебатів на тему харчування та здорового способу життя, щоб дізнатися, як краще харчуватися і готувати по-іншому, коли ви повернетеся додому... Загалом, це повний пакет, який допоможе вам почуватися добре, зарядитися енергією і, перш за все, глибоко очистити свій організм від токсинів.
Протягом усього перебування у нас ви будете пити бульйони та інші трав'яні чаї, які виявляються справжнім "інструментом здоров'я". "Голодування - це справжній довгостроковий інструмент гігієни способу життя", - пояснює Катерина, яка під час свого першого голодування відзначила "надзвичайний і тривалий приплив енергії" впродовж кількох тижнів після своєї першої відпустки, присвяченої голодуванню і пішим прогулянкам. Існує дві можливі формули таких відпусток: перша, класична, пропонує повний шестиденний тиждень, а друга, більш придатна для тих, хто не хоче або не може відпроситися з роботи, щоб постити, починається у п'ятницю ввечері і закінчується в понеділок близько 13:00. За умови відпустки або вихідного дня це ідеальний варіант для того, щоб "відкрити для себе піст уперше", - каже Катерина.
На сторінці 5 Suns вказано лише кілька медичних протипоказань до практики посту. В іншому випадку, ви можете розраховувати на те, що за короткий піший піст і відпустку ви заплатите від 440 євро, і це дуже добре, оскільки дати і реєстрація вже відкриті на 2024 рік!
