Вступ до афганської ходьби в лісі Сен-Жермен-ан-Ле

Одягайте кросівки і вирушайте на півторагодинну прогулянку лісом Сен-Жермен-ан-Ле в департаменті Івелін, під час якої ви зможете відкрити для себе афганську ходьбу- практику, яка допомагає покращити дихання та ефективніше відновлювати організм на лоні природи. Ця ходьба схожа на медитацію, де ви можете розслабити своє тіло і розум серед дерев.

• Прочитайте також
• Що відбувається в Парижі цього тижня з 20 по 26 травня 2024 року: безкоштовні або дешеві прогулянки
• Що робити у травні 2024 року в Парижі та регіоні Іль-де-Франс? Наші найкращі поради та ідеї для прогулянок
• Парки розваг і ярмарки в Парижі та його околицях, програма на 2024 рік

Раз на місяць Сільві Перротта, софро-релаксолог, пропонує вам це знайомство в паризькому регіоні, яке допоможе вам ходити, не втомлюючись, з кращою поставою і більш синхронізованим серцебиттям. Ця техніка виникла у 1980-х роках зі спостережень француза Едуарда Штіглера за афганськими караванщиками , які проходили понад 60 кілометрів надень протягом одного-двох тижнів.

Спробувати його може кожен, хто може витримати півтори години прогулянки лісом, адже темп адаптується до кожної людини, щоб вона почувалася комфортно.Туристичний офісMaisons-Laffitte також запрошує вас спробувати інші заходи на ваш смак, включаючи майстер-класи з італійської кухні, занурення у світ кінних перегонів та відвідування металургійного заводу!