本周三巴黎和法兰西岛大区的细颗粒物污染，建议

连日来，包括法兰西岛大区在内的法国部分地区空气质量不断恶化。尤其是供暖和道路交通造成的细颗粒 PM 10 污染正在加剧。面对对健康的直接威胁，卫生部门呼吁人们提高警惕。

据 Airparif 称，细颗粒物的信息阈值可能达到 50 µg/m³，超过现行标准。这种情况是不利气象因素综合作用的结果，尤其是日照和无风。 整个法兰西岛地区都受到了空气质量恶化的影响。

有鉴于此， 巴黎警察局建议大巴黎地区的居民推迟出行，使用污染最小的车辆，优先选择其他交通方式，如拼车或公共交通，并在主要道路上降低车速。大区卫生局（ARS）则建议易感人群和敏感人群限制长时间外出，避免前往道路交通繁忙的地区，并在出现任何呼吸道不适症状时咨询专业医生。

还禁止个人使用木柴进行辅助或休闲取暖

为减少污染，省长劳伦特-努涅斯（Laurent Nuñez）已下令从本周三早上 5:30 至午夜降低最高限速。根据省长发布的新闻稿，通常限速 130 公里/小时的路段限速110公里/小时，限速 110 公里/小时的路段限速90 公里/小时，通常限速 90 或 80 公里/小时的路段限速70 公里/小时。此外，县长声明还明确规定，禁止使用个人烧柴炉作为补充或娱乐用途。

必须记住，接触细颗粒物会对健康产生有害影响。根据最近的一项研究，12% 到 20% 的儿童呼吸道疾病新病例与这种污染有关，代表了 7 000 到 40 000 名年轻患者。在成年人中，7%至 13%的心血管、呼吸和代谢疾病与此类污染有关，病例数在 4 000 至 78 000 之间。

在细颗粒物污染期间，请谨记遵照当局的建议，限制暴露量，保护您的健康。

针对弱势和敏感人群的建议

在所有情况下

• 如果出现呼吸道或心脏问题，请咨询专业医护人员。
• 选择时间较短和最省力的户外活动
• 咨询医生，了解必要时是否需要调整治疗方案。

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如果污染事件涉及以下污染物 ：可吸入颗粒物（PM10）、二氧化氮（NO2）、二氧化硫（SO2

• 避开高峰时段道路交通繁忙的地区
• 喜欢适度的活动

一般人口

在所有情况下：

• 如果出现呼吸道或心脏问题，请咨询专业医护人员。
• 尽量选择时间较短和最省力的户外活动。

在发生涉及 PM10、NO2 和 SO2 的污染事件时：

• 减少或推迟激烈的体育运动（包括比赛）。

一般来说 ：

• 注意不要因从事其他排放污染物质的活动（吸烟）而加剧污染的影响。
• 污染事件发生时的情况并不构成采取封闭措施的理由；因此，建议您不要改变通常的通风做法。