核心：巴黎市中心的微改革器拉格瑞课程

当新的拉格瑞和普拉提改革器课程在巴黎开设时，Outcore 健身房却采取了略微不同的做法。在Outcore，你不会在传统的器械上练习拉格瑞，而是在微改革器上练习。但什么是微型练习器呢？它是普拉提改革器的紧凑便携版本，普拉提改革器和 拉格瑞课程中使用的这种著名器械带有滑动架、弹簧和带子。

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在Outcore，您可以选择半私人课程 （健身房仅有 6 台微型改革器械）或私人课程。如果您喜欢激烈的运动，但又厌倦了高强度的有氧运动，Outcore的拉格瑞集体课程就是您的最佳选择。

在 50 分钟的时间里，您将在微改革器上进行一系列高难度练习，锻炼身体深层肌肉 ：仰卧起坐、下蹲、弓步、俯卧撑等。

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健身房还提供拳击课程（Outboxe），将拳击和Bootcamp结合在一起，时间为 50 分钟--对于喜欢有氧运动的人来说，这是一个理想的选择！但不要忘了，尽管在Outcore微改革器上进行的Lagree课程是 无冲击性的，但您还是会大汗淋漓：快节奏的一系列动作让您没有喘息的机会。

想体验一下微重力训练器吗？

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