当新的拉格瑞和普拉提改革器课程在巴黎开设时,Outcore 健身房却采取了略微不同的做法。在Outcore,你不会在传统的器械上练习拉格瑞,而是在微改革器上练习。但什么是微型练习器呢?它是普拉提改革器的紧凑便携版本,普拉提改革器和 拉格瑞课程中使用的这种著名器械带有滑动架、弹簧和带子。
Lagree:在巴黎哪里可以参加集体课程?
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在Outcore,您可以选择半私人课程 (健身房仅有 6 台微型改革器械)或私人课程。如果您喜欢激烈的运动,但又厌倦了高强度的有氧运动,Outcore的拉格瑞集体课程就是您的最佳选择。
在 50 分钟的时间里,您将在微改革器上进行一系列高难度练习,锻炼身体深层肌肉 :仰卧起坐、下蹲、弓步、俯卧撑等。
巴黎最值得一试的改革式普拉提课程
在巴黎发现普拉提改革器的好处,这是一种充满活力、易于掌握的锻炼身体的方法。我们尝试过不同的课程,以下是我们在巴黎最喜欢尝试的课程! [阅读更多]
健身房还提供拳击课程(Outboxe),将拳击和Bootcamp结合在一起,时间为 50 分钟--对于喜欢有氧运动的人来说,这是一个理想的选择!但不要忘了,尽管在Outcore微改革器上进行的Lagree课程是 无冲击性的,但您还是会大汗淋漓:快节奏的一系列动作让您没有喘息的机会。
想体验一下微重力训练器吗?
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本次测试是应专业人士邀请进行的。如果您的体验与我们有所不同,请告知我们。
地点
核心
1 Rue Saint-Hyacinthe
75001 Paris 1
费率
première séance : €35
cours seul : €50
10 cours : €350







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