Бикрам: студиото за гореща йога и пилатес, което спешно трябва да изпробвате

Студио Bikram Bikram, със своите студиа на Гранд Булеварди и в Маре, предлага сесии по гореща йога и пилатес в затоплена стая за интензивна практика, съчетаваща гъвкавост, укрепване и детоксикация.

Разположено в два централни квартала на Париж - Гранд булевард и Маре, студиото Bikram е задължително за любителите на горещата йога и пилатеса. Базирано на основополагащия метод на Bikram yoga, това студио предлага уникално преживяване: 90 минути в стая, загрята до 40°, по време на които учениците следват прецизна серия от динамични пози и дихателни упражнения.

Най-добрите места за йога и дзен в Париж
Йога е идеалният начин да се погрижите за ума и тялото си! Избрахме най-добрите места за практикуване на тази древна дисциплина на най-дзен местата в Париж! [Прочетете още]

Имахме късмета да изпробваме клас по бикрам йога в Les Grands Boulevard. Класът е съставен от 26 пози (асани) и 2 дихателни упражнения (пранаяма), изпълнявани в точно определен ред. Всяка поза ви подготвя за следващата, като постепенно разтяга и укрепва мускулите ви. Горещата йога се практикува в стая с температура 40 °C и позволява да се изпотите много, като по този начин премахвате токсините и бързо отпускате мускулите си. Предупреждаваме ви: очаква ви истинско удоволствие!

Какви са ползите от метода Бикрам? Той действа върху цялото тяло, като подобрява стойката, укрепва дълбоките мускули, подравнява гръбначния стълб, подобрява гъвкавостта, повишава тонуса и усъвършенства силуета. Редовната практика е и мощен съюзник срещу стреса и мускулното напрежение, тъй като топлината насърчава релаксацията.

Ако никога преди не сте се занимавали с йога, не се притеснявайте! Занятията са отворени за всички, независимо от възрастта или физическото състояние. Можете да адаптирате всяко упражнение според нивото си. Имайте предвид обаче, че вероятно ще се изпотите много и че душът е необходим, ако след това ще се върнете на работа. Студиото препоръчва да поддържате добра хидратация преди и след сесията.

Методът "Бикрам " ще ви спечели със своята оригиналност, ефективност и вниманието, което нашите треньори отделят на вашите нужди. Заповядайте!

Тази спонсорирана страница не е написана от редакционния екип на SORTIRAPARIS.