Gîte v srdci přírody, šetrné sporty, turistika a půst na čtyři až šest dní: takový je program půstních a turistických pobytů, které nabízí Les 5 Soleils v regionu Vexin (95). Podnik získal také certifikát frankofonní federace pro půst a pěší turistiku (Fédération francophone de jeûne et de randonnée), který mu umožňuje dohlížet na správné provádění půstu, a jeho zakladatel je rovněž řádným členem této federace. "Když jsem se poprvé týden postila, nečekala jsem, že to bude tak snadné," vysvětluje Catherine Metzgerová, zakladatelka organizace Les 5 Soleils, která naráží na obecný strach z toho, že člověk nedokáže vydržet týden nebo prodloužený víkend bez jídla.
V pařížském regionu, v malé vesničceAvernes, nabízí své postní přestávky s velmi specifickým programem pro účastníky: ráno je nabízeno probuzení těla (včetně jógy, protahování, automasáže...), po kterém následuje dlouhá procházka v délce 8 až 10 kilometrů. Odpoledne se pak program den ode dne liší: protože středobodem pobytu je pohoda, aktivity se různí, zejména odpoledne v lázních a sauně. Večer je čas na diskusi, kdy se konají minidebaty o výživě a zdravém životním stylu, abyste se naučili lépe jíst a jinak vařit, až se vrátíte domů... Celkově se jedná o kompletní balíček, který vám pomůže cítit se dobře, načerpat energii a především hloubkově detoxikovat organismus.
Po celou dobu pobytu vám budou podávány vývary a další bylinné čaje během vodního půstu, který se osvědčil jako skutečný "zdravotní nástroj". "Půst je skutečným nástrojem dlouhodobé hygieny životního stylu," vysvětluje Catherine, která během svého prvního půstu zaznamenala "mimořádný a trvalý příliv energie" v týdnech následujících po její první dovolené plné půstu a chůze. Existují dva možné vzorce těchto pobytů: první, klasický, nabízí celý šestidenní týden, zatímco druhý, vhodnější pro ty, kteří si nechtějí nebo nemohou vzít volno v práci, aby mohli jet na postní pobyt, začíná v pátek večer a končí v pondělí kolem 13. hodiny. S jedním dnem dovolené nebo dnem volna v práci je to ideální volba pro "první objevování půstu", říká Catherine.
Na stránce 5 Suns je uvedeno pouze několik zdravotních kontraindikací půstu. Jinak můžete za krátkou dovolenou s půstem a procházkami zaplatit pouhých 440 eur - a to je jen dobře, protože termíny a rezervace na rok 2024 jsou již otevřené!
