Les Foulées Charentonnaises er tilbage med endnu en eftertragtet udgave. Søndag den 22. februar 2026 byder velkommen til 41. udgave af dette ikoniske løb, der finder sted i Charenton-le-Pont i Val-de-Marne (94). Arrangementet arrangeres af Azur Olympique Charenton. Ruten strækker sig fra gaderne i byen til stierne i Vincennes-skoven, på den side af 12. arrondissement i Paris. Over 2.000 løbere forventes at krydse startlinjen på denne dag, der hylder både sport og fællesskab.
Alle profiler er velkomne. Voksne kan vælge mellem tre distancer: 15 km, 5 km og mile (1,609 km). Det er en semifonddistance, der stadig er sjælden på de franske landevejsløb og egner sig til alle niveauer. For børnene er der tre målrettede distancer: 2,4 km, 750 meter og 1.500 meter.
Hver løb har sit eget rutenet, men alle følger den samme grundlæggende linje: flade baner på asfalt med start og mål i centrum af Charenton, tæt på Nelson Paillou-svømmehallen (metro Charenton-Écoles).
Det 15 km løbes i to ens ruter, der går gennem gaderne i Charenton-le-Pont og gennem skovhundene i Vincennes-skoven, med et passagen omkring Daumesnil-søen. Det er dagens hovedbegivenhed, regionalt FFA-godkendt og kendt som et af de 15 km løb i Frankrig med den bedste tid — 238 ryttere klaredes under en time ved sidste års udgave. En god opvarmning inden Paris halvmarathon.
Den 5 km, også officielt mærket og helt flad, følger en enkelt rundstrækning gennem Bois de Vincennes og Charenton's gader. I år er løbet officiel støtte for Val-de-Marne distriktsmesterskab, hvilket sikrer en god tilstrømning ved startlinjen. Der vil være tempo-ledere med mellemliggende starter hvert minut mellem 15 og 20 minutter for at hjælpe alle med at holde dén rette rytme.
Den mil (1,609 km) foregår stadigvæk i byområdet, langs gaderne i Charenton, på en helt flad rute, der er perfekt til at teste sin hastighed. Børneløb (2,4 km, 750 m og 1 500 m) finder også sted i bymiljøet, uden at komme ind i skoven.
Sådan er dagens planlægning:
Tilmeldingen er nu lukket, alle startnumre er blevet taget. For deltagerne foregår afhentning af startnumre i Gymnase Nelson Paillou (4 bis rue Anatole France, Charenton-le-Pont) lørdag den 21. februar fra kl. 10 til 17, og søndag formiddag fra kl. 8 indtil 30 minutter før hver start. Alle oplysninger kan findes på den officielle side for Foulées Charentonnaises samt på Den franske atletikforbunds kalender. Alle nødvendige informationer er tilgængelige på den officielle side for Foulées Charentonnaises og på Den franske atletikforbunds kalender.
I slutningen af februar i Charenton er det kulde, regn og vind, der er største udfordringer – nogle gange mere truende end selve ruten. Bois de Vincennes er kendt for sine pludselige brusere, der kan opstå i de åbne stier, især omkring Daumesnil-søen. Og mudder kan let blive en del af landskabet. På 15 km er den bedste strategi at holde sig samlet i feltet, så længe det er muligt, især i den første omgang, for at beskytte sig mod modvind. Det er bedst at starte i et forsigtigt tempo og spare kræfter til den anden runde, hvor antallet af løbere mindskes, og vinden strammer til. Sørg for at have passende sko, der tåler regnvejr.
På 5 km er den flade og hurtige rute mere end ideel til personlige rekorder. Med tilskuere, der kan hjælpe med at holde tempoet, anbefales det at følge med den løber, der matcher dine mål, helt fra de første meter – i stedet for at starte alt for hurtigt med entusiasme i starten. For mil er det vigtigste at styre sin intensitet: distancen er kort, men den bynære, helt flade rute inviterer til at give den gas med det samme – hvilket kan overraske dem, der er vant til længere løb.
Med hensyn til logistikken anbefaler vi kraftigt, at du henter dit startnummer dagen før (lørdag den 21. februar fra kl. 10 til 17) i Gymnase Nelson Paillou, så du undgår stress om morgenen. Der er både omklædningsrum og brusere til rådighed, hvilket er en stor fordel for en vinterløbetur. Endelig opfordrer organisationen deltagerne til at komme med offentlige transportmidler (metro Charenton-Écoles, linje 8) for at understøtte deres miljøvenlige initiativ, som er anerkendt med CNOSF’s Bæredygtighedsmærke. Så der er ingen grund til at bekymre sig om parkering. Og husk også at tage noget ekstra tøj med, da du uden tvivl får brug for det efter løbet.
God vind til alle deltagere!
Datoer og tidsplaner
Den 22. februar 2026
Placere
Bois de Vincennes
Plaine de la Belle Etoile
75012 Paris 12
Anbefalet alder
Fra 7 til 99 år
Officielt websted
www.lesfouleescharentonnaises.fr
