RIISE, yogastudiet til blid muskelopbygning og dyb afslapning

I halvmørket indsnuser du duften af brændt salvie, mens du ligger på din måtte. "Luk øjnene, hvis du vil", siger Marie, underviseren, i starten af sessionen. Så begynder flowet, en række stillinger - nedadvendt hund, opadvendt hund, planke, stol - for at arbejde med din fleksibilitet og styrke dig selv blidt, eller næsten blidt.

• Læs også
• Ugens bedste tips til Paris fra 28. april til 4. maj 2025: gratis eller billige udflugter
• 2025-guiden til løb i Paris og Ile-de-France-regionen

"Jeg ønskede at tilbyde yogaklasser, der var tilgængelige for alle niveauer, i mørke og med musik, så folk kunne nyde en ikke-dømmende oplevelse", forklarer Louise, RIISE's experience director."Konceptet kombinerer vinyasa yoga med en cardio- og muskelstyrkende side, for at styrke kroppen, få mobilitet og sved på panden". Kom i kontakt med dig selv for at strække ud, styrke og løsne op: RIISE tilbyder et øjeblik væk fra tiden, væk fra byens travlhed. Og med god grund: I studiet er ingen skærme tilladt (bortset fra computerskærmen til playlisten), og telefoner er bandlyst for at sikre total afkobling.

I en time sætter du farten ned, tager en pause og lytter til en pop-playliste (for at træne din kondition) eller en instrumental-playliste (til blødere øjeblikke). Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogi, om du er sporty eller ej, er klasserne virkelig tilgængelige for alle (og mikrokardio-øjeblikkene er en integreret del af klassen).

RIISE har to studier i hovedstaden: det ene på rue Charlot, det andet på rue Etienne Marcel, nær Châtelet. Priserne starter fra 19 euro og går op til 29 euro pr. session. For at deltage i en yogasession skal du blot reservere din måtte på konceptets hjemmeside. I en time skal du blot trække vejret, tage en dyb indånding og fordybe dig i en tilstand af velvære, som du ikke kan vente med at vende tilbage til, så snart sessionen er slut.