Τα τελευταία χρόνια, οι καύσωνες γίνονται όλο και πιο τακτικοί και διαρκείς. Ο καύσωνας είναι ένα επεισόδιο υψηλών θερμοκρασιών ημέρα και νύχτα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, απότρεις διαδοχικέςημέρες και νύχτες , όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 20 βαθμούς. Αυτά είναι γνωστά ως"τροπικά" κύματα καύσωνα και, αν και παλαιότερα ήταν πολύ συνηθισμένα στη νότια Γαλλία, τώρα γίνονται όλο και πιο διαδεδομένα στην περιοχή του Παρισιού και στο ίδιο το Παρίσι.
Μόνο που στην ύπαιθρο το αντέχουμε γενικά πολύ καλύτερα, χάρη στο πράσινο. Στην πρωτεύουσα, είναι λίγο πιο δύσκολο λόγω του φαινομένουτης αστικής θερμικής νησίδας. Αυτές οι πολύ ζεστές νύχτες μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία ευάλωτων ομάδων, όπως οι ηλικιωμένοι και οι ασθενείς, οι έγκυες γυναίκες και τα μικρά παιδιά, των οποίων ο οργανισμός δυσκολεύεται να ανακάμψει από τις πολύ ζεστές ημέρες.
Στο κέντρο της πόλης, οι δρόμοι αφήνουν λιγότερο αέρα και τα υλικά απελευθερώνουν τη θερμότητα της ημέρας κατά το σούρουπο, με αποτέλεσμα να υπάρχουν αρκετοί βαθμοί διαφοράς μεταξύ του Παρισιού και των προαστίων ή του Bois de Vincennes και του Bois de Boulogne. Για να το αποφύγετε αυτό, είναι λίγο περίπλοκο, καθώς πρέπει να κρατήσετε τα παράθυρα κλειστά μέχρι να είναι πιο δροσερό έξω από ό,τι στο σπίτι σας, για να δείτε πόσο χρήσιμος είναι πραγματικά ένας ανεμιστήρας.
Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να το τοποθετήσετε απέναντι από το παράθυρο για να φέρνετε πιο δροσερό αέρα στο σπίτι σας. Χωρίς κλιματισμό στο σπίτι, είναι δύσκολο να μειώσετε τη θερμοκρασία πριν από αυτό, λαμβάνοντας υπόψη ότι οι πιο ευχάριστες θερμοκρασίες φτάνουν αργά, συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα βρεγμένο πανί πάνω από τον εαυτό σας ή το μαξιλάρι σας για να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε, να κλείσετε τα παντζούρια αν έχετε... και μην ξεχνάτε ναενυδατώνεστε τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας!
