Todos los años, noviembre está marcado por el Mes sin Humo, una operación especial que lanza un reto colectivo a los fumadores que quieren abandonar el cigarrillo. Esta iniciativa, impulsada por Info Tabac Service, es una forma de poner fin a este hábito nocivo para la salud, con una actitud positiva y solidaria. ¿Y lo sabías? ¡Puedes sentir los beneficios de dejar de fumar mucho antes de lo que piensas!
Según el sitio web Info Tabac Service, unas horas después del último cigarrillo, el cuerpo ya está mejor oxigenado gracias a la disminución del nivel de monóxido de carbono en la sangre. Al cabo de 8 horas, este nivel se ha reducido a la mitad.
Al cabo de unos días, la respiración mejora y el sentido del gusto y del olfato se recupera progresivamente. Unas semanas después, notará que tiene mejor aspecto: la piel está más bonita, tiene más energía y tose menos. Al cabo de unos meses, tendrás más aliento y lo notarás en tu rendimiento deportivo.
Un año después del último cigarrillo, la probabilidad de sufrir un infarto es la mitad y el riesgo de sufrir un ictus es el mismo que el de una persona que nunca ha fumado. Por último, al cabo de 10 años, el riesgo de cáncer de boca, pulmón y vejiga disminuye considerablemente y su esperanza de vida se aproxima a la de los no fumadores.
Y eso no es todo: cuandodejas de fumar, tu piel se cura mejor, tus dientes se vuelven menos amarillos, tu aliento es mucho mejor y tus uñas dejan de estar amarillas y se vuelven más fuertes. Tu digestión también mejora, con menos acidez. También rendirás mejor en la cama, tu fertilidad mejorará e incluso psicológicamente, una vez superada la fase de abstinencia te sentirás más sereno, te concentrarás mejor y dormirás mejor, tu memoria será mejor y estarás menos estresado.
Así que, si puede aguantar un mes, ¿por qué detenerse ahí?
Fechas y horario de apertura
De 1 de noviembre de 2025 a 30 de noviembre de 2025
