En la penumbra, hueles el aroma de la salvia quemada mientras te tumbas en la esterilla. "Cierra los ojos si quieres", dice Marie, la profesora, al comienzo de la sesión. Luego empieza el flow, una serie de posturas -perro mirando hacia abajo, perro mirando hacia arriba, plancha, silla- para trabajar la flexibilidad y fortalecerse suavemente, o casi.
"Quería ofrecer clases de yoga accesibles a todos los niveles, a oscuras y con música, para que la gente pudiera disfrutar de una experiencia sin prejuicios", explica Louise, directora de experiencias de RIISE,"el concepto combina el vinyasa yoga con una vertiente de cardio y fortalecimiento muscular, para fortalecer el cuerpo, ganar movilidad y sudar la gota gorda". Conecta contigo mismo para estirarte, fortalecerte y relajarte: RIISE ofrece un momento fuera del tiempo, desconectado del ajetreo de la ciudad. Y con razón: en el estudio no se permiten pantallas (excepto la del ordenador para la lista de reproducción) y los teléfonos están prohibidos para garantizar una desconexión total.
Durante una hora, baja el ritmo, tómate un respiro y escucha una lista de reproducción pop (para trabajar el cardio) o instrumental (para momentos más suaves). Ya seas principiante o yogui experimentado, deportista o no, las clases son realmente accesibles para todos (y los momentos de micro cardio forman parte integrante de la clase).
RIISE tiene dos estudios en la capital: uno en la calle Charlot y otro en la calle Etienne Marcel, cerca de Châtelet. Los precios van de 19 euros a 29 euros por sesión. Para participar en una sesión de yoga, sólo tiene que reservar su esterilla en la página web del concepto. Durante una hora, sólo tendrás que respirar, respirar hondo y sumergirte en un estado de bienestar al que estarás deseando volver en cuanto acabe la sesión.
Fechas y horario de apertura
De 12 de febrero de 2024 a 31 de diciembre de 2027
Ubicación
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Tarifas
Cours de yoga: €19 - €29
Sitio web oficial
riise-yoga.com
