Soutu: Missä Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella voi oppia ja harrastaa tätä lajia?

Nyt kun tiedät kaiken soutuilusta, sen historiasta, säännöistä ja ennätyksistä, on aika kokeilla sitä Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella! Pariisin alueella, Seinen, Marnen ja Oisen varrella on yli tusinan verran seuroja, jotka toivottavat kaikki tervetulleiksi kokeilemaan tätä vesiurheilulajia.

Soutamisen oppimiseen liittyy useita näkökohtia, soututekniikan hallitsemisesta veneen navigoinnin perusperiaatteiden ymmärtämiseen. Aloittelijat oppivat ensin, miten veneeseen noustaan ja siitä noustaan turvallisesti. Heille opetellaan myös veneen tasapainottamista, mikä on tärkeää kaatumisen välttämiseksi!

Soutajat oppivat myös omaksumaan oikean asennon veneessä ja kehittävät tasapainoaan ja koordinaatiokykyään. Heille opetetaan myös, miten airoja pidetään oikein tehokkuuden maksimoimiseksi. Erilaisten soututekniikoiden oppiminen on olennainen osa soutuharjoittelua! Tähän kuuluvat synkronoidut liikkeet, palautumis- ja työntövoimavaiheet sekä hienosäädöt veneen vakauden ja suunnan säilyttämiseksi.

Soutajat oppivat myös navigoimaan sekä tyynessä että karussa vedessä ja ymmärtämään vuoroveden, virtausten ja sääolosuhteiden vaikutuksia turvallisen navigoinnin varmistamiseksi. Koska soutu vaatii hyvää kuntoa, harjoitusohjelmat sisältävät usein sydän- ja verenkiertoharjoituksia sekä lihaskuntoa ja liikkuvuutta vahvistavia harjoituksia kestävyyden ja voiman parantamiseksi.

Ne, jotka haluavat mennä vielä pidemmälle, voivat myös toivoa voivansa osallistua soutukilpailuihin, olivatpa ne sitten paikallisia, kansallisia tai kansainvälisiä regattoja. Aloitetaan siis harjoittelu!

• Lue myös
• Painonnosto: Missä Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella voi oppia ja harjoitella tätä lajia?
• Golf: klubit ja kentät Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella
• Missä voit harrastaa vesipalloa, taideuintia ja sukellusta Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella?

Missä Pariisissa ja Ile-de-Francen alueella voi oppia ja harjoitella soutua?

• Aviron AS Mantaise Mantes-la-Joliessa (78).

• Le Cercle d'Aviron du Confluent Andrésyssä (78)

• Cercle Nautique de France Neuilly-sur-Seine (92)

• Société Nautique de la Basse Seine, Courbevoie (92)

• Boulogne 92 Sèvresissä (92)

• Soutuklubi Paris, L'Ile-Saint-Denis (93)

• Ligue d'Ile-de-France d'Aviron, Nogent-sur-Marne (94)

• Red Star Club, Champigny-sur-Marne (94)

• Aviron Club 94, Créteil (94)

• Société Nautique du Perreux, Le Perreux-sur-Marne (94)

• Club Nautique de Nogent, Le Perreux-sur-Marne (94)

• Aviron Marne et Joinville, Joinville-le-Pont (94)

• Le Schelcher Aviron Club de Saint-Maur, Saint-Maur-des-Fossés (94)

Pariisin 2024 olympialaiset: historia, ennätykset, säännöt, urheilijat... Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää soutamisesta
Historia, ennätykset, säännöt, urheilijat... Kerromme kaiken, mitä sinun on tiedettävä soutuilusta ennen vuoden 2024 olympialaisia, jotka järjestetään Vaires-sur-Marnen meristadionilla 27. heinäkuuta - 3. elokuuta 2024. [Lue lisää]

Tällä sivulla voi olla tekoälyllä avustettuja elementtejä, lisätietoja täällä.