Varbūt esat dzirdējuši par gongu vannām, šo senču praksi no Āzijas, kas ļauj ķermenim un prātam ieiet dziļā atslābināšanās stāvoklī, izmantojot skaņas vibrācijas. Rīgas centrā ir vairākas vietas, kur šādu pieredzi var izbaudīt, taču Sonam Studio — netālu no Triumfa arka — ir kaut kas īpašs, jo jūs tiekat uzturēti suspendētā čaulā, baudot plūstošu pieredzi ārpus ierastā laika rituma.
Šī ir Alexandra, kura ir apguvusi dziedināšanas mākslu Neatkarīgajā Himalaju reģionā pie vaiņu un bļodu meistariem, un ambīcijas pēc iekšējā mieru viņu ir iedvesmojušas izvēlēties sonoterapiju. Pēc vairāku gadu darba ļoti trokšņainā vidē viņa vēlējās sniegt sev relaksējošu un apcerīgu pieredzi. Šeit, nevis guļot uz grīdas, mēs iekārtojamies komfortabli karājošā auduma tronī pie jaundarī pludmalē, dažus centimetrus virs zemes, veidojot tādu kā čaumalu. Tur, horizontālā pozīcijā, mēs varam pilnvērtīgi atslābināties un izjust skaņu terapijas sniegto mieru.
Pēc personīgo mantu atstāšanas pagrabstāvā, ieejat šajā maigi apgaismotajā telpā un izvēlaties savu pludiņu no astoņiem. Ja jums ir jutīgāka auss pret troksni, labāk izvēlēties otro rindu, lai neatrodaties tieši zem gongiem. Mazā kompānijā pavadāt stundu, pilnībā atslābinoties, ļaujoties nevainojamam relaksācijai, kas tiek uzturēta ar tālajām ķermeņa plūduma sajūtām.
Pat ja mūsu ķermenis nemovingās, rodas ātra sajūta, ka mēs it kā viegli šūpojamos, it kā būtu vibrāciju ietekmē. Ar aizvertiem acīm nav vajadzīga nekāda darbība – vienkārši ļauties plūsmai, lēnām elpojot, ar smadzenēm pilnībā atslēgtām. Šī ir jauna pieredze bezsvara stāvoklī, kas pārsteidz un palīdz novērst spriedzi, atbrīvojot punktus uz ķermeņa, un viegli ievadītizeds meditācijas stāvoklī, pateicoties zemajām un augstajām frekvencēm.
Daži dzird vaļu vai kosmosa skaņu gongu dzirdes viļņos, un katrs gongu peldējums ir unikāls, bet tas ir apturēts mirklis ikvienam. Daudzi iekrīt vieglā miegā, un pēc tam jūtas vieglāki un mierīgāki, pat metro brauciens mājās nespēj šo sajūtu sabojāt.
No mūsu puses, jau vienu reizi izmēģinājuši šo aktivitāti uz zemes, mums vēlreiz pārņēma labsajūtas skavas visas nodarbības laikā, papildus ar palielinātu ķermeņa sajūtu. Bez gongiem jums skanēs arī tibetiešu trauki, kas rada skaidrākus un dzidrākus skaņu viļņus, kā arī lietus ūdens, ko radījuši citi instrumetri, lai dažādotu vibrāciju spektru.
Ja jūs izjūtat nelielu spiesti telpas sajūtu, sākumā varētu justies nedaudz neērti, uzstādoties. Taču šis "kokaudzis" — lai arī melnas krāsas — ļauj caurspīdēt gaismai, un tas ir izgatavots tikai no auduma, tāpēc kopējā sajūta ir visbiežāk droša un siltā. Ņemot vērā, ka studija atrodas ļoti tuvu ielai, dažkārt dzirdami satiksmes trokšņi, taču pietiek nomierināt prātu un klausīties gongu skanējumā, lai tos aizmirstu.
Ir ieteicams uzturēt siltumu arī sesijas laikā, pat ja pieejami pledži, jo atpūtā esošais ķermenis bieži vien atdziest. Vieta piedāvā arī Ankerēšanas nodarbības, kas norisinās uz zemes, vai vēlreiz – "Mēness pieredzi", kas notiek pilnmēness un jauna mēness vakaros.
Neat, vai jūs vienkārši esat ziņkārīgs, jau interesējaties par meditāciju vai arī vēlaties nomierināt ikdienas ritmu, tas ir aizraujošs piedzīvojums. Tomēr jāpatur prātā dažas kontrindikācijas, piemēram, epilepsija, grūtniecība vai implanti (pacemakers).
Šis tests tika veikts kā daļa no profesionāla ielūguma. Ja jūsu pieredze atšķiras no mūsu, lūdzu, informējiet mūs.
Datumi un grafiki
Nākamās dienas
Trešdiena :
slēgts
Ceturtdiena :
no 10:30 tvertne 18:00
Piektdiena :
no 10:30 tvertne 15:00
Svētdiena :
no 18:00 tvertne 19:00
Pirmdiena :
no 10:30 tvertne 18:00
Otrdiena :
no 10:30 tvertne 18:00
Izvietot
Sonam Studija
79 Rue Boissière
75116 Paris 16
Cenas
€80
Oficiāla vietne
sonamstudio.fr
