Guia do mês sem tabaco

Mês sem tabaco 2025: o desafio está lançado - inscreva-se para o aceitar!

Os fumadores que querem dizer adeus aos cigarros, tomem nota: o Mês Sem Fumo está de volta em novembro de 2025. Este desafio coletivo convida-o a deixar de fumar durante um mês e incentiva-o a não voltar a este hábito nocivo para a sua saúde. Então, quer dar o mergulho? As inscrições estão abertas e o desafio começa.

Mês do abandono do tabagismo 2025: porquê deixar de fumar? Boas razões para se motivar

Em novembro de 2025, os fumadores terão a oportunidade de aceitar o desafio do Mês Sem Tabaco. Este desafio coletivo incentiva-os a não fumar um único cigarro durante um mês. Mas porquê deixar de fumar? Eis algumas razões que o podem motivar a longo prazo.

Mês sem fumo 2025: as nossas dicas práticas para deixar de fumar de vez

Deixar de fumar... Este é o tipo de boa resolução que é mais difícil de anunciar do que de manter. Para assinalar o lançamento da campanha "Mês do Não Fumador", o Sortiraparis.com reuniu alguns conselhos práticos sobre como deixar de fumar de vez.

Mês sem tabaco 2025: descubra os benefícios de deixar de fumar para se manter motivado

Deixar de fumar: este é o desafio lançado aos fumadores durante todo o mês de novembro de 2025, no âmbito da campanha nacional "Mês do Não Fumador". Talvez não se aperceba, mas os benefícios de deixar de fumar podem fazer-se sentir mais cedo do que pensa. Nós contamos-lhe tudo sobre isso.

Mês sem fumo: aplicações para smartphone que o ajudam a deixar de fumar

Em novembro de 2025, aproveitamos o Mês sem Fumo para deixar de fumar. Como é mais fácil falar do que fazer, encontrámos uma série de aplicações para smartphone para o ajudar a aceitar o desafio.