Sprememba zimskega časa v letu 2025 bo posebna in bo verjetno za mnoge presenečenje. V noči s sobote 25. na nedeljo 26. oktobra 2025 bomo morali ob treh zjutraj prestaviti ure za eno uro nazaj na drugo uro. Če se vam zdi, da je to prej kot običajno, to ni vtis: tako zgodaj časa nismo spremenili že od leta 2014. Majhna koledarska posebnost, ki si zasluži nekaj pojasnil.
Vsako leto je ritual enak. Ure prestavimo nazaj, pridobimo dragoceno uro spanja (kar razveseli tiste, ki radi dolgo spijo ob nedeljah) in se znajdemo v temnejših večerih, ki se začnejo prej. Nekateri obožujejo to dodatno uro spanja, drugi pa so precej manj navdušeni, saj vedo, da bo temno že pred koncem dneva. Toda letos bodo najbolj pozorni opazili, da je datum nekoliko prej kot običajno. Leta 2022 je prehod na zimski čas potekal v noči z 29. na 30. oktober. Leta 2023 je bil 28. oktober, leta 2024 pa 26. oktober. Letos prehajamo na zimski čas 26. oktobra, prihodnje leto pa bo to celo že 24. oktobra 2026.
Ta časovna razlika ni nič skrivnostnega. Sprememba časa se zgodi vsako leto zadnji konec tedna v oktobru, natančneje v noči iz sobote na nedeljo. Ta datum od leta 1998 ureja evropska direktiva, ki usklajuje čas v vseh državah članicah Evropske unije. Poletni čas je zadnjo nedeljo v marcu, zimski pa zadnjo nedeljo v oktobru.
Letos je ta zadnja nedelja preprosto prej v mesecu. Evropski predpisi se niso spremenili, le koledar se je z nami poigral. Zato vsako leto nimamo enakega števila dni zimskega in poletnega časa. Leta 2025 bo zimski čas veljal do nedelje, 29. marca 2026, ko se bomo vrnili na poletni čas. To je natanko 154 dni, preden bomo spet lahko uživali v sončnih večerih, ki jih imamo tako radi.
Če se sprašujete, od kod ta navada, da dvakrat na leto prestavljamo ure, se morate vrniti v čas naftne krize v letih 1973-1974. Takrat je bil cilj jasen: varčevati z energijo tako, da se naše ure dejavnosti čim bolj prilagodijo uram sončne svetlobe. Z omejitvijo uporabe umetne razsvetljave je bilo mogoče zmanjšati porabo električne energije. Tako je Francija leta 1976 uradno uvedla spremembo časa.
V osemdesetih letih prejšnjega stoletja se je sistem razširil po vsej Evropi, leta 1998 pa so bili datumi usklajeni v Evropski uniji. Danes vseh 27 držav članic spreminja čas istočasno, na isti dan in ob isti uri. S tem se olajša trgovanje in preprečijo motnje v prometu in telekomunikacijah.
V Parizu in regiji Île-de-France, tako kot drugod po celinski Franciji, je ta obred del pokrajine že skoraj 50 let. Na čezmorskih ozemljih pa se čas ne spreminja, razen v Saint-Pierre-et-Miquelonu. Lahko bi rekli, da imajo srečo.
V ospredju je redno morska kača. Marca 2019 so poslanci Evropskega parlamenta izglasovali ukinitev sezonske spremembe časa, ki naj bi se začela izvajati leta 2021. Vsaka država članica bi lahko izbirala med poletnim ali stalnim zimskim časom. Vendar je zdravstvena kriza Covid-19 vrgla ključ v delo in projekt je ostal mrtva črka na papirju.
Od takrat se ni zgodilo nič. Vprašanje je od decembra 2019 blokirano v Svetu Evropske unije. Razprave o energiji, usklajevanju med državami in vplivu na javno zdravje se nadaljujejo, vendar ni bila sprejeta nobena konkretna odločitev. Medtem še naprej dvakrat na leto preklapljamo med poletnim in zimskim časom. Morda bomo nekega dne preklopili na zimski čas, za zdaj pa se bomo morali na to le navaditi.
Če spadate med ljudi, ki jih ob misli na to, da bi pozabili zamenjati uro, preplavi panika, ne skrbite. Večina naših povezanih naprav - pametnih telefonov, računalnikov in drugih tabličnih računalnikov - poskrbi za samodejno posodabljanje časa. Po drugi strani pa bomo morali pomisliti na ročno prilagajanje ure, budilke, stenske ure in drugih nepovezanih naprav.
Natančneje, v noči s sobote 25. na nedeljo 26. oktobra 2025 bo ura dve zjutraj. Tako bomo pridobili eno uro spanja, kar ni zanemarljivo za tiste, ki se ob nedeljah zjutraj radi zleknejo pod odejo. Dobra novica je, da boste lahko spali dodatno uro. Toda ta dodatna ura pomeni tudi krajše večere. Noč bo nastopila prej in navaditi se bomo morali, da bo sonce zašlo precej pred koncem dneva. Nekateri so navdušeni nad uro spanja, drugi pa niso tako navdušeni, saj se zavedajo, dabo ob 18. uri že tema.
Za tiste, ki delajo v nočnih izmenah, zlasti na področju zdravja, varnosti in prometa, ima sprememba časa praktične posledice. Zaposleni, ki delajo ponoči, delajo dodatno uro, ki jo je treba plačati ali nadomestiti v skladu s kolektivnimi pogodbami.
Sprememba časa ni nepomembna za naše telo. Naša biološka ura, ki deluje v 24-urnem ritmu, ki temelji na menjavi dneva in noči, se mora prilagoditi časovni razliki. To prilagajanje običajno traja od tri do sedem dni, v tem času pa se lahko počutimo utrujene, razdražljive ali imamo težave s spanjem.
Obstaja nekaj preprostih nasvetov za lažji prehod. V dneh pred spremembo lahko poskusite postopoma spreminjati čas spanja v 15-minutnih korakih. Prav tako lahko čez dan izkoristite naravno svetlobo, tudi v oblačnih dneh. Sprehod po pariškem parku (vedno dobra ideja) lahko pomaga našemu telesu, da ponovno prilagodi svojo notranjo uro.
Pri prehrani je najbolje, da zvečer uživate lahke obroke in se po 16. uri izogibate poživilom, kot sta kava ali alkohol. Za nekatere je koristno tudi jemanje prehranskih dopolnil, na primer melatonina, ki jim pomaga zaspati, ali vitamina D, ki nadomesti pomanjkanje zimske svetlobe.
Skratka, zimski čas 2025 se letos spreminja prej, vendar ni razloga za paniko. To je le koledar, ki se z nami igra. V noči s 25. na 26. oktober bomo premaknili ure za eno uro nazaj, si privoščili dodatno uro spanja (za nekatere je to dobro, za druge ne, saj se bo prej stemnilo) in se postopoma prilagodili na krajše dneve. In kdo ve, morda bo čez nekaj let ta navada dokončno izginila, če se bo Evropa končno odločila rešiti to vprašanje.
Priporočena starost
Za vse
