การ เปลี่ยนเวลาช่วงฤดูหนาวปี 2026 มาถึงเร็วกว่าปกติเล็กน้อย ที่ปารีส ในแคว้นอิลเดอ-ฟรองซ์ และทั่วฝรั่งเศสมาตรฐาน เราจะเลื่อนนาฬิกาหนึ่งชั่วโมงในคืนวันที่ เสาร์ที่ 24 ถึง อาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2026 เวลา 03:00 น. จะเป็น 02:00 น.
วันดังกล่าว ซึ่งเป็นวันเร็วที่สุดที่เป็นไปได้ ยังไม่เคยปรากฏขึ้นตั้งแต่ปี 2020 และตรงไปตรงมา ไม่มีข้อกฎอะไรที่เปลี่ยนแปลง เพียงแต่ปฏิทินเล่นตลกกับเราเล็กน้อย
ทุกฤดูใบไม้ร่วง ริทึ่มเดิมยังคงอยู่ เราได้เพิ่มชั่วโมงนอนหนึ่งชั่วโมง (ช่วยให้เช้าตรู่วันอาทิตย์ยาวขึ้นเล็กน้อย) แต่ในทางกลับกัน พระอาทิตย์ก็ลับฟ้ามากขึ้นในตอนเย็น ปีนี้ นักสังเกตการณ์หลายคนสังเกตเห็นว่าการปรับเวลาเกิดขึ้นก่อนสิ้นเดือน เราเปลี่ยนเวลามาตั้งแต่วันที่ 26 ตุลาคม 2025 ตามด้วย 27 ตุลาคม 2024 และ 29 ตุลาคม 2023
การเปลี่ยนมาใช้เวลาฤดูหนาวปี 2026 จะเกิดขึ้นในคืนวันเสาร์ที่ 24 ตุลาคมถึงวันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม โดยในเวลา 03:00 น. นาฬิกาจะถอยหลังหนึ่งชั่วโมง เหลือ 02:00 น. คืนนี้จึงยาวถึง 25 ชั่วโมง ซึ่งเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ออกไปเที่ยวกลางคืนและคนที่ชอบนอนหลับยาว
การกลับสู่เวลามาตรฐาน ซึ่งบางครั้งเรียกว่าเวลาปกติ พาพวกเราไปยัง UTC+1 เราจะอยู่ที่นั่นจนถึงวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนมีนาคม ซึ่งก็คือวันที่ 28 มีนาคม 2027 ซึ่งเป็นวันที่เปลี่ยนไปสู่เวลาในฤดูร้อน โดยรวมแล้วเราใช้เวลา 154 วันในช่วง เวลาในฤดูหนาว.
ไม่มีอะไรลึกลับอยู่เบื้องหลังวันที่นี้ ตั้งแต่ปี 1998 มีกฎยุโรปที่ทำให้เวลาของรัฐสมาชิกสอดคล้องกัน: เปลี่ยนไปใช้เวลาฤดูหนาวจะเป็นวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนตุลาคมเสมอ และเปลี่ยนไปใช้เวลาฤดูร้อนจะเป็นวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนมีนาคม วันอาทิตย์ที่กล่าวถึงนี้จึงอาจตกอยู่ระหว่างวันที่ 25 ถึง 31 ของเดือนนั้น
ในปี 2026 วันที่ 31 ตุลาคมตรงกับวันเสาร์ วันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนจึงเป็นวันที่ 25 ซึ่งเป็นขอบเขตเร็วที่สุดที่เป็นไปได้ เหตุการณ์นี้เคยเกิดขึ้นแล้วในปี 2015 และ 2020 และจะไม่เกิดขึ้นอีกจนถึงปี 2037 คล้ายกับดาวหางที่แล่นผ่านไปอย่างไม่สม่ำเสมอ รูปแบบนี้จะเวียนกลับมาทุกๆ ห้าหกหรือสิบเอ็ดปี ตามจังหวะปีอธิกสุรทิน
อีกประเด็นหนึ่ง คือ การเปลี่ยนเวลานาฬิกา จะเกิดขึ้นในช่วงกลางของช่วงปิดเทอม Toussaint ซึ่งกำหนดระหว่าง 17 ตุลาคม ถึง 2 พฤศจิกายน 2026 สำหรับทุกเขต เพื่อให้เด็กๆ (และผู้ปกครอง) มีเวลาหนึ่งสัปดาห์ในการปรับตัวก่อนกลับมาสู่โรงเรียน และด้วยวันที่ 31 ตุลาคมเป็นวันเสาร์ งาน Halloween จัดในสุดสัปดาห์ถัดไป โดยเริ่มในคืนที่มืดสนิทแล้ว
เพื่อให้เข้าใจ ต้องย้อนกลับไปถึงวิกฤตน้ำมันในปี 1973-1974 ฝรั่งเศสได้ใช้นโยบาย changement d'heure ในปี 1976 เพื่อจำกัดการเปิดไฟส่องสว่างในช่วงเย็นและประหยัดพลังงาน ระบบนี้แพร่หลายไปทั่วยุโรป ก่อนการประสานวันที่ในปี 1998 ในดินแดนโพ้นทะเล ฝรั่งเศสไม่ได้เปลี่ยนเวลาทั้งหมด ยกเว้น Saint-Pierre-et-Miquelon.
ประเด็นนี้ยังถูกหยิบยกขึ้นมาอภิปรายอย่างต่อเนื่อง ในปี 2018 มีการสำรวจสาธารณะของคณะกรรมาธิการยุโรปที่รวบรวมคำตอบได้ถึง 4.6 ล้านฉบับ โดย 84% สนับสนุนยุติการ การเปลี่ยนเวลาตามฤดูกาล ในเดือนมีนาคม 2019 สมาชิกสภาผู้แทนราษฎรยุโรปลงมติให้ยกเลิกการเปลี่ยนเวลาตามฤดูกาลด้วยคะแนน 410 ต่อ 192 โดยมีกำหนดให้บังคับใช้ในปี 2021 แต่ละประเทศจะเลือกได้ระหว่างเวลาฤดูร้อนถาวรกับเวลาฤดูหนาวถาวร
ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ประเด็นนี้หยุดชะงักอยู่ที่ สภายุโรปแห่งสหภาพยุโรป เนื่องจากสมาชิกประเทศยังตกลงเรื่องเวลาที่ควรเก็บไว้ไม่ลงตัว ในเดือนตุลาคม 2025 สเปนกลับมายื่นกันถกอีกครั้ง เสนอให้ยุติการเปลี่ยนเวลาเริ่มตั้งแต่ปี 2026 โดยมีการสนับสนุนอย่างเปิดเผยจากฟินแลนด์และโปแลนด์ อย่างไรก็ตามหากไม่มีเสียงข้างมากในสภา คำสั่งตามDirective 2000 ยังถูกใช้อยู่ และ การเปลี่ยนเวลาในปี 2026 ยังคงถูกบังคับใช้ ต่อไป
รายละเอียดเล็กๆ ที่สำคัญ: เวลาอย่างเป็นทางการของฝรั่งเศสล้ำนำหน้าแสงอาทิตย์ประมาณหนึ่งชั่วโมงในฤดูหนาว และสองชั่วโมงในฤดูร้อน การเปลี่ยนไปใช้นาฬิกาเวลาในฤดูหนาว จึงทำให้นาฬิกาของเราเข้าใกล้จังหวะตามธรรมชาติมากขึ้น และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหลายท่านมองว่าเวลานี้เหมาะแก่ร่างกายที่สุด
ถึงแม้จะไม่ใช่เรื่องแปลกที่ร่างกายยังโคลงเคลงอยู่บ้าง เหมือนกลับมาจากเดินทางสั้นๆ ฮอร์โมนเมลาโทนินที่หลั่งออกมาก็ปรับเปลี่ยนไป และปกติจะใช้เวลาสักไม่กี่วัน บางครั้งถึงหนึ่งสัปดาห์กว่านาฬิกาชีวภาพของร่างกายจะกลับเข้าสู่สมดุล อาการอ่อนล้าชั่วคราว หลับยากขึ้น หรือหงุดหงิดนิดๆ จึงถือเป็นเรื่องปกติในช่วงนี้
เพื่อบรรเทาผลกระทบ เราสามารถเลื่อนเวลานอนออกไปทีละ 15 นาทีในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา และออกไปรับแสงแดดยามเช้า แม้จะมีฟ้าหม่นก็ตาม การเดินเล่นใน อุทยานสาธารณะของกรุงปารีสหรือแถบ Île-de-France ในเวลากลางวันก็ช่วยได้มาก
เด็กเล็กมักรับรู้ความต่างนี้ได้ชัดเจนกว่า เพราะนาฬิกาชีวภาพภายในร่างกายของพวกเขายืดหยุ่นน้อยกว่า ค่อยๆ ปรับเวลานอนงีบและมื้ออาหารไปพร้อมกันในช่วงหลายวัน เพื่อช่วยให้การเปลี่ยนผ่านเป็นไปอย่างราบรื่น สำหรับผู้สูงอายุ ความอ่อนล้าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการพลัดตก ควรระวังเป็นพิเศษในช่วงวันแรกๆ
ข้อโต้แย้งด้านพลังงานเริ่มมีน้ำหนักน้อยลงเรื่อยๆ ตาม ADEME การปรับเวลาแจ้งเตือนช่วยประหยัดไฟส่องสว่างได้ราว 440 GWh ในปี 2009 เมื่อมีการเปลี่ยนมาใช้หลอด LED ที่ประหยัดพลังงานมากกว่าหลอดอินคานเดนเซนส์แบบเก่า การประหยัดนี้ลดลงเหลือประมาณ 351 GWh หรือราว 0.07% ของการบริโภคไฟฟ้าฝรั่งเศส หน่วยงานมองว่าแนวโน้มนี้อาจอยู่ที่ 258 GWh ในปี 2030
กล่าวคือ ผลกระทบต่อบิลค่าไฟฟ้ากลายเป็นแทบมองไม่เห็นแล้ว และนี่เองก็เป็นหนึ่งในข้อโต้แย้งที่ผู้สนับสนุนการ ยุติการปรับเวลา ยกขึ้นมาใช้อ้าง
นี่คือด้านที่ไม่สวยงามของเหรียญ ด้วยการถอยหลังหนึ่งชั่วโมง ความมืดก็มาถึงระหว่างการเดินทางกลับ คืนหลังการปรับเวลา พระอาทิตย์ตกประมาณ 17:30 น. ในปารีส อ้างอิงจาก Observatoire national interministériel de la sécurité routière ช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงมกราคมมีสัดส่วน 30% ของอุบัติเหตุร้ายแรงถึงชีวิตของคนเดินเท้า (ค่าเฉลี่ย 2019-2023) โดยจะพบจุดพีกในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนของเช้าและเย็น.
ผู้เดินเท้ามักรู้สึกว่าตนเองถูกมองเห็นได้ง่าย ในขณะที่คนขับรถมักมองเห็นพวกเขาไม่ชัดเมื่ออยู่ในที่มืด เสื้อผ้าสว่างๆ อุปกรณ์สะท้อนแสง ไฟส่องสว่างบนรถจักรยานและสกูตเตอร์ถูกเน้นย้ำเพื่อเพิ่มการมองเห็น ส่วนฝั่งผู้ขับรถก็ตรวจไฟหน้าให้พร้อมและลดความเร็วเมื่อเข้าใกล้ทางม้าลาย
ข่าวดี สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ และแท็บเล็ต สามารถอัปเดตตัวเองได้โดยอัตโนมัติ หากเปิดฟังก์ชันตั้งเขตเวลาอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม นาฬิกาข้อมือ นาฬิกาปลุก นาฬิกาติดผนัง เตาอบ ไมโครเวฟ และหน้าปัดรถยนต์ที่ยังไม่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ต้องปรับด้วยมือเล็กน้อย
สำหรับผู้ที่ทำงานในคืนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านสุขภาพ ความปลอดภัย หรือการขนส่ง ชั่วโมงล่วงเวลาที่ทำไปนั้นจะได้รับค่าตอบแทนหรือการชดเชยตามข้อตกลงแรงงานร่วมกัน
และเพื่อให้วันอาทิตย์นี้เริ่มต้นด้วยชั่วโมงพิเศษ เรามาดู ไอเดียออกท่องเที่ยวประจำสัปดาห์ในปารีสและแคว้น Île-de-France ของเรากัน คืนที่มืดลงเร็วกว่าก็เป็นโอกาสให้เงยหน้าขึ้นมองฟ้า: คู่มือ ปรากฏการณ์บนท้องฟ้าที่ห้ามพลาดในปี 2026 ของเราได้รวบรวมการนัดหมายถัดไปที่จะเกิดขึ้นบนฟ้าของ Île-de-France
วันที่และเวลาเปิดทำการ
จาก 24 ตุลาคม 2026 ถึง 25 ตุลาคม 2026
อายุที่แนะนำ
สำหรับทุกคน
