зміна зимового часу 2026 наближається трохи раніше, ніж зазвичай. У Парижі, у Іль-де-Франс та по всій метрополітній Франції ми переводимо годинник на одну годину назад у ніч із суботи 24 на неділю 25 жовтня 2026. О 3-й годині ночі тоді буде 2.
Ця найраніше можлива дата більше не з’являлася з 2020 року. І, на відміну від того, що може здатися, жодного правила не змінилося: просто календар нас підвів.
Щоосені залишається той самий ритуал. Ми додаємо годину до сну — на ранок неділі це дозволяє довше позасинати, але з настанням вечора темніє значно раніше. Цього року найуважніші помітять, що перехід відбувається раніше за кінець місяця: ми переводили годину 26 жовтня 2025 року, 27 — 2024 року та 29 — 2023 року.
Перехід на зимовий час 2026 року відбудеться в ніч із суботи 24 на неділю 25 жовтня. Конкретно о третій годині ночі годинники повернуться на одну годину назад і покажуть 2:00. Отже, ця ніч триватиме 25 годин, що радо сприймуть як нічні сови, так і ті, кому подобається довше залишатися в ліжку.
Це перехід на стандартний час, іноді званий нормальним часом, повертає нас до UTC+1. Ми залишаємося в ньому до останньої неділі березня, тобто 28 березня 2027 року — дата наступного переходу на літній час. Усього ми проводимо 154 дні в зимовому часі.
За цією датою нічого таємничого. З 1998 року існує європейське правило, яке узгоджує час у країнах-членах: переход на зимовий час відбувається завжди у останню неділю жовтня, а переход на літній час — у останню неділю березня. Отже, та сама неділя може припасти на будь-яке число від 25 до 31 місяця.
У 2026 році 31 жовтня припадає на суботу. Отже, остання неділя місяця випадає на 25-те, тобто найраніший можливий порог. Такий сценарій уже траплявся в 2015 році, потім у 2020-му, і повториться лише в 2037-му. Подібно до комети з нерівномірним траєкторією, ця конфігурація з’являється кожні п’ять, шість або одинадцять років залежно від розкладу високосних років.
Ще одна особливість — перехід на годину цього року припадає якраз на середину осінніх канікул Дня всіх святих, запланованих з 17 жовтня по 2 листопада 2026 року для всіх часових зон. Це дає дітям (і батькам) тиждень, щоб підстроїтися перед відновленням навчання. А оскільки 31 жовтня випадає на суботу, святкування Хелловіну відбудуться у наступні вихідні, вже під темною ніччю.
Щоб зрозуміти, потрібно повернутися до енергетичного шоку 1973-1974 років. Франція запроваджує перехід на літній час у 1976 році, щоб зменшити штучне освітлення ввечері та заощадити енергію. Система згодом поширюється по Європі, перш ніж узгодити дати у 1998 році. На заморських територіях час не змінюють, за винятком Сен-П'єр і Мікелона.
Проблема все ще регулярно виходить на порядок денний. У 2018 році громадське опитування Європейської комісії зібрало 4,6 мільйона відповідей, з яких 84 % підтримали припинення переведення годинників. У березні 2019 року eurodéputés votent за скасування changement d'heure saisonnier — 410 голосів «за» проти 192, з запровадженням, запланованим на 2021 рік. Тоді кожна країна мала обрати між постійним літнім часом та постійним зимовим часом.
З того часу справа заблокована в Раді Європейського Союзу, через відсутність згоди країн-членів щодо того, який час слід зберігати. У жовтні 2025 року Іспанія підхопила дискусію, запропонувавши завершити це вже з 2026 року за підтримки Фінляндії та Польщі. Але через відсутність більшості в Раді директива 2000 року продовжує діяти, і перехід часу залишається чинним у 2026 році.
Маленька деталь, яка має значення: офіційний час у Франції взимку майже на одну годину випереджає сонце, а влітку — на дві. Перехід на зимовий час тож наближує наші годинники до природного циклу, і багато фахівців з сну вважають це найкращим режимом для нашого організму.
І це не заважає тілу тримати ритм, як після короткої подорожі. Вироблення мелатоніну зміщується, і зазвичай потрібні кілька днів, інколи тиждень, щоб внутрішній годинник повернувся до балансу. Тимчасова втома, важче заснути або маленька дратівливість — цілком нормальні явища на цьому етапі.
Щоб зменшити наслідки, можна кожного вечора відсувати сон на чверть години впродовж днів перед подією, і зранку виходити на денне світло, навіть за сірого неба. Прогулянка вдень у парижському чи Іль-де-Франс парку добре справляє справу.
Малюки зазвичай відчувають зміни часу сильніше, бо їхній внутрішній біологічний годинник менш гнучкий. Поступове зміщення часу денного сну та прийомів їжі протягом кількох днів полегшує адаптацію. У людей похилого віку втома може збільшувати ризик падінь — у перші дні варто бути пильними.
Енергетичний фактор усе менше має вагу. За даними ADEME, перехід на літній час дозволяв економити приблизно 440 ГВт·год освітлення у 2009 році. З поширенням LED-ламп, які значно економніші за старі лампи розжарювання, виграш зменшився до близько 351 ГВт·год, що становить приблизно 0,07 % від споживання електроенергії Франції. Агентство навіть оцінює це в 258 ГВт·год на горизонті 2030 року.
Іншими словами, у рахунку за електроенергію ефект майже не помітний. Це, до речі, один із аргументів, які висувають прибічники скасування переходу на час.
Це й зворотна сторона медалі. З огляду на годину роздумів, темніє вже під час повернення: на наступний день після переходу на літній/зимовий час сонце сідає близько 17:30 у Парижі. За даними Національної міжвідомчої спостережної служби з безпеки дорожнього руху, місяці листопад–січень зосереджують 30 % смертельних випадків серед пішоходів (середнє за 2019–2023 роки), з піками у ранкові та вечірні години пік.
Пішоходи часто відчувають, що їх помічають, проте водії в сутінках розрізняють їх погано. Світлий одяг, світловідбивні аксесуари, справне освітлення на велосипедах та електросамокатах — ставимо на видимість. З боку водіїв перевіряють фари і знижують швидкість під’їжджаючи до пішохідних переходів.
Хороша новина: смартфони, ноутбуки та планшети оновлюються автоматично за умови увімкненого автоматичного визначення часових поясів. А ось годинники, будильники, настінні годинники, духовка, мікрохвильова піч та інтерфейс на панелі неяких автомобілів без підключення до інтернету потребують невеличкої ручної корекції часу.
Тим, хто працює тієї ночі, зокрема у сфері охорони здоров’я, безпеки чи транспорту, понаднормова праця оплачується чи компенсується відповідно до колективних договорів.
І щоб використати це неділю на повну, яка розпочинається з додатковою годиною, ми заглядаємо в наші ідеї для вихідних у Парижі та Іль-де-Франс. Нічні години, які настають раніше, також дають привід підняти погляд: наш гід небесних явищ, які обов'язково варто побачити у 2026 році зібрав майбутні зустрічі на небі франсільського регіону.
