Hướng dẫn chạy bộ

Memorun 2025 : la course solidaire pour sensibiliser à la maladie d'Alzheimer au bois de VincennesMemorun 2025 : la course solidaire pour sensibiliser à la maladie d'Alzheimer au bois de VincennesMemorun 2025 : la course solidaire pour sensibiliser à la maladie d'Alzheimer au bois de VincennesMemorun 2025 : la course solidaire pour sensibiliser à la maladie d'Alzheimer au bois de Vincennes

Memorun 2026: Cuộc chạy gây quỹ nhân đạo nhằm nâng cao nhận thức về bệnh Alzheimer tại khu vực Bois de Vincennes

Ngày 19 và 20 tháng 9 năm 2026, France Alzheimer tổ chức sự kiện Mémorun lần thứ tư, một cuối tuần kết hợp thể thao và hoạt động thiện nguyện nhằm hưởng ứng Ngày thế giới phòng chống bệnh Alzheimer.
Run For Planet 2021, la course solidaire pour l'environnement : dates, programme et inscriptionsRun For Planet 2021, la course solidaire pour l'environnement : dates, programme et inscriptionsRun For Planet 2021, la course solidaire pour l'environnement : dates, programme et inscriptionsRun For Planet 2021, la course solidaire pour l'environnement : dates, programme et inscriptions

Chạy Vì Hành Tinh 2026: Cuộc thi chạy bền vững, thân thiện với môi trường tại Essonne

Vậy chúng ta có nên chạy để bảo vệ hành tinh không? Sáng kiến Run For Planet sẽ diễn ra vào chủ nhật ngày 14 tháng 6 năm 2026 tại Draveil, Essonne. Cuộc thi này nhằm nâng cao ý thức cộng đồng về các vấn đề môi trường khi mọi người tham gia chạy bộ 5 hoặc 10 km, với toàn bộ số tiền quyên góp được dành tặng cho các tổ chức bảo vệ môi trường.
La Maisonnaise 2026 : semi-marathon, 10km et course déguisée à Maisons-AlfortLa Maisonnaise 2026 : semi-marathon, 10km et course déguisée à Maisons-AlfortLa Maisonnaise 2026 : semi-marathon, 10km et course déguisée à Maisons-AlfortLa Maisonnaise 2026 : semi-marathon, 10km et course déguisée à Maisons-Alfort

La Maisonnaise 2026 : cuộc thi bán marathon, 10 km và chạy vui nhộn hóa trang tại Maisons-Alfort (94)

Vào Chủ nhật ngày 24 tháng 5 năm 2026, thành phố Maisons-Alfort trở nên sôi động với sự kiện La Maisonnaise. Đây là cuộc thi thể thao dành cho mọi đối tượng, với ba cự ly khác nhau: bán marathon, 10 km và cuộc chạy vui nhộn dành cho gia đình, tất cả diễn ra dọc theo bờ sông Marne.
Les 10km de Joinville 2023 : color run gratuite et demi-finale du championnat de FranceLes 10km de Joinville 2023 : color run gratuite et demi-finale du championnat de FranceLes 10km de Joinville 2023 : color run gratuite et demi-finale du championnat de FranceLes 10km de Joinville 2023 : color run gratuite et demi-finale du championnat de France

Chạy bán marathon, 10 km và Color Run tại Joinville 2026: Ba thử thách thể thao bên bờ Marne

Ngày Chủ nhật, 12 tháng 4 năm 2026, hãy đến Joinville-le-Pont để trải nghiệm một ngày chạy bộ đầy thú vị. Bạn có thể chọn tham gia bán marathon đầy thử thách, hoặc một cự ly 10 km dành cho các vận động viên trung bình, hoặc đơn giản là hòa mình vào Color Run sôi động, để cùng gia đình rèn luyện và vui chơi thoải mái!
Saint Patrick : la première semaine de l'Irlande débarque à Paris Saint Patrick : la première semaine de l'Irlande débarque à Paris Saint Patrick : la première semaine de l'Irlande débarque à Paris Saint Patrick : la première semaine de l'Irlande débarque à Paris

Ngày hội Saint-Patrick 2026: Cuộc chạy bộ sôi động và lớp học nhảy irish miễn phí tại Paris

Ngày thứ Bảy, 14 tháng 3 năm 2026, lễ hội Thánh Patrick sẽ diễn ra với giày thể thao trên chân. Nhân dịp Tuần lễ Ireland, người dân được mời tham gia cuộc chạy quanh chủ đề văn hóa Ireland khởi hành từ Pantheon và thưởng thức miễn phí những điệu múa truyền thống tại quảng trường Odéon, mang đến một trải nghiệm thể thao đầy sôi động và lễ hội.
Les Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de VincennesLes Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de VincennesLes Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de VincennesLes Foulées Charentonnaises 2019 au Bois de Vincennes

Les Foulées Charentonnaises 2026 tại Bois de Vincennes, cung đường, thời gian, những điều bạn cần biết

Cuộc thi Foulées Charentonnaises lần thứ 41 sẽ diễn ra tại Charenton-le-Pont và Bois de Vincennes vào Chủ nhật ngày 22 tháng 2 năm 2026. Chương trình gồm sáu cự ly, từ chạy một dặm đến 15 km, dự kiến thu hút hơn 2.000 vận động viên tham gia.
L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025

Chạy vì mái ấm 2026: Cuộc đua 10km hoặc 5km từ thiện nhằm hỗ trợ người vô gia cư tại Bois de Boulogne

Hẹn gặp bạn tại Rừng Boulogne vào thứ Bảy ngày 14 tháng 3 năm 2026, để đồng hành cùng những người vô gia cư và giúp họ thay đổi cuộc đời, qua cuộc chạy từ thiện do tổ chức Toit à Moi phát động.
Les 10km de Neuilly : une première édition de la course en 2025Les 10km de Neuilly : une première édition de la course en 2025Les 10km de Neuilly : une première édition de la course en 2025Les 10km de Neuilly : une première édition de la course en 2025

10km của UNICEF 2026: Cuộc đua từ thiện vì quyền trẻ em tại Bois de Boulogne

Ngày Chủ Nhật, ngày 10 tháng 5 năm 2026, hãy cùng chúng tôi tham gia chạy bộ vì một lý do ý nghĩa — chung tay chiến đấu chống lại tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, cùng với UNICEF. Cuộc thi diễn ra trên cung đường dài 10 hoặc 5 km tại Công viên Bois de Boulogne.
Paris-Saint-GermainParis-Saint-GermainParis-Saint-GermainParis-Saint-Germain

Chúng tôi chinh phục Paris 2026: Cuộc thi chạy 10 km hoàn toàn dành cho PSG tại Sân vận động Parc des Princes, mở bán vé sớm

Le Paris-Saint-Germain tổ chức sự kiện We Run Paris lần thứ hai vào ngày 28 tháng 6 năm 2026. Dành cho các vận động viên và các fan của CLB Paris, cuộc đua dài 10 km này sẽ khởi hành từ sân Parc des Princes!
Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871

Festi'Run 2026: Ba cuộc thi chạy bộ, trong đó có cả cự ly 10 km, và một khu làng thiện nguyện tại Vincennes

Ngày 14 tháng 6 năm 2026, hãy cùng hướng về Château de Vincennes để tham gia một ngày nhằm nâng cao nhận thức về người khuyết tật, với chương trình gồm ba cuộc chạy bộ và một khu vui chơi giải trí đầy hấp dẫn!
Runcamp : course et bivouac à Saint-CloudRuncamp : course et bivouac à Saint-CloudRuncamp : course et bivouac à Saint-CloudRuncamp : course et bivouac à Saint-Cloud

Runcamp : Cuộc thi chạy 24h liên tục, đội hình thi đấu căng thẳng và camping giữa thiên nhiên tại Saint-Cloud

Ngày 20 và 21 tháng 6 năm 2026, Domaine de Saint-Cloud sẽ trở thành nơi tổ chức Runcamp, một trải nghiệm thể thao và nhân văn độc đáo. Trong suốt 24 giờ, các đội từ 2 đến 8 vận động viên sẽ chia sẻ nhau cùng chạy qua một chặng đua dài 6 km giữa thiên nhiên tươi đẹp, nơi kết hợp giữa thử thách bản thân và tinh thần đoàn kết, vui tươi.
Marathon de Paris 2020 : parcours et inscriptionsMarathon de Paris 2020 : parcours et inscriptionsMarathon de Paris 2020 : parcours et inscriptionsMarathon de Paris 2020 : parcours et inscriptions

Marathon Paris 2026 : ngày thi đấu và cung đường của cuộc thi chạy lớn nhất thủ đô

Giải Marathon Điện Tử Schneider lần thứ 49 tại Paris sẽ diễn ra vào chủ nhật, ngày 12 tháng 4 năm 2026 Một lần nữa, các vận động viên chạy bộ sẽ băng qua thủ đô Paris, khám phá những địa điểm đẹp nhất của thành phố ánh sáng này khi tham gia vào một trong những cuộc đua marathon nổi bật nhất châu Âu.
Courses à pied - semi marathon - IMG 0632Courses à pied - semi marathon - IMG 0632Courses à pied - semi marathon - IMG 0632Courses à pied - semi marathon - IMG 0632

Chạy nửa marathon Paris 2026: Ngày diễn ra và hành trình của cuộc thi danh tiếng tại thủ đô

Các vận động viên sẽ gặp lại nhau vào ngày 8 tháng 3 năm 2026 để tham dự một mùa giải mới của Cuộc chạy bán marathon Paris, dự kiến sẽ tiếp tục mang lại những cảm xúc đặc biệt. Đây cũng là dịp để thiết lập những kỷ lục mới trong khởi đầu năm mới!
Courses à pied - semi marathon - IMG 0692Courses à pied - semi marathon - IMG 0692Courses à pied - semi marathon - IMG 0692Courses à pied - semi marathon - IMG 0692

Paris Run for All 2026: Cuộc thi đấu đích thực mang tinh thần đoàn kết trước Ngày hội Marathon Paris

Ngày trước ngày diễn ra Marathon Paris, ngày 11 tháng 4 năm 2026, sự kiện từ thiện Paris Run for All đã mở cơ hội cho những người yêu thích thể thao mới bắt đầu thử sức với chạy bộ trong quãng đường năm km, từ Bảo tàng Louvre đến Champs de Mars!
La Flottille, la guinguette dans le parc du Château de Versailles - A7C03435La Flottille, la guinguette dans le parc du Château de Versailles - A7C03435La Flottille, la guinguette dans le parc du Château de Versailles - A7C03435La Flottille, la guinguette dans le parc du Château de Versailles - A7C03435

Ironman 70.3: Cuộc thi tuyển vua tại Château de Versailles mùa hè 2026, đã mở bán vé

Ngày Chủ nhật, 12 tháng 7 năm 2026, thành phố Versailles lần đầu tiên đăng cai tổ chức Ironman 70.3. Cuộc thi vượt qua chặng đường 113 km này mời gọi các vận động viên đắm mình trong làn nước của hồ Pièce d’Eau des Suisses, chinh phục thung lũng Chevreuse bằng xe đạp và chạy qua khu vườn Potager du Roi để kết thúc hành trình trong một khung cảnh ngoạn mục trước mặt Château.
La Maison Basque de Paris fête ses 70 ans : course solidaire, rugby et concertsLa Maison Basque de Paris fête ses 70 ans : course solidaire, rugby et concertsLa Maison Basque de Paris fête ses 70 ans : course solidaire, rugby et concertsLa Maison Basque de Paris fête ses 70 ans : course solidaire, rugby et concerts

Ngôi nhà Basque tại Paris kỷ niệm 70 năm thành lập: Korikka, chạy bộ, bóng bầu dục và những buổi hòa nhạc

Ngày thứ Bảy, 7 tháng 3 năm 2026, Nhà Basque Paris kỷ niệm 70 năm gìn giữ và lan tỏa văn hoá. Chương trình gồm có hành trình của cuộc thi chạy Korrika từ Sacré-Cœur đến Saint-Ouen, không khí sôi động của môn rugby và dạ tiệc âm nhạc sôi động.
Visuel Paris 9e - place St GeorgesVisuel Paris 9e - place St GeorgesVisuel Paris 9e - place St GeorgesVisuel Paris 9e - place St Georges

Lions Paris 9 Run : cuộc chạy 10km và hoạt động từ thiện trong quận 9

Vào Chủ nhật ngày 31 tháng 5 năm 2026, sự kiện Lions Paris 9 Run biến quận 9 thành một sân chơi nhân đạo đầy sôi động, với ba cung đường phù hợp mọi trình độ. Từ đoàn chạy gia đình đến thử thách kỹ thuật 10 km, mỗi bước chân đều góp phần hỗ trợ các trẻ em khuyết tật.
Spartan Race 2017, les photosSpartan Race 2017, les photosSpartan Race 2017, les photosSpartan Race 2017, les photos

Spartan Race 2026: hành trình thử thách và cuộc đua mạo hiểm tại đảo giải trí Jablines

Người yêu thích thử thách và cảm giác mạnh, hãy ghi nhớ ngày tháng! Cuộc thi Spartan Race sẽ trở lại với một kỳ tổ chức mới tại Khu Vui Chơi Jablines từ ngày 18 đến 20 tháng 9 năm 2026. Một sự kiện không thể bỏ qua dành cho các vận động viên dám đối mặt với mọi thử thách và không ngại dơ bẩn tay chân!
Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797

Run Set & Match 2026: cuộc đua 10 km cùng các hoạt động sôi động tại sân vận động Roland-Garros

Trong lần đầu tiên, không có trận đấu tennis tại Roland-Garros, mà là cuộc thi chạy bộ! Ngày 5 tháng 7 năm 2026, Run Set & Match sẽ chào đón bạn tham gia một chặng đường chạy 10 km tại "ngôi đền" của sân đất nện, kèm theo nhiều hoạt động giải trí hấp dẫn trong chương trình.
L'Hippodrome d'Enghien-Soisy en fête : journée gratuite avec course de chevaux et animations (95)L'Hippodrome d'Enghien-Soisy en fête : journée gratuite avec course de chevaux et animations (95)L'Hippodrome d'Enghien-Soisy en fête : journée gratuite avec course de chevaux et animations (95)L'Hippodrome d'Enghien-Soisy en fête : journée gratuite avec course de chevaux et animations (95)

La Boucle 2026: Chọn cự ly từ 5 đến 60 km cho cuộc thi chạy trên Sân Vận Động Enghien

Bạn có muốn tham gia một cuộc thi chạy không áp lực, không cần thời gian hoàn thành? Ngày 30 tháng 5 năm 2026, Sân đua ngựa Enghien-Soisy sẽ trở thành nơi diễn ra một sự kiện thể thao kết hợp lễ hội, nơi mọi người có thể chạy theo nhịp độ riêng, từ 5 đến 60 km!