Hướng dẫn chạy bộ

Marathon thời Trung cổ đầu tiên tại Seine-et-Marne: Lộ trình và ngày diễn ra!

Chủ Nhật ngày 10 tháng 5 năm 2026, hãy tham gia cuộc marathon thời Trung cổ hoàn toàn mới tại Seine-et-Marne, giữa Blandy-lès-Tours và Provins, với gần 42 kilômét tuyệt vời xuyên qua những làng mạc như bước ra từ Thời Trung Cổ!

Le Trail du Muguet 2026 : cuộc đua chạy tự nhiên dài tới 30km tại rừng thuộc quản lý nhà nước Meudon (92)

Ngày 28 tháng 6 năm 2026, rừng quốc gia Meudon sẽ trở thành sân chơi đặc quyền dành cho các vận động viên chạy bộ. Trail du Muguet là một ngày hội chạy đường tự nhiên, từ một lộ trình kỹ thuật 30km cho tới các quãng chạy của trẻ em, băng qua những con đường mòn đồi dốc và ngắm nhìn toàn cảnh phía tây Paris.

Cuộc đua Hoa Muguet 2026: hai cuộc đua 5 km và 10 km diễn ra vào ngày 1 tháng 5 tại Cergy-Pontoise (95)

Muốn chạy một chút cho mùa xuân? Cuộc đua Muguet có những gì bạn cần, vào ngày 1 tháng 5 năm 2026, với hai cung đường 10km và 5km, chạy qua các con phố của Cergy và Pontoise!

Foulée de Paris Centre : cuộc chạy bộ dành cho gia đình giữa lòng Paris

Thông điệp dành cho các vận động viên, kể cả dân chạy cuối tuần! La Foulée de Paris Centre sẽ quay trở lại với một mùa thi đấu mới vào ngày 31 tháng 5 năm 2026, với các cuộc đua mở cho gia đình, từ 300m, 1,3km, 4,2km, 5,6km cho tới 7km. Đây là một ý tưởng ra ngoài đầy sôi động – dành cho trẻ em và cha mẹ, ở mọi lứa tuổi.

Ramboli'Trail 2026 : các cuộc đua thiên nhiên, chạy trail và đi bộ Nordic trong rừng Rambouillet (78)

Các bạn chạy bộ thân mến, một ngày chạy đầy hứa hẹn đang chờ đón các bạn, tùy thuộc vào mức độ chịu đựng và thể lực của mình! Hãy tham gia một trong các cuộc đua hoặc đi bộ nordic của Ramboli'Trail vào chủ nhật ngày 26 tháng 4 năm 2026.

Wings For Life 2026: cuộc đua từ thiện tính giờ tại Domaine de Saint-Cloud (92)

La Wings For Life World Run Paris là một cuộc đua từ thiện nhằm quyên góp cho nghiên cứu chấn thương tủy sống. Lễ xuất phát diễn ra vào ngày 10 tháng 5 năm 2026 ngay tại Domaine de Saint-Cloud.

Các cuộc chạy và đi bộ từ thiện quyên góp cho Bleuet de France quanh khu vực Invalides

Để quyên góp cho các thương binh chiến tranh, người Paris được mời tham gia chạy hoặc đi bộ từ 1,5 đến 10 km, xuất phát từ Les Invalides, với lộ trình vòng quanh khu landmark, vào Chủ Nhật ngày 10 tháng 5 năm 2026.

Marathon Paris 2026 : lộ trình và ngày thi đấu của cuộc đua lớn nhất ở thủ đô

Lần thứ 49 của giải Marathon Paris sẽ diễn ra vào Chủ Nhật ngày 12 tháng 4 năm 2026. Một lần nữa, các vận động viên sẽ băng qua thủ đô, đi qua một số địa điểm đẹp nhất của Paris. Ai sẽ về đích đầu tiên?

Trail des Hauteurs 2026: một hành trình thể thao giữa thiên nhiên và đô thị xuyên qua Seine-Saint-Denis

Trail des Hauteurs, một cuộc đua giữa thiên nhiên và phố thị dành cho mọi người, sẽ trở lại vào Chủ nhật ngày 4 tháng 10 năm 2026, xuất phát từ Romainville, và đi qua nhiều thành phố thuộc Seine-Saint-Denis.

L'Amnestienne: một vòng tiếp sức từ thiện kéo dài 4 giờ vào buổi tối do Amnesty International tổ chức tại Bois de Vincennes

Vào thứ Bảy ngày 30 tháng 5 năm 2026, Bois de Vincennes bừng lên nhờ Amnestienne, cuộc chạy tiếp sức từ thiện kéo dài bốn giờ để ủng hộ Amnesty International. Trong không khí tưng bừng, người tham gia có dịp xốc lại sức để chinh phục một thử thách thể thao và nhân văn, nơi mỗi bước chạy đều góp phần bảo vệ các quyền tự do.

10km Paris 15: chạy bộ giữa lòng quận 15, dự kiến diễn ra vào tháng 5 năm 2026

Cuộc đua 10km Paris 15 sẽ quay trở lại với một phiên bản mới vào Chủ nhật ngày 17 tháng 5 năm 2026, chạy qua quận 15 của thủ đô, để khám phá lại khu vực ở nhịp nhanh giữa Beaugrenelle và bờ sông Seine!

Cuộc thi Chạy Bộ Vì Trái Tim 2026: Hơn 800 km chạy tiếp sức nâng cao ý thức về hiến tặng nội tạng

Chạy Vì Trái Tim trở lại từ ngày 25 đến 29 tháng 3 năm 2026 Gần 100 vận động viên sẽ chinh phục đoạn đường từ Paris đến Bourg-Saint-Maurice ở Savoie, với hành trình 800 km chạy tiếp sức không ngừng nghỉ nhằm nâng cao nhận thức về việc hiến tặng nội tạng. Từ Bois de Boulogne qua các khu vực Hauts-de-Seine, Essonne và Seine-et-Marne, hãy khám phá tuyến đường và ý nghĩa của mùa giải từ thiện lần này.

Memorun 2026: Cuộc chạy gây quỹ nhân đạo nhằm nâng cao nhận thức về bệnh Alzheimer tại khu vực Bois de Vincennes

Ngày 19 và 20 tháng 9 năm 2026, France Alzheimer tổ chức sự kiện Mémorun lần thứ tư, một cuối tuần kết hợp thể thao và hoạt động thiện nguyện nhằm hưởng ứng Ngày thế giới phòng chống bệnh Alzheimer.

Chạy Vì Hành Tinh 2026: Cuộc thi chạy bền vững, thân thiện với môi trường tại Essonne

Vậy chúng ta có nên chạy để bảo vệ hành tinh không? Sáng kiến Run For Planet sẽ diễn ra vào chủ nhật ngày 14 tháng 6 năm 2026 tại Draveil, Essonne. Cuộc thi này nhằm nâng cao ý thức cộng đồng về các vấn đề môi trường khi mọi người tham gia chạy bộ 5 hoặc 10 km, với toàn bộ số tiền quyên góp được dành tặng cho các tổ chức bảo vệ môi trường.

La Maisonnaise 2026 : cuộc thi bán marathon, 10 km và chạy vui nhộn hóa trang tại Maisons-Alfort (94)

Vào Chủ nhật ngày 24 tháng 5 năm 2026, thành phố Maisons-Alfort trở nên sôi động với sự kiện La Maisonnaise. Đây là cuộc thi thể thao dành cho mọi đối tượng, với ba cự ly khác nhau: bán marathon, 10 km và cuộc chạy vui nhộn dành cho gia đình, tất cả diễn ra dọc theo bờ sông Marne.

Chạy bán marathon, 10 km và Color Run tại Joinville 2026: Ba thử thách thể thao bên bờ Marne

Ngày Chủ nhật, 12 tháng 4 năm 2026, hãy đến Joinville-le-Pont để trải nghiệm một ngày chạy bộ đầy thú vị. Bạn có thể chọn tham gia bán marathon đầy thử thách, hoặc một cự ly 10 km dành cho các vận động viên trung bình, hoặc đơn giản là hòa mình vào Color Run sôi động, để cùng gia đình rèn luyện và vui chơi thoải mái!

Ngày hội Saint-Patrick 2026: Cuộc chạy bộ sôi động và lớp học nhảy irish miễn phí tại Paris

Ngày thứ Bảy, 14 tháng 3 năm 2026, lễ hội Thánh Patrick sẽ diễn ra với giày thể thao trên chân. Nhân dịp Tuần lễ Ireland, người dân được mời tham gia cuộc chạy quanh chủ đề văn hóa Ireland khởi hành từ Pantheon và thưởng thức miễn phí những điệu múa truyền thống tại quảng trường Odéon, mang đến một trải nghiệm thể thao đầy sôi động và lễ hội.

Les Foulées Charentonnaises 2026 tại Bois de Vincennes, cung đường, thời gian, những điều bạn cần biết

Cuộc thi Foulées Charentonnaises lần thứ 41 sẽ diễn ra tại Charenton-le-Pont và Bois de Vincennes vào Chủ nhật ngày 22 tháng 2 năm 2026. Chương trình gồm sáu cự ly, từ chạy một dặm đến 15 km, dự kiến thu hút hơn 2.000 vận động viên tham gia.