1. ترحيب
  2. Graziella de Sortiraparis

Graziella de Sortiraparis

Graziella est rédactrice Actualités et Culture chez Sortiraparis depuis 2021 et responsable des rubriques Sport et Bien-être. Elle suit les initiatives, événements et tendances liés aux pratiques sportives, à la santé et aux loisirs actifs en Île-de-France.

آخر مقالات

Covid : les sportifs non-vaccinés pourront participer aux grandes compétitions en FranceCovid : les sportifs non-vaccinés pourront participer aux grandes compétitions en FranceCovid : les sportifs non-vaccinés pourront participer aux grandes compétitions en FranceCovid : les sportifs non-vaccinés pourront participer aux grandes compétitions en France

إجازة عيد الفصح 2026: أنشطة رياضية يمكن للعائلة تجربتها في باريس وإيل دو فرانس

عطلة عيد الفصح 2026 هي الفرصة المثالية للتحرك مع العائلة! من 18 أبريل إلى 3 مايو، استغلوا هاتين العَطلتَين لتجربة أنشطة رياضية ممتعة وغير تقليدية مع الأطفال: تسلّق الأشجار بالحبال، القفز على الترامبولين، التسلّق، القفز الحر، لعبة الكُوادّيتش… في باريس وإيل دو فرنسا، الوجهات كثيرة ومتنوعة لتبنّي الحركة مهما كان الطقس.
Exposition Louis XV au Château de Versailles - louis xv enfant - Antoine coysevoxExposition Louis XV au Château de Versailles - louis xv enfant - Antoine coysevoxExposition Louis XV au Château de Versailles - louis xv enfant - Antoine coysevoxExposition Louis XV au Château de Versailles - louis xv enfant - Antoine coysevox

حلفاء الهنود الحمر في بلاط لويس الخامس عشر: المعرض التاريخي في قصر فرساي

اغمروا أنفسكم في وادي نهر الميسيسيبي حتى 26 أبريل 2026 بفضل معرض قصر فرساي الذي يسلط الضوء على الشعوب الأصلية التي تحالفت مع الفرنسيين عندما استقروا في لويزيانا في عهد الشاب لويس XV.
Rage : une expérience sportive avec training collectif, musique live et art visuelRage : une expérience sportive avec training collectif, musique live et art visuelRage : une expérience sportive avec training collectif, musique live et art visuelRage : une expérience sportive avec training collectif, musique live et art visuel

Rage.exe : تجربة رياضية في النادي مع تدريب جماعي مكثف، جلسة دي جي وفن بصري

يوم الأحد 26 أبريل 2026، تتحول محطة Gare des Mines إلى مسرح لـ RAGE.exe، تجربة حسّية تُزاوج بين الرياضة العنيفة وثقافة النوادي. هذا الشكل الهجين يقدم تدريباً جماعياً تدريجياً لاختبار الحدود في منتصف النهار لمدة أربع ساعات!
Le Château d'Auvers sur Oise et sa collection permanente sur les ImpressionnistesLe Château d'Auvers sur Oise et sa collection permanente sur les ImpressionnistesLe Château d'Auvers sur Oise et sa collection permanente sur les ImpressionnistesLe Château d'Auvers sur Oise et sa collection permanente sur les Impressionnistes

موعد مع حدائق 2026 في أوفير-سور-واز: البرنامج المجاني للأنشطة والزيارات

تعالوا لاستكشاف مدينة أوفر-سور-واز البريّة الخلّابة من منظور زهري وطبيعي، خلال عطلة نهاية الأسبوع من 5 إلى 7 يونيو 2026، ضمن لقاءات الحدائق. اتبعوا خطوات الانطباعيين في حدائقها المتنوّعة، واستمتعوا بمعارض و جولات اكتشافية.
Square Médéric Colombes - jardin japonais 92 - A7C9976Square Médéric Colombes - jardin japonais 92 - A7C9976Square Médéric Colombes - jardin japonais 92 - A7C9976Square Médéric Colombes - jardin japonais 92 - A7C9976

موعد مع الحدائق 2026: البرنامج في الحدائق والمتنزهات المتاحة لحاملي بطاقات Navigo

وماذا لو خرجنا من عاصمة البلاد لاكتشاف أجمل الحدائق والمنتزهات في هذه النسخة من Rendez-vous aux Jardins 2026؟ تعرفوا على أفكار للرحلات إلى أماكن يسهل الوصول إليها باستخدام بطاقة Navigo من باريس.
Reprise économique : pas de hausse des impôts selon Bruno Le MaireReprise économique : pas de hausse des impôts selon Bruno Le MaireReprise économique : pas de hausse des impôts selon Bruno Le MaireReprise économique : pas de hausse des impôts selon Bruno Le Maire

ضرائب 2026: مواعيد مهمة يجب رصدها لإقرار دخلك، حتى متى يمكنك تعبئة التصريح؟

عاد الموسم المعتاد للإقرار الضريبي على الدخل. ومع انطلاق الحملة في بداية أبريل، كُشف عن الجدول الزمني الخاص بإعداد إقرار الدخل لعام 2025. نُجمل لكم التواريخ التي لا يجب تفويتها بتاتاً لتفادي أي زيادة!
Vacances de printemps : deux expériences immersives au Hangar YVacances de printemps : deux expériences immersives au Hangar YVacances de printemps : deux expériences immersives au Hangar YVacances de printemps : deux expériences immersives au Hangar Y

عطلة عيد الفصح - ربيع 2026: تجربتان غامرتان وتفاعليتان حسيّاً في Hangar Y

في عطلة الربيع، يتحول Hangar Y إلى غابة من الحكايات الرقمية بفضل الإبداعات الغامرة لاستوديو Onyo. بين طقوساً أسلافية ونزهات فلكية، يدعى الصغار والكبار لإعادة اكتشاف الجذور من خلال أجهزة صوتية وضوئية تضع الإنسان في قلب الطبيعة.
beerpongbeerpongbeerpongbeerpong

غريب: بطولة أوروبا وبطولة بير بونغ في معرض باريس وبموقع Boom Boom Villette

في فرنسا، توجد بطولات من أجل كل شيء، وحتى للـbeer pong، تلك اللعبة الأميركية التي تعتمد على كرة تنس الطاولة والكؤوس ولاعبين غالباً ما يكونون في حالة سُكر. هذا العام، بطولات أوروبا تصل إلى معرض باريس في الثاني والثالث من مايو 2026، مع دورة إعداد تمهيدية للتدرّب على Boom Boom Villette!
Le Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-France

رامبولي'Trail 2026: سباقات الطبيعة، المسارات والمشي النوردي في غابة رامبوّيليه (78)

أصدقائي العدّائين، يوم حافل بالجري في انتظاركم، بحسب مستوى تحمّلكم ولياقتككم البدنية! شاركوا في إحدى مسابقات الجري أو في المشي النوردي من Ramboli'Trail، يوم الأحد 26 أبريل 2026.
Le parc de la Légion d'honneur de Saint-Denis - nos photos - image00008Le parc de la Légion d'honneur de Saint-Denis - nos photos - image00008Le parc de la Légion d'honneur de Saint-Denis - nos photos - image00008Le parc de la Légion d'honneur de Saint-Denis - nos photos - image00008

Wings For Life 2026 : سباق خيري ضد الساعة في دومين دو سان-كلود (92)

سباق Wings For Life World Run باريس هو سباق خيري يهدف إلى تمويل الأبحاث المتعلقة بإصابات النخاع الشوكي. انطلاقه في 10 مايو 2026 من قلب منتزه سان-كلود.
visuel Paris visuel - Invalidesvisuel Paris visuel - Invalidesvisuel Paris visuel - Invalidesvisuel Paris visuel - Invalides

سباقات ومسيرات تضامنية من أجل Bleuet de France حول منطقة Invalides

لدعم جمع التبرعات لصالح المصابين بجروح الحرب، دُعِيت ساكنة باريس إلى الجري أو المشي لمسافة تتراوح بين 1.5 و10 كيلومترات، انطلاقاً من الإديفال، مع مسار يحيط بهذا المعلم، الأحد 10 مايو 2026.
Les Journées Marteau 2025 : faites estimer gratuitement vos objets de valeurLes Journées Marteau 2025 : faites estimer gratuitement vos objets de valeurLes Journées Marteau 2025 : faites estimer gratuitement vos objets de valeurLes Journées Marteau 2025 : faites estimer gratuitement vos objets de valeur

Journées Marteau 2026: تقدير مجاني لقطعك الثمينة، ورش عمل ومزادات علنية

أيام المطرقة تعود بين 26 و31 مايو 2026 وتدعوك لاكتشاف المزادات في قاعات البيع وكل جوانب مهنة سمسار المزادات. استغلوا هذه الفرصة لتقييم أشیاءكم الثمينة مجاناً!
Transports en Île-de-France : les perturbations ce week-end du 12 et 13 avril 2025Transports en Île-de-France : les perturbations ce week-end du 12 et 13 avril 2025Transports en Île-de-France : les perturbations ce week-end du 12 et 13 avril 2025Transports en Île-de-France : les perturbations ce week-end du 12 et 13 avril 2025

النقل في إيل-دو-فران: الاضطرابات والأشغال خلال نهاية الأسبوع 18 و19 أبريل 2026

شبكة RATP وSNCF ستشهد تعطّلات جديدة خلال عطلة نهاية هذا الأسبوع، يومي 18 و19 أبريل 2026. ستتأثر عدة خطوط من RER وTransilien والمترو بأعمال وصعوبات في الحركة، نطلعكم على كل التفاصيل لمساعدتكم في التخطيط لرحلاتكم.
Expérience Paris-Saint-Germain - IMG 1749Expérience Paris-Saint-Germain - IMG 1749Expérience Paris-Saint-Germain - IMG 1749Expérience Paris-Saint-Germain - IMG 1749

دوري أبطال أوروبا: أي قناة ستبث ربع نهائي ليفربول ضد باريس سان جرمان؟

بالنسبة لربع نهائي دوري أبطال أوروبا، يُرتقب لقاء من عيار ثقيل يجمَع باريس سان جيرمان وليفربول بنظام الذهاب والإياب في 8 و14 أبريل 2026! على أي قناة ستبث المواجهة؟
L'Aventure Hôtel & Restaurant - IMG 4698L'Aventure Hôtel & Restaurant - IMG 4698L'Aventure Hôtel & Restaurant - IMG 4698L'Aventure Hôtel & Restaurant - IMG 4698

فندق لافانتور: جوهرة فندقية من خمس نجوم هادئة وراقية بإطلالة على قوس النصر

أمام قوس النصر، يعرض فندق لافانتور عالماً يحلم به ويحفل بالمسرحة بتوقيع فينسنت دارّي. عنوان حصري يضم فقط خمس عشرة غرفة في قلب مثلث الذهب، لمن يبحثون عن تجربة باريس كما لم تعشها من قبل، جامعاً بين مطعم أنيق ونادي خاص على بُعد خطوات من الشانزليزيه.
Spider-Man 3 : No way Home au cinéma pour Noël 2021, la bande-annonce enfin dévoiléeSpider-Man 3 : No way Home au cinéma pour Noël 2021, la bande-annonce enfin dévoiléeSpider-Man 3 : No way Home au cinéma pour Noël 2021, la bande-annonce enfin dévoiléeSpider-Man 3 : No way Home au cinéma pour Noël 2021, la bande-annonce enfin dévoilée

سبايدر-مان: لا طريق للعودة في عرض سينمائي-أوركسترالي بقاعة غراند ريكس في يونيو 2026

الرجل العنكبوت ينسج شبكته على أشهر مشهد في العاصمة، مسرح غراند ريكس، في 5 يونيو 2026. أعِد اكتشاف صدمة العوالم المتعددة في Spider-Man No Way Home، متجلية بقوة أوركسترا تعزف مقطوعة مايكل جياكينو.
vélib visuel actualitésvélib visuel actualitésvélib visuel actualitésvélib visuel actualités

غريب وعجيب: سباق فِيلِيب لليل يصل إلى ممرات Parc Floral في باريس

الدرّاجـة الشهيرة في باريس تغادر الرصيف لتخوض المنافسة! يوم السبت 25 أبريل 2026، يصبح Parc Floral مسرحاً لأول كريتيوم ليلي يتم فيه المزج بين التحمل والغموض في سباق Vélib' بين ممرات الحديقة.
Ce parc parisien dans le 6e arrondissement cache deux bancs en forme de livreCe parc parisien dans le 6e arrondissement cache deux bancs en forme de livreCe parc parisien dans le 6e arrondissement cache deux bancs en forme de livreCe parc parisien dans le 6e arrondissement cache deux bancs en forme de livre

هذا الميدان الباريسي في الحي السادس يخفي مقاعد على شكل كتب تحت ظل أشجار الكرز

تحت ظل القبة التي تعلو معهد فرنسا، تحيي حديقة صغيرة تكريماً منحوتاً لروح الأدب في الدائرة السادسة عبر مقاعد من الحجر الجيري تثير الدهشة، حيث يمكن القراءة في ظل أشجار الكرز. سرّ صغير لا يكشفه إلا الماره غير المستعجلين!
Naturally 2025 : le salon bio qui célèbre la nature à la Porte de Versailles Naturally 2025 : le salon bio qui célèbre la nature à la Porte de Versailles Naturally 2025 : le salon bio qui célèbre la nature à la Porte de Versailles Naturally 2025 : le salon bio qui célèbre la nature à la Porte de Versailles

Naturally 2026 : المعرض العضوي والطبيعي المجاني في باريس إكسبو بورت دو فوار

يستقبل معرض Naturally من 29 مايو حتى 1 يونيو 2026 كل من يريد اكتشاف توجهات جديدة في عالم الطبيعة والعضوية، ضمن فعاليات وأنشطة ومحاضرات في Paris Expo Porte de Versailles. الدخول مجاني شرط التسجيل!
Paris-Saint-GermainParis-Saint-GermainParis-Saint-GermainParis-Saint-Germain

باريس سان جيرمان - مانشستر يونايتد: مباراة ودية تحضيرية للموسم تستحق المتابعة في أغسطس

في 8 أغسطس 2026، ستخوض باريس سان جيرمان مواجهة ضد مانشستر يونايتد على العشب السويدي كاختبار حقيقي قبل انطلاق الموسم الجديد. مواجهة تاريخية ولقاء من الوزن الثقيل بعد كأس العالم لكرة القدم.