В Aûm, холистичното пространство за съвместна работа, студио за йога и магазин за здравословно кафе

В сърцето на 20-и район, точно до метростанция Jourdain (линия 11), се намира At Aûm. Софи, неговата основателка (заедно със съпруга си Пиер), го описва като "холистично място за живеене", но преди всичко като "йога студио преди всичко". И наистина, на това място, където тялото и умът са обгрижвани, не липсват занимания по йога - между ваните с гонг, водените уроци и 100% органичното, домашно приготвено меню.

• Прочетете също
• Добри планове за седмицата от 4 до 10 май 2026 г. в Париж и в Ил-де-Франс.
• Пътеводител за бягания и тичане през 2026 г. в Париж и Île-de-France

Проектът се ражда през 2021 г., когато Софи се отказва от 20-годишната си кариера в Air France, за да създаде проекта заедно с Пиер. Двамата купуват старото химическо чистене, в което работи Пиер, и го ремонтират от начало до край. В основата на проекта е желанието на Софи да създаде студио за йога в квартала, а скоро добавя и сонотерапия - терапия, използваща звука на гонгове, която тя практикува редовно. "Концепцията е да се храним добре и да вибрираме добре", признава тя.

Яжте добре, това е, което получавате с офертата за хранене, която предлага лазаня или вегетариански бургер, приготвени от Дейвид, готвач в Cantine Primeur, ресторант в 20-и район, или леща дал и вегетариански кускус от Сара, друг готвач. Всички използвани продукти са биологични и повечето идват от местни производители. Менюто и рецептите могат да се адаптират към сезона на плодовете и зеленчуците. Същото важи и за кафенето, където ще намерите домашно приготвени сладкиши, прясно приготвени детокс сокове и успокояващи топли напитки.

В студиото ще можете да сераздвижите с различни класове по йога. Кундалини йога със Селин, хатха йога, ин йога... Изборът е голям и почти всеки ден има какво да правите. Можете също така да усетите вибрациите с гонг ваните на Софи. Тя е преминала обучение по звукотерапия и заедно с Шарлот, друг звукотерапевт, предлагат няколко едночасови сесии всяка седмица, в които можете да усетите вибрациите в тялото си и да се отпуснете по доста впечатляващ начин.

Така през април 2022 г. At Aûm отваря врати за широката публика и оттогава мястото се развива все по-успешно. Идваме тук, за да се насладим на класа по йога, на супер успокояващатаатмосфера на пашкула, напространството за коуъркинг и на топлата обстановка. Софи и Луна са насреща, за да ви посрещнат и да ви сервират кафе, сок и сладкиши с широките си усмивки. В менюто ни харесаха супервитаминният детокс сок, изцеден пред очите ви с пресни плодове, Златното лате с овесено мляко (предлага се и краве мляко) и шоколадово-фъстъчената заливка. Ново задължително място в 20-и район, това е мястото, където да дойдете за брънч със семейството или приятелите си, или за здравословна закуска и закуска.

Има и няколко секции за хранителни стоки с плодове и зеленчуци, органични консерви и цяла колекция от безсулфитни вина, произведени в изба в Пигал. Нещо повече, класовете по йога и гонг-баните се предлагат и като ваучери за подарък, ако искате да подарите преживяването на любим човек!