Клуб Пилатес предлага групови занимания с Пилатес Реформър на улица Помпе в 16-и район и сега на улица Бломет в 15-и район, достъпни за всички нива. Успяхме да открием новата им зала в 15-и район по време на сесия по Cardio Sculpt: ето ревю за преживяването.
Въпреки че всяко студио разполага с малка съблекалня, най-добре е да пристигнете със спортно облекло, тъй като пространството е доста ограничено. Във фитнес залата има голям брой машини Reformer, но се предлага и друго оборудване. В зависимост от класа, който сте избрали, можете да правите упражнения на пода или на Springboard- монтиран на стената пружинен борд за работа върху силата, стабилността и гъвкавостта, който все още не е много разпространен в Reformer Pilates студиата в Париж.
Тествахме класа Cardio Sculpt, предназначен за хора, които вече имат известен опит с Pilates Reformer, тъй като изисква добро владеене на машината. Този клас, който се фокусира повече върху кардиото, съчетава упражнения за укрепване на мускулите и скокове, изпълнявани върху джъмпборда - плоча, прикрепена към предната част на машината, която позволява интензивна работа без удар, докато сте в легнало положение.
Въпреки че курсът е за по-напреднали, той е достъпен за всички възрасти и за хора, които вече са преминали само две или три тренировки на Реформър. Клуб Пилатес предлага и "Въвеждащ клас" - безплатна 30-минутна сесия, която ви запознава с основите на Reformer.
Можете също така да избирате от класовете Reformer Flow, който е техният отличителен белег, Center + Balance, който се фокусира върху баланса, Control с функционални движения в изправено положение, Restore за масаж и успокояване на болните мускули, Suspend, за да се противопоставите на гравитацията и да станете по-силни с помощта на тренировките с окачване, FIT с интервални тренировки и накрая Teen, пълни класове за млади спортисти. Сайтът не разкрива цените си онлайн, но очаквайте да платите между 22 и 35,5 евро за сесия.
И така, готови ли сте за сеанс на Пилатес Реформър в Клуб Пилатес?
Резервации
www.club-pilates.fr
